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郑欣宜减肥方法
郑欣宜减肥方法主持人：大家比较关心你现在可以减到身材应该说已经很不错了。 郑欣宜：谢谢。 主持人：是怎么样保持身材？运动呢还是节食？和网友分享一下。 郑欣宜：一定是两样东西一起做的，节食和运动。 主持人：运动的话会做哪些运动呢？ 郑欣宜：跑步，最少要跑20分钟，因为有氧运动要超过20分钟。 这是我在新浪网看到的一段对话，说明郑欣宜减肥方法就是节食和运动，其实我个人比较主张运动加减肥药的方法减肥，因为我就是这么瘦下来的，节食怎样说也很痛苦对身体伤害太大。我一有时间就去“ IOlay*减肥网 “看看最新的减肥方法，找适合我体质的减肥药，其实用对方法减肥也就不那么难了。。
郑欣宜是怎么样减肥的
7月21日，“ Fatty”的女儿郑欣宜在香港发行了她的新书《我的减肥日记》。数百个“粉丝”来到这里，想看到一个103公斤的“胖女孩”，一年后如何减轻三分之一的体重。 郑欣宜的体重减轻依赖于“饮食”营养学家制定的“减肥食谱”，她无法刮擦一点油和水。所有油炸食品都包含在“黑名单”中。主要饮食主要是蔬菜，米饭和汤不能“超过”。每顿饭吃肉不如2张马翁卡。除了“戒烟”一个小时外，“失去沐浴”还教了郑欣宜一种沐浴方法，以帮助她收紧脂肪“支撑”的皮肤。每天晚上，郑欣宜洗澡后，他应该被覆盖在皮肤上的奶油。头部和颈部，腰部，大腿...美容艺术家根据不同的要求为身体的所有部位都有不同的药膏。一些“关键零件”还需要按摩，按摩松散的皮肤像热的头发一样洗净软膏。几个月后，郑欣宜的校服开始松散，一张脸上无处可堆满脂肪的肉，实际上以他的父亲郑少秋的形状出现。
