同时我们会根据内外翻的程度推荐相应的跑鞋,跑鞋品牌多数以内外翻来确定跑鞋的分类,测试完之后会向你推荐适合你的Mizuno跑鞋,并能推荐适合你的Asics跑鞋,一般选择跑鞋,女性体重超过60kg就可以考虑入手顶级款的跑鞋了,该如何选择跑鞋类型每每说到跑步装备,是轻量的竞赛鞋还是正常的慢跑鞋或者训练鞋。
该如何选择跑鞋类型
每每说到跑步装备，跑鞋永远是跨不过去的一道坎，在这个五花八门的市场下，新手该如何选到适合自己的一双鞋？
一般选择跑鞋，我们主要会考虑外观、适用性、性价比等等，对新手来说，最为困难的就是确定所谓的内外翻，到底自己适合什么定位的跑鞋。
近几十年，跑鞋品牌多数以内外翻来确定跑鞋的分类。我们将着重从这个角度来说说新手们选择跑鞋的标准，同时我们会根据内外翻的程度推荐相应的跑鞋。
新手选鞋的步骤:
首先，我们先确定鞋子的使用场景：使用的方式是进行训练还是比赛？使用的地点是在路面，田径场，还是户外？最后是你的训练频率以及训练距离？这样基本就决定了，你要的是一双越野鞋还是路跑鞋，是轻量的竞赛鞋还是正常的慢跑鞋或者训练鞋。-跑鞋论坛
第二步，我们可以确定能实际测量的定量的参数：脚长、脚围和体重。确定这三个参数就可以决定自己鞋子的尺码以及鞋子的承重能力。需要注意的是，和鞋子尺码有关的参数最好要在下午测，因为这个时候脚会略微膨胀，测得的数据以大的为准，然后根据脚长和脚围的数据对照每家品牌的官方尺码表。体重这个主要针对的是所谓的顶级，次顶级，一般的话，男性体重超过75kg，女性体重超过60kg就可以考虑入手顶级款的跑鞋了。-跑鞋论坛
第三步，主要是确定一些和自己跑步习惯有关的定性参数：足弓类型，内旋程度（也就是内外翻），还有就是审美与信仰。这样就决定自己该选支撑款，缓冲款还是控制款了，以及用哪一家鞋了。
最后一步，如果可以的话，那就是锦上添花了。去实体店试鞋，不嫌麻烦的话，某宝的无理由退换也是可以考虑的。
（可以试试四大跑鞋的选鞋工具，也不妨是一种选择）
不过，其实很多时候，特别是新手经常会卡在第三步的内外翻上，如果想通过百度找各类网站、论坛、贴吧来理解内外翻的话，真的是看到后面自己都要翻白眼了。
究其原因，罪魁祸首非误人子弟的翻译莫属
懂英语的话肯定知道，pronation和supination是名词，它们分别来自动词pronate（使掌心向下）和supinate（使掌心向上）进行派生，而它们各自的词根是prone（俯卧的）和supine（仰卧的）。
在解剖学中，我们把腹侧成为前（anterior），把背侧成为后（posterior），因此，Supine和prone各自对应的是anterior和posterior。所以说，旋前（外旋）对应的是supination，旋后（内旋）对应的是pronation。-跑鞋论坛
如果以标准解剖学姿势为例的话，手掌的基准位置掌心朝前，如果做pronation的动作，也就是掌心转向后面，再从掌心朝后的这个位置转回基准位置，那就完成了supination。
如果你侧着手做，也是一样的道理。掌心向内，如果做外旋（supination）的动作，那么最后掌心会向上；如果做内旋（pronation）的动作，掌心最后会向下。-跑鞋论坛
如果我们用手掌模拟脚掌的位置，我们让手掌和水平面平行，掌心向下。那么，根据之前的经验，如果做内旋（pronation）的动作，那么你的掌心（你的脚掌）会从一开始的面向下变成面向外侧；如果做外旋（supination）的动作，你的掌心（你的脚掌）会从一开始的面向下变成面向内侧。-跑鞋论坛
这样看来，翻译这个术语的前辈显然没上过解剖课。 我们所说的内外翻，最后看的是掌心朝向。好了，到了这一步，你还愿意坚持pronation是内翻吗？
那么正确的内外翻概念是什么？
在Mizuno官方测试分析这个网站上，有详细的在线测试，测试完之后会向你推荐适合你的Mizuno跑鞋。
如果你对在线评测不放心的话还可以去实体店检测脚型，比如Asics北京世纪城店与Asics上海黄金城道店就能提供详细的脚型测试报告，并能推荐适合你的Asics跑鞋。
但这并不意味着要买Mizuno或者Asics的跑鞋，借助跑鞋矩阵可以找到各个品牌适合你的鞋。跑鞋矩阵Excel文件里有详细的各个品牌各个型号的跑鞋的类别、量级及其对应关系。根据上一步得到的Mizuno或者Asics的鞋的型号去矩阵中找到是它属于什么类型（即表格第一列缓冲/减震、支撑/稳定型、控制型等）与量级（即表格第二列入门级、实用级、次顶级等），然后就可以依据类型和量级找到各个品牌适合你的鞋的型号啦。-跑鞋论坛
当然Mizuno和Asics这两个品牌在跑鞋领域都十分专业，还是很推荐的。
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在广州哪里买运动鞋最便宜
在广州买运动鞋最便宜的当然是去广州比较出名的鞋城，广州最大的鞋城就在广州火车站旁边,步云天地,天和,欧陆,国际,新其陆等鞋子批发市场。这里各大品牌，款式都非常多。而且看起来质量也不错，很多商家都来这里看款式，批发到外了市场摆摊卖。过来这里的交通很方便，有地铁，有公交车，出租车。就是火车站一带站西路这边。我有时候也来这边买的。能够挑选选的款式很多。-跑鞋论坛
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深度拆解asics亚瑟士跑鞋，请专业人士说下他是跑鞋之冠吗
我跑步八年，穿亚瑟士慢跑鞋给我的感觉，减震性好，包裹性好，但是略重。适合马拉松成绩4个半小时以外的跑友穿，也适合那些刚刚跑步，体重大的跑友，减震性能保护好膝关节和脚部。
亚瑟士的竞速款呢，脚感和地面的反馈真的不如国产的多威，速度型选手很少有穿亚瑟士的。
亚瑟士有“跑鞋之王”的称号，应该是人的从众心理和接触跑步时间短，确实亚瑟士的外观漂亮，国产的鞋难看一些，论性价比和实用性，我选多威！我的AK47！我的亚瑟士基本是平常训练穿，比赛我只穿多威竞速款。
