以我使用过iPhone6和iPhoneXR的经验来看的话，iPhone的电池两年更换一次比较好。
首先对于iPhone电池多久换一次，这个是没有准确值的。
影响iPhone换电池时间长短的因素有很多，iPhone使用程度、电池循环次数、使用环境、对电池的保养、电池自身的化学性质等。
苹果官网的技术文档，曾经明确指出，所有的可充电电池都是消耗品，随着电池的化学年龄的增长，电池能够提供最大容量也会减弱。因此不管是iPhone还是安卓手机，手机电池用久了都会出现电池衰减的问题。
如何判断自己的iPhone是否该换电池？那么我们如何判断我们的iPhone电池是否该更换呢？进入设置-电池-电池健康中，即可查看自己的iPhone电池还剩余多少的最大容量。新iPhone一般的最大容量都是100%。用一段时间之后就会逐步的降低，苹果官方给出的一个例子，当充电周期数达到500的时候，电池可能就会损耗到80%的容量，这个属于正常现象，而最大容量低于80%，基本就可以更换电池了。-池几年
这里苹果还提到，在保修期的iPhone，如果因为电池缺陷导致电池最大容量衰减较快的话，是可以进行保修的，具体标准，需要到苹果售后进行检测。
影响iPhone电池损耗速度的几个因素首先对于iPhone电池的损耗基本有以下几个原因。
一、iPhone的使用程度，如果你是重度用户的，需要一天两充的话，那么按照苹果给出的500次电池周期来算的话，你的iPhone可能不到一年就需要更换电池了。但如果你是轻度用户，一天一充且用的不算频繁的话，那么500次的电池周期，换电池应该是两年之后的事情了，但一切都还是要以电池健康的数据为准。-池几年
二、使用环境也会对iPhone的电池造成一定的影响，苹果官方给出的建议是，iPhone尽量要远离极端温度，二最好在0度到35度的环境下使用，即便是存放也要再零下20度到45度之间。否则将会给电池造成不可逆的损害。-池几年
三、电池本身的化学性质，目前的锂电池基本都是批量化生产，因此每块电池体制各异，出厂之前会做各种检测，合格之后才会被用到iPhone上，但是电池所说的比如iPhone7的1821毫安，只是典型值，并非电池的实际容量。因此一块电池的体制略有差异，也会对多久更换电池产生一定影响。-池几年
四、关于电池的保养，iPhone的电池一个核心的数据就是电池使用周期数，记录的是电池从没电到充满的次数，因此关于平时的电池保养也很重要，养成良好的习惯可以为电池延长使用时间，具体的做法，就是尽量每次都在手机快没电的时候充电，等快充满在拔掉。-池几年
关于换电池的方法一、苹果官网，不推荐这种，非全面屏机型359，全面屏机型519，虽然非常省心，而且是苹果原装的电池，但这个价格比市面上的低三方电池贵2-3倍。
二、第三方电池，对于第三方电池首先一定要选择大品牌，劣质电池危害很大。其次要找有服务网点的，买电池一般都赠送更换电池服务。
三、自己动手更换，这种建议有动手能力的朋友。
我自己的经验本人自己曾是iPhone6和iPhoneXR的用户，轻度使用一天一充，iPhone6用到2年的时候换了电池，iPhoneXR也是最近刚换的电池，因此也差不多是两年。希望以上回答能帮到你。
