SW上游戏的可选择性太少了,不要将Switch作为第一台家用游戏主机”按照任天堂Switch的游戏属性和配置的游戏来看的话,尊巴并没有跑步一小时或者快走一小时消耗的卡路里多,任天堂SW的游戏消息其实很少,但是也不能吃多了,现在任天堂SW的游戏圈子其实不大,《绝地求生》本来是一个没啥知名度的游戏,你选择玩SW的几率有多大。

为什么好多人说switch买了没多久就一直吃灰呢

Switch吃灰也是一件很正常的事情，囧王者家里的60寸4K电视，如果不是为了玩《生化危机2重制版》，早就不知道吃了多久的灰了。时代在进步，社会在发展，不能总是用一成不变的眼光来看待事情。

其实这就是为什么囧王者总是在关于主机的文章中总是强调“除非你是任天堂的硬核粉丝，不然的话，不要将Switch作为第一台家用游戏主机”按照任天堂Switch的游戏属性和配置的游戏来看的话，SW适合当第二台游戏主机甚至是移动掌机来使用。囧王者家里的Switch虽然没有吃灰，但玩的频率已经大幅度下降。原因无非以下几个方面：

Switch上任天堂本社的游戏优秀，但第三方游戏太少

不可否认任天堂作为第一方，拥有的超级游戏IP是非常多的，而且游戏性也没得说，大赞。马里奥系列，喷射系列，塞尔达系列，宝可梦系列（宝可梦应该算第二方）个个都是顶尖的好游戏，还有纸盒游戏也是不错。但是除了上述任天堂第一方的神作之外，玩家可选择的其他游戏其实近乎于零。相对于PS4和XBO上各种3A大作，各种4K@30p的游戏来说，SW上游戏的可选择性太少了。而一款游戏机的游戏多少，真是决定了该游戏机的生命周期的长短。塞尔达好玩，但是长久玩一款游戏，也是会厌烦的。-阿sa跳的尊巴舞是哪个

时代在进步，现在可选择性太多

时代在进步，以前是没得选择，只能将一个游戏吃透，将一个游戏机玩坏，现在这种情况已经很少出现了，因为现在留给玩家的选择太多了。设想一个日常场景：上下班，午休的时候，你是掏出手机玩的多，还是选择掏出SW来玩得多？晚上休息时间，当你有了Steam/Origin/战网/Epic/，手机，SW，PS4/XBO甚至其他娱乐活动的时候，你选择玩SW的几率有多大？以前GBA时代，我们没得选择，现在选择多了，自然是雨露均沾了。-阿sa跳的尊巴舞是哪个

进入网络时代和移动时代后，好游戏也怕巷子深

熟悉囧王者的小伙伴都知道，囧王者是一个半专业的游戏自媒体，基本上所有的主机都有。因此对于各类主机的优缺点和圈子，还是有点儿发言权的。坦率的说在国内，现在任天堂SW的游戏圈子其实不大，远小于PS4和XBO，玩家活跃度也不高。这就导致了SW的好游戏，其实都是任天堂粉丝在玩，缺乏必要的宣传热度。举个简单的例子，《绝地求生》本来是一个没啥知名度的游戏，但是由于各大平台的主播的热播，加上游戏本身素质还不错，就变成了《绝地求生》大火了起来。纵观现在所有的直播平台和媒体网站，任天堂SW的游戏消息其实很少，好游戏也怕巷子深，知道的人少了，热度自然也就低了。-阿sa跳的尊巴舞是哪个

你是怎么瘦下来的

我是今年的3月15日开始减肥的，到6月15号刚好减30斤。6月15日后就停止了运动。还好到今天都没有反弹。

我的早餐就是：两个鸡蛋白，加一小瓶原味酸奶，吃完后靠墙站立半小时，记住要五点一线的那种站，穿平底鞋或者光脚。

中午刘吃青菜，冬瓜，黄瓜，苦瓜，可以吃鸡肉，鸭肉，牛肉，鱼肉。不能吃猪肉哦！但是也不能吃多了，记住三分饱就可以了。吃完后也要靠墙站半个小时！

晚餐我就没吃了，晚上出去快走，快走也要有技术含量的，一定要抬头挺胸收腹，步子要快，不能慢慢走。因为我从来不运动，我下载了一个keep软件，可以计数公里的，开始我只能走三公里，慢慢的5公里，后来每天坚持12公里，当然折12公里并不是说一次性走完，可以分两次或者三次走。-阿sa跳的尊巴舞是哪个

我戒掉了所有的零食，油炸食品，奶茶，甜食和辣食每个月只能吃一次，吃得比较清淡的好处就是可以降低你的食欲，我这样并没有吓走大姨妈，她每个月还是如期到来。

收腹走路是瘦肚子最快的办法，效果非常好！

还有一点高糖分的水果也不能吃：西瓜，哈密瓜，提子，葡萄，榴莲，菠萝蜜，大家可以去百度，哪些水果糖分高。我减肥只吃了火龙果，猕猴桃，苹果，圣女果，黄瓜。可以吃玉米红薯。

尊巴是跳四分钟相当于运动一小时吗，每天跳多久减肥效果比较好

这个问题还真挺有意思的，我不请自来的答一下哈。

首先我的第一反应，是这样的，四分钟相当于一小时，我要连续跳一个小时，岂不是相当于15个小时？我再多跳会，我就能跑赢时间，一天能减掉一个礼拜的肉，天呐，是得多速效？？

印象中尊巴应该是小S引起来的热潮吧，这种舞时尚、节奏强、很有趣，健身房里只要开尊巴课的绝对欢乐的不行。虽然它其实也是属于一种高强度有氧间歇的运动，但真的比HIIT类的之前流行过的Pump It Up 和 Insanity 要有趣的多，而且难度也没这么大，不需要什么基础，所以更能让锻炼者坚持下来。-阿sa跳的尊巴舞是哪个

但是要说跳四分钟相当于运动一小时，就需要好好计算一下了。我找到的资料是一节60分钟的尊巴课程最高可以消耗掉健身者450千卡热量。当然这节课是包括了最开始的热身和最后的放松伸展的时间的。那么跑步一小时的平均消耗是700千卡，快走一小时是555千卡，游泳是550卡。这么纯看数据比较的话，尊巴并没有跑步一小时或者快走一小时消耗的卡路里多。-阿sa跳的尊巴舞是哪个

虽然四分钟赶一个小时这种说法有些夸张，但是如果你觉得走路啊跑步啊这种活动枯燥无味，不易坚持。完全可以投入尊巴的怀抱啊，论卡路里的消耗并不逊色，而且好玩有趣时尚安全，只管舞起来吧！