哪档综艺你早就厌倦了哪档综艺是你目前最喜欢的为什么其实每一档节目都会有“厌倦期”的,这个节目就不尴尬了吗,唯一一个能让我越看越喜欢的综艺节目,那这个节目就会很有看头,却也不是都能让人“赏心悦目”,（1）保持良好心情坐月子期间如果心情不佳不仅会影响食欲,有的节目就会面临被人“厌倦”的局面,一个综艺节目能做超20年的时间。
个人不爱看偶像剧，有哪些好看的破案剧
个人推荐：
1国产的-白夜追凶， 潘粤明一人分饰两角色是亮点，情节环环紧扣，很吸引人
2国产的-法医秦明，也是以破案为主的，不过是以法医为第一视角
3网剧-绅探，白宇主演，白宇的演技，还是很不错的，我对他的了解始于镇魂。探案三人组，每三集一个故事。有人说里面有抄袭的内容，这个我就不说什么了，因为看英美剧不多，所以不知道抄袭的是什么。
4日剧-非自然死亡，也是以法医的视角解读一宗宗死亡案件，而且都是在警察认定非他杀的结论之后，得到的各种真相，值得一看
5港剧-十二传说，在每一个离奇的故事背后发生的一个个死亡案件，看似死于诅咒，其实都是以各种原因被人谋杀的，TVB近年来很少再出警匪片，这个是推理片。
6国产-暗黑者，话剧演员出身的郭京飞主演，演技自然不必说，暗黑风格的剧情，推理逻辑很厉害。
还有一些比较老的悬疑推理片，就不介绍了。
哪档综艺你早就厌倦了哪档综艺是你目前最喜欢的为什么
其实每一档节目都会有“厌倦期”的，毕竟没有谁能一直保持自己的新鲜感。再说了这就是一个“与时俱进”的时代，只要创新意识稍微跟不上节奏，有的节目就会面临被人“厌倦”的局面，而这种情况最后的结局就是被“淘汰”，这种例子每年都会出现很多，一代新人换旧人，这就是娱乐圈的“规矩”。-于莎莎老公陈启桓
综艺厌倦类之《快乐大本营》。
说到《快乐大本营》这个节目，我真的是看着他长大的，一个综艺节目能做超20年的时间，这已经是一件相当不容易的事情了，更何况他这些年在娱乐圈的“江湖地位”，依然是“高不可攀”的。但是，作为一个湖南人，从小就看这个节目，原来是那么的喜欢这个节目，每周五都要守着电视机前等这个节目的，可现在已经完全看不出当年的那个味道了，不是因为他把播出时间移到了周六，只是因为我们长大了，节目的味道也变质了，很多东西再也看不习惯了，这或许就是所谓的“厌倦”了。-于莎莎老公陈启桓
综艺厌倦类之《跑男》。
我记得国产《跑男》刚开播的时候，我去看了一点点内容，我当时给出的评论是，这个节目除了各种“尴尬”，就没有其他任何看点了。另外因为我说了一句，跟韩国的《RM》相比，简直相差的不止十万八千里，被国产《跑男》的粉丝骂的狗血淋头。可是我想说，难道你们喷了我，这个节目就不尴尬了吗？在这个节目中，我最喜欢的就是王宝强，他简直就是一个bug。只可惜，后来连他都退出了这个节目，到现在又因为“限薪”的问题，好几位“高身价”的常驻MC都退出了，不过最近听说反而因为这个变化，这个节目的“笑果”变得更好了，也不知道是真是假，我还没来的及去看呢。-于莎莎老公陈启桓
综艺喜欢类之《极限挑战》。
这个节目从开播之后，我就一直蛮喜欢的，但是到了后面几季，也不知道怎么了，也不是很有意思了，特别是强行加入各类“素人元素”之后，我貌似也是进入了“疲倦期”，但是听说这一季的《极限挑战》“大换血”，很多“兄弟帮”的粉丝表示不能接受，我反而却另有期待了。我还是蛮喜欢小岳岳和雷佳音的，另外我在“神预测”节目组会怎么用迪丽热巴来“炒CP”，这可都是充满“新鲜感”的东西呀。我现在都能想象在新一季《极限挑战》开播之后的“腥风血雨”了，真的是光想象都觉得蛮“刺激”的，不愧是我喜欢的节目。-于莎莎老公陈启桓
综艺喜欢类之《明星大侦探》。
这个节目是到目前为止，唯一一个能让我越看越喜欢的综艺节目。我就喜欢看放飞自我之后的撒贝宁，无时无刻的都能“开车”的节奏，在这个节目中，哪怕是最能控场的何老师，也会在一不小心中“迷失”了自我。我发现这个节目，只要请来的嘉宾表现的不尴尬，那这个节目就会很有看头。这个节目也是真“敢玩”，剧情设定很丰富，场景布置肯下“功夫”，出演嘉宾也都挺会玩儿，就连植入的广告，都能出现你意想不到的“高光时刻”，我只希望这个节目能多坚持几季，千万别“半途而废”了。-于莎莎老公陈启桓
现在的综艺节目更新换代实在是太快了，并且很多节目又在审核方面会被卡壳，经过种种“选拔”之后流向市场的，却也不是都能让人“赏心悦目”。能有几个不错的存在，并且还有不断更新的情况出现，我也就知足了。
产科医生告诫过科学坐月子可以改变体质，应该注意哪几点呢
我是2个孩子的妈妈，生大宝时由于缺乏经验，照顾月子的婆婆又属于老古董级别，第1次月子以失败告终，搞得只要疲劳就骨盆位置疼。第2次月子吸取失败的经验教训，骨盆疼这毛病被调理了过来，身体素质也好了许多，这充分说明科学坐月子改变体质是有道理的。-于莎莎老公陈启桓
1、为什么说科学坐月子可以改变体质？
我们在孕期时身体机能可以说完全是为肚中宝宝的生长发育服务，导致身体机能平衡被完全打破。坐月子期间，通过科学的应用各种措施会将孕期所积累的毒素、积水等排出体外，使身体更“清洁”，并且身体会自动找寻一个极佳的平衡点，以调理身体、改善体质，使身体状态更佳，比孕前更健康。-于莎莎老公陈启桓
2、科学坐月子应该注意哪几点？
（1）保持良好心情
坐月子期间如果心情不佳不仅会影响食欲，也会影响乳汁分泌，如果天天心情不佳则可能是产后抑郁的前兆。
因此，坐月子期间一定要保持良好心情，好心情可以说是科学坐月子的基础。
要创设健康的产后恢复环境：环境必须安静、舒适，可利用空调、加湿器、空气净化器调节到最舒适的室内环境。
要注意食物清淡：清淡的食物不存在刺激性，也有助于心情的维持。
要适度运动：产后应根据身体状况进行适当的运动，这不仅有助于恢复身材，也有助于建立快乐的心情，如健身操、瑜伽、散步等。
要注意睡眠：产妇由于需要对宝宝母乳喂养，而新生儿喂养的间隔时间较短，导致宝妈的睡眠时间碎片化。因此，宝妈必须珍惜每次睡眠机会，以保证睡眠。
要学会寻求帮助：由于家庭新添宝宝，家人的注意力可能会集中在宝宝身上，宝妈应适应这一变化。同时，在遇到困难时应及时请求帮助，以顺利渡过这一敏感期。
（2）尽快排尽恶露
产后恶露是产妇在坐月子期的临床表现，属于生理性变化。排恶露时间短者2周、长者可高达6周，平均时间约3周，如果在4-6周还未完全排尽，则称之为产后恶露不尽，会给宝妈的身体带来危害，如造成局部或全身性感染，甚至诱发晚期产后出血等。因此，一定要采取手段有效地、尽快地排尽恶露。-于莎莎老公陈启桓
如何尽快排出恶露有以下方法，可供您参考：
让宝宝多吸吮乳头：这一动作不仅有助于乳汁分泌，而且会引起子宫反射性收缩，有助于恶露排出；
借助食物排出恶露：有许多食物适合月子期间食用，并且还有利于恶露排出，如红糖水、莲藕、红枣阿胶、麻油猪肝等。
多观察：正常的恶露是带有血腥味但无臭味，如果发现臭味，且子宫有压痛，则表示存在异常，应及时到医院就诊。
多注意卫生：要及时更换卫生棉，要保持清爽。
（3）注意骨盆恢复
骨盆是支撑身体的重要结构，能够保护子宫、膀胱。分娩后盆骨、骨盆肌肉会极度扩张而脆弱，如果恢复不好，当过度疲劳或运动时就会骨盆位置痛。
骨盆宜在产后2周通过骨盆运动进行恢复。宝妈双手着地、跪撑，将其中一只脚抬起，并往后伸展，需要做到脚踝、臀有伸展的感觉，左右脚轮换5次则完成一组。宝妈可根据自己的实际身体状况决定做几组。
（4）营养要均衡
坐月子期间产妇身子骨较为虚弱，必须提供充足的营养完成组织修复、脏器调理，然后才能够去找寻最佳的身体机能平衡点。因此，坐月子的饮食结构必须合理，肉类、水果、蔬菜一样都不能少，并且应保持多样性、丰富性。
月子期间不宜过早进补，因为产后身子骨较为虚弱，过早吃食过补的食物，身体也无法吸收，会出现“虚不受补”的现象。通常认为第三周才开始进行滋补。
上述结合我的自身经历，列举了几项有助于产后恢复、改善体质的经验，希望能您有所帮助。
