撒贝宁说：“想看就看照片吧,京妈建议：剖腹产妈妈可以采用这个姿势母乳喂养不少剖腹产的妈妈觉得产后几天母乳喂养很不方便,那接下来京妈就来说说：新妈妈产后护理应该注意些什么,撒贝宁的妻子李白,”撒贝宁和何炅的关系可见很铁,京妈提醒：新妈妈术后活动要注意 活动力度、活动量都合适,京妈提醒：新妈妈产后一定要注意清洁和卫生新妈妈在产后要注意清洁卫生,”撒贝宁冷冷地说：“我知道。

撒贝宁当爹，喜获双胞胎，关于宝妈的产后护理，该注意什么

您好，我是「京妈说」，很高兴回答您的问题。

今天上午弹出“撒贝宁当爸”的新闻，妻子李白在自己社交平台分享喜讯，“it’s a boy and a girl” 证实已生下龙凤胎。恭喜他们夫妻俩正式升级当爸妈！

不少网友开始讨论了：李白是加拿大姑娘，会按中国的习俗“坐月子”吗？

京妈觉得生宝宝本来就是个耗气伤精的事情，不管是否坐月子，产后基本的修养和护理还是应该有的。那接下来京妈就来说说：新妈妈产后护理应该注意些什么。

关于宝妈的产后护理，该注意什么？

因为李白生的是双胞胎，那剖腹产的可能性很大，所以京妈就主要从剖腹产的角度来说说产后护理需要的事项。

1. 术后护理

① 遵医嘱完成产后一系列过程。 经历过剖腹产的妈妈都知道，在剖腹产术后的一段时间内要经历压肚子、产后宫缩痛、拔尿管及时排尿等一系列过程，这些过程都是在住院期间完成的，因而听从医生的建议就好。

② 术后还要遵医嘱打点滴。 一来防止血液浓缩而形成血栓，二来补充营养和促进宫缩。

③ 做好术后伤口的护理。 这也是一个重点，除了每天消毒，防止发生感染外，还要预防伤口裂开或增加疼痛，那么新妈妈就要避免打喷嚏、咳嗽、大笑等幅度过大的动作，万一避免不了，可以进行动作的时候用手压住伤口两侧，以防牵拉到伤口而导致伤口裂开。-撒贝宁的双胞胎

京妈提醒：新妈妈产后一定要注意清洁和卫生

新妈妈在产后要注意清洁卫生，很多老人说的“月子期间不能洗头、不能洗澡、不能刷牙”这些说法都是不科学的！

产后妈妈一定要每天刷牙，甚至每天刷牙2-3次，但最好使用月子牙刷；剖腹产妈妈可以在产后1-2后根据实际情况进行洗头和洗澡。

2. 产后饮食

剖腹产手术后要先禁食，在术后6小时后排气，排气后就可以给新妈妈喝些粥之类的流质食物了，一般在手术后第2天可以喝些米粥、鲫鱼汤、鸡蛋汤等半流质食物；然后再逐渐过渡到日常饮食。

京妈提醒：饮食方面有几点注意事项，要提前了解

• 术后伤口没痊愈的阶段，新妈妈不宜吃的过饱，不然容易导致腹胀，不利于伤口恢复和愈合；

• 术后饮食清淡为主，尤其是前一两周，不宜大鱼大肉的饮食、喝太油腻的汤水，或是吃寒凉、辛辣刺激性食物，这些都不利于身体的尽快恢复；

• 新妈妈要注意饮食营养均衡，也就是月子期间要多种类饮食，适当增加蛋白质、铁、钙丰富的食物，来补充营养，以促进身体恢复，也预防贫血、缺钙等情况的发生。

3. 坚持母乳喂养

我们都知道母乳是宝宝最好的食物，那产后新妈妈也要尽量坚持母乳喂养，不仅对新妈妈自己身体恢复有好处，促进宫缩、更容易瘦身等，而且对于宝宝来说好处也很多，因而产后要尽量坚持纯母乳喂养。

京妈建议：剖腹产妈妈可以采用这个姿势母乳喂养
不少剖腹产的妈妈觉得产后几天母乳喂养很不方便，甚至有些“拒绝母乳喂养”，那京妈推荐剖腹产妈妈们不妨试试“半躺式哺乳姿势”，这个姿势喂奶不仅宝宝吃的好，妈妈也会很舒服，很适合剖腹产的妈妈们。-撒贝宁的双胞胎

4.产后运动

不管是顺产还是剖腹产，产后都要适时活动身体，以促进身体尽快恢复。

剖腹产的妈妈在术后回到病房麻药失效后，最好能轻微的活动下四肢，以促进血液循环和流动，还要听医生的建议进行翻身、下床活动，预防肠黏连、血栓等。

京妈提醒：

• 新妈妈术后活动要注意 活动力度、活动量都合适，避免过度、剧烈的活动，影响伤口或是因为过度劳累影响伤口恢复；

• 在床上躺着的时候，还可以做做“凯格尔运动”，根据实际情况每天做几次，每次坚持几分钟，对于骨盆恢复很有好处。

5. 产后心理和情绪

经常看到产后妈妈因为产后抑郁而轻生的新闻，其实并非新妈妈矫情，而是各种压力（产后激素下降、身体不适、休息不好、各种育儿问题、家人不关心等）堆积在一起，有时候真的很让新妈妈“崩溃”！

但尽管如此，首先，新妈妈要自己尽量保持心情舒畅，远离抑郁情绪，做个快乐的新妈妈；其次，家人要关注新妈妈的心理和情绪，多帮忙带带娃，让新妈妈多休息等，尤其是新爸爸，一定要更关心新妈妈，比如制造一些惊喜或是送个礼物等，让新妈妈觉得自己是最幸福的妈妈。-撒贝宁的双胞胎

以上就是这个问题的解答，希望可以帮您解惑，也希望可以帮到其他的新妈妈。

京妈说：医学专业、营养师妈妈，母婴原创作者，分享专业实用又接地气的孕产育儿知识，帮助您做靠谱家长，欢迎点赞、关注和转发。

撒贝宁升级当爸爸，何炅提着礼物去看孩子，撒贝宁当时是怎么做的

2019年，撒贝宁和李白生下一对龙凤胎，有一天，何炅提着礼物登门，想看看孩子，可撒贝宁却说：礼物留下，你看看照片就回去吧。撒贝宁和何炅是关系非常好的朋友，两人平时经常开玩笑，可以说已经到了无话不说的地步。撒贝宁结婚时，何炅不仅出席婚礼，还备了一份大礼。当何炅闻讯撒贝宁升级为父亲了，带着贺礼就上门了。寒暄过后，何炅提出要看看孩子，撒贝宁却说道：“凭什么让你看？何炅云一下懵了，撒贝宁说：“想看就看照片吧！”何炅一脸疑惑：“我是来孩子的。”撒贝宁冷冷地说：“我知道！”何炅急了：“为什么只让我看照片，是不是不方便啊？”撒贝宁冷笑：“非常方便，就是不想让你看！”-撒贝宁的双胞胎

何炅懵圈地重复道：“我带了贺礼来的！”撒贝宁看到他无辜的表情噗嗤笑了：“我生的是双胞胎，你为什么只送我一份礼，让我怎么分？”何炅笑骂道：“你这演得也太像了！吓死我了！”撒贝宁和何炅的关系可见很铁，两人在娱乐圈都是出了名的高情商，学霸。并且两人还都没有参加高考，因为都是保送的。除了何炅这个朋友之外，撒贝宁的妻子李白，也是有趣得很。撒贝宁在经历过和清华才女、主持人经纬、演员章子怡等几段恋情后，终于在一次活动中，遇到了他后来的妻子李白。李白，是个在中国发展的加拿大人。-撒贝宁的双胞胎

她原本就对撒贝宁的才华特别着迷，在和撒贝宁聊了几句之后，她更加着迷。于是，就借口向撒贝宁学中文的，要到了撒贝宁的联系方式。一来一往，两人成了朋友，后来又成了恋人。李白不求房、不求车、不求聘礼，只求爱情，后来和撒贝宁办了简单的婚礼，就算结婚了。婚后，两人的生活也是有趣得很。一次，撒贝宁和李白一言不合就吵了起来。李白先前和撒贝宁去过武汉，听人们吵架，总是说老子、老子，她认为老子是个很有气势的词。-撒贝宁的双胞胎

没想到，李白却入乡随俗，用中文豪气地回了句“倒满呗”。一家人，被逗得哈哈大笑。看到撒贝宁和朋友何炅的相处方式，看到撒贝宁和妻子李白的相处方式，真真觉得他是一个活宝。撒贝宁错过了那么多人，最后还是选对人了。在2015年年初的时候，两人被记者拍到甜蜜约会，等到2月4号的时候，两个人大大方方地跟网友分享了恋情，李白再一次走到了公众视线，相恋一年后，在2016年的3月28号，有网友爆料两人已经领证结婚，消息传来粉丝们都非常高兴，两人于同年5月6号在武汉举办了隆重的婚礼，一时羡煞许多人。-撒贝宁的双胞胎

李白生了两个金猪宝宝，撒贝宁和她成功晋级为父母，步入了人生的一个全新阶段，而撒贝宁在事业家庭两方面也都非常幸福美满，也祝福他们一家一火，以后的生活更加甜蜜。正当何炅满脸疑惑的时候，撒贝宁突然眉开眼笑说：“你真是的，我们家生的是双胞胎，你就带了一份礼，给你看看照片，不错了！”紧接着撒贝宁憋不住笑了，而何炅也憋不住笑了，原来这竟是撒贝宁的一个玩笑。后来何炅也进屋看了宝宝，由此可见，撒贝宁跟何炅的交情也是非常的深厚。-撒贝宁的双胞胎

网传央视主持人撒贝宁升级当爸爸了，大家有什么要说的吗

不论是谁男大当婚，女大当嫁，成家立业，娶妻生子，都是很正常的事情。没有什么可说的，只有恭喜、祝福。

祝撒贝宁全家幸福安康，小宝贝快乐成长！吉祥如意。