别看现在的肖战很瘦,怎样做到像彭于晏一样自律彭于晏的自律是无人能比的,两种人不可缺少的都是控制饮食,李现李现的身材在男明星中是出了名的好,虽然魏大勋算不上是第一眼帅哥,魏大勋其实是一个大胖子,看了魏大勋小时候的照片后,后来李现通过运动健身慢慢的就瘦下来了。

怎样做到像彭于晏一样自律

彭于晏的自律是无人能比的，他的成功也跟他的自律有很大的关系。但是每个人没必要菲得按照别人的要求做不可，人和人不一样，自律的前提是你做的事对你有意义，有价值，会合计安排时间，每天按照自己的作息反复做你也一定会不错的！

哪些明星减肥后的样子，秒杀了你的想象力

减肥对一个人外形的影响有多大呢？看看以下这几位明星减肥前后的对比照就知道了，这几位堪称个个都秒杀了我的想象力！

魏大勋

魏大勋作为国内各大综艺节目的常客，综艺感和情商很高，在节目中的效果很好，因此魏大勋也收获了大量的人气。虽然魏大勋算不上是第一眼帅哥，但是他还是比较耐看的，尤其是一双大长腿非常吸睛，身上有一种韩国明星的范儿。-彭于晏小时候胖胖的照片

在成为明星之前，魏大勋其实是一个大胖子，最胖的时候据说有200多斤。看了魏大勋小时候的照片后，真的很难跟现在的他联系到一起，那时候的完全就是一个普通的胖小孩，五官一点也不突出，谁会想到这个胖子日后会成为明星呢？-彭于晏小时候胖胖的照片

肖战

肖战身高183，棱角分明五官精致，穿上古装的他又瘦又仙，颇有古代美男子的风范。别看现在的肖战很瘦，事实上出道前的肖战身材并不像现在这样。5年前肖战还未出道的时候，曾登上过家乡的报纸，从报纸上肖战的照片来看，当时的他比现在确实要胖，脸还是圆圆的，并不像现在这样棱角分明，一双大长腿也显得有些粗壮，整个人看上去就是比较好看的路人的水平，远远不及现在这么好看。-彭于晏小时候胖胖的照片

李现

李现的身材在男明星中是出了名的好，属于穿衣显瘦脱衣有肉的那种，身上的肌肉线条非常明显，一看就是平时经常泡健身房的运动型男。其实李现小时候挺胖的，最胖的时候曾胖到过180斤，因为肥胖的身材，李现一直都有些自卑，后来李现通过运动健身慢慢的就瘦下来了，瘦下来的李现简直如同脱胎换骨了一般，摇身一变成为了一位大帅哥。现在的李现对身材的管理非常严格，只要一有空就会去健身房运动，吃的东西也都是由营养师配的，所以说变瘦变帅的背后真的是要付出不少代价的。-彭于晏小时候胖胖的照片

彭于晏因为胖上热搜，彭于晏的男神身材是如何炼成的

分为两种，第一种，胖子通过减肥变瘦。首先需要多做有氧运动减轻体重，保持一个低的体脂率再上适量的力量训练练出肌肉线条感。第二种，瘦子通过锻炼增加肌肉维度和线条感，这个主要通过健身房的力量训练，和少量的有氧运动锻炼心肺耐力。两种人不可缺少的都是控制饮食，饮食很重要哦，通过调整饮食结构。既调整碳水化合物，蛋白质，脂肪的摄入比例，即可达到要求，锻炼身体，贵在坚持和自律哦-彭于晏小时候胖胖的照片