不想有好身材也难啊,虽然不瘦,太瘦哪里好了,女明星怎么都那么瘦我觉得是工作需要的,那应该多少会比较好155,想瘦到80但是朋友都觉得太瘦了,保持身材瘦苗条是她们的首要任务的,它不能代表你的身材。
如何瘦到80斤
在现在的社会就是要瘦瘦瘦，以瘦为美，但我们不应该只看体重，体重只是个数字，它不能代表你的身材，一个前凸后翘妖娆的美女是需要有肌肉线条的衬托的，不是一味追求瘦的干煸的皮肤。
最重要的就是端正减脂的态度，不要把体重看的那么重要，我们要的是健康的瘦，健康的纤细，修长，那么这个应该怎么办呢？
一顿吃30个饺子？这是万万不可的，它的面皮里有大量的碳水化合物，馅里有大量的油脂脂肪，所以少量的摄取这些主食累食物。想想一个饺子大约四十卡路里，而你的基础代谢却只有1500。
那么问题来了，我该吃什么食物怎么吃呢？
燕麦是个好东西它是低GI食物，高饱腹，高蛋白，不会让血糖忽高忽低，是健身人士的好朋友，
另外还有酸奶，酸奶帮助消化，而且蛋白质含量也不少，大家可以选用低糖低脂的酸奶。不过一次一小杯就好，可不要过量哦。
魔芋它几乎是没有卡路里的，9--20大卡之间╱100g，它是高膳食纤维的食品，也是一种蔬菜，推荐大家在嘴巴馋的时候可以当宵夜吃。
基本上蔬菜水果都是推荐食用的，但量需要把握好。
接下来让我们了解下另一个减脂想的得力助手吧
慢跑
它一小时可以消耗450大卡左右的热量，但是途中会比较难坚持。建议听歌更带劲。
游泳
它可以均匀我们的四肢，让身体更协调修长，而且不会有关节上的伤害，很多跑步者说自己膝盖疼，那是因为膝盖在跑步时负重太多，而游泳几不同了，它是一个水平面的运动，不会对关节肌肉造成负荷，所以放心去锻炼啦。更重要的是它可以消耗1000左右大卡每小时的热量！减肥利器啊！-赵丽颖怎么瘦到80斤的
动感单车
一个很好的运动，一节单车课差不多可以消耗500大卡的热量。而且时间是不知不觉的过去啊~我个人喜欢动感单车，因为跟着音乐老带劲了~
运动想起到一个良好的减脂作用最好在有氧之前配合二十分钟的无氧练习，这样消耗了糖原，有氧运动就都是在燃烧脂肪啦。单纯的做有氧运动需要半个小时之后才能有一个很好的燃脂效果哦。无氧帮助长肌肉塑性，有氧减脂，二者完美结合，再配合合理饮食，不想有好身材也难啊。-赵丽颖怎么瘦到80斤的
我想说不一定要到八十斤，体重不是衡量一切的标准，管他多少斤我的身材一样可以让别人垂涎三尺。
女明星怎么都那么瘦
我觉得是工作需要的，一是为了保持形象。二是为了剧本的需要。保持形象我们做为观众是好理解的，毕竟窈窕淑女君子好求的，古代的时候人们就比较喜欢苗条，瘦一点的女孩子，何况现在呢？我们知道社会发展至今，人们生活水平逐渐提高，现在的女孩们或妇女们，大都已追求个性美的，而美的第一标准，首先就是苗条，凸凹有致，方为美感，如果光有一张-赵丽颖怎么瘦到80斤的
天使般的面容，大桶似的身材，相信也不会有什么回头率的，常人况且如此，何况整天暴露在聚光灯下的女明星呢？你看看王菲，五十多岁了，身材依然很苗条，瘦削这与平时锻炼，饮食相当大的关系，男人们到了这岁数，由于消化功能的减弱，大部分会发福，大腹便便，女人也是如此的，因此减肥行业才会热度不减，健身合理饮食一直是比较热门的，何况女明星们不是演戏，就是参与节目录制，保持身材瘦苗条是她们的首要任务的。第二剧本的需要，你们想一想现在无论是电影电视-赵丽颖怎么瘦到80斤的
剧，为了提高收视率，肯定亲热的镜头少不了的，亲亲抱抱更是家常便饭，如果女明星非常的胖，一个是体力上的不支，二是男演员也受不了的，像贾玲，韩红这样的女明星演个亲热戏，有几个人能抱起来的，因此保持瘦的体形，不岂是光形象的问题，更是工作的需要，看看许晴五十多岁的老阿姨了，那体形保持的，犹如少女，因此即使岁数大了，依然受小鲜肉的喜欢。当然这仅代表个人观点。-赵丽颖怎么瘦到80斤的
身高155，现在体重87，想瘦到80但是朋友都觉得太瘦了，那应该多少会比较好
155，90-95最好。太瘦哪里好了，没胸没屁股的，干巴巴的。过来人奉劝，如果你还没结婚，或者生过小孩，一味的追求瘦，影响怀孕。我生过小孩30岁。155/98斤，虽然不瘦，但是也不胖。健康就好。
