让我们不能原谅对方：（1）痛苦的反复折磨当我们被伤害后,而不是放过别人——原谅不是复合,可以给对方提要求……不原谅对方的过错,为什么我们很难真正原谅一个人,（4）难走出“受害者”的角色“我不原谅你,不肯轻易原谅别人,受背叛一方再不会轻易交出真心,如果在对方不认错不改正之前就复合。
马伊琍和文章离婚的真正原因是什么呢
马伊琍和文章离婚的真正原因是什么呢？
我认为离婚的原因还是要从文章出轨开始，马虽然高调宣布原谅，其实并没有真正处理好文章背叛后的婚姻关系，具体原因如下:
背叛后，为什么我们很难真正原谅一个人！
破镜重圆真正寓意：学会珍惜现在
提到情感这个话题，每个人都会有不同的认知，很多人相信遭遇背叛后能破镜重圆，但是不管是有意的背叛，还是无意的出轨。一旦发生后，就会让感情发生裂痕。就好像一面镜子，碎了就是碎了，不可能有重圆的可能，破镜重圆的真正寓意：不是镜子破了再补好，而是让你学会珍惜现在完好的镜子。-马伊琍为什么离婚
小时候，老师和父母经常教导我们“知错能改”就是好孩子。但成人的世界，有些事做错事了想要获得原谅，并不是那么容易，特别是两性关系中的被对方所伤害。这种伤害对那些痴心一片、爱一个人掏心掏肺的付出自己的所有的人来说，无疑是场巨大的伤害。因为我们选择进入一段亲密关系，就意味着把自己最脆弱的一面，暴露在对方面前，赋予对方伤害我们的权利。这些伤害的背后，是亲密关系中信任的崩塌。-是什么
做为受害者通常有以下几点原因，让我们不能原谅对方：
（1）痛苦的反复折磨
当我们被伤害后，第一反映通常会产生愤怒、然后是非常窝火的情绪。随即沉溺于对痛苦的反复回忆，这些痛苦的回忆会在受害人的脑海反来复去，不断增加自己的负面情绪，让自己更加悲伤……
这种情绪会让被伤害的我们强迫性思考，我们会根据原来的种种细节去推断，去猜想TA伤害我们的整个过程，而这个过程往往是自己钻到牛角尖里，越钻越痛苦，便还是控制不住的钻……，因为这样才能给自己带来一丝丝控制感。-马伊琍为什么离婚
（2）不甘心，但你又能怎样？
我们难以原谅背叛，往往是因为不甘。凭什么我是被背叛的那一个？凭什么我要原谅伤害过我的人？凭什么做错的是他，痛苦的是我？
但是，这么多不甘，我们又不知道到底怎么样才能甘心。是千刀万剐，还是果断离婚……？总之不管怎么做，都难以解除我们心头之恨。
（3）接受容易接纳难
往往很多人知道对方背叛自己后，没有马上离婚，大部分是因为舍不得。舍不得就只能原谅，但原谅不等于接纳，重新接纳对于受害的一方来说实在太难，从身体到心灵，总会有一些心理障碍。就算重新在一起，也不会能像当初那样，再轻易相信对方。因为Ta也要保护自己，害怕再次受到伤害。-是什么
背叛是婚姻硬伤，一次不忠，百次不信，受背叛一方再不会轻易交出真心，复合容易融合难，心里难免会有隔阂。
（4）难走出“受害者”的角色
“我不原谅你，我就有权利去伤害你，因为你永远欠我的……”因为不原谅对方，我们就是一个受害者，可以得到同情，可以让对方内疚，可以给对方提要求……不原谅对方的过错，我们就可以一直把注意力，放在对方的错误之上，我们就不需要去面对自己本身的缺点——这是人性的弱点。受害者这样一个角色，能让Ta得到许多心理上的好处，非常容易让人上瘾。-马伊琍为什么离婚
很多受害者在这个角色里往往无法自拔，会不知不觉中纵容自己成为加害者，这就导致亲密关系越难越相处，最后还是选择分开。
真正的原谅到底是什么？
真正的原谅，不是宽恕他人的过错，不是无能懦弱，也不是无奈之举，更不是算了。真正的原谅：是选择接受已经发生的事实，在经历过被伤害、被背叛等等的创伤之后，依然能正视当下的状态，真正开始对自己负责。
原谅，意味着你可以从客观的角度思考，从更高的层次上看待整个事件。当我们真正开始要原谅时，我们会完全接受它的样子，而不再是简单地判断是非好坏。我们会承认和正视自己在关系里犯的错，而不是把所有的问题都归咎于对方。-是什么
原谅，是自己单方面从仇恨、痛苦的情绪里走出来，不需要靠对方改变什么，自己内心就可以去成长。真正的原谅，更多的是自我救赎，而不是放过别人——原谅不是复合。我们选择原谅，是为了自己，而不是为了亲密关系，也不是两个人的恩怨。原谅是单方面原谅对方，让自己的内心得以自由成长。-马伊琍为什么离婚
而复合，需要双方的努力。复合是要两个人共同面对的。如果在对方不认错不改正之前就复合，那你们的关系是不牢固的，有可能造成更大的伤害。你想想，如果他出轨、打你或者做了其他伤害你的事情，而你在他没有认错、改正，没有付出代价之前，你还继续跟他保持亲密关系，那他会不停地伤害你。如果此时你盲目和他符合，你还会受伤的。-是什么
怎么样去原谅？
遭受背叛后，愤怒、仇恨、悲痛、被侮辱、失眠噩梦、暴饮暴食等等情绪和行为，都是正常的。但正常不代表我们可以置之不理。只有这些情绪和行为愈合之后，原谅才能开始。
在这个急性应激期间，我们要把精力放在自己身上，处理自己被打破的生活，以及那些被侮辱的羞耻感，被背叛的愤怒等，然后重建自我，而不是把所有的火力都开向对方。
怎么样走出情绪怪圈
1.转移注意力。
转移不等于压抑，转移注意力是指建议我们积极主动参与到让我们感到愉快的事情当中去，比如健身、逛街、听音乐等等。
2.写下自己的想法。
当你陷入自己的情绪怪圈走不出来时，我们可以尝试把自己的想法写下来，10几分钟就可以了。你可以把这些当成分享，也可以当成写日记，写信。在写自己想法的时候，这是一种重新梳理记忆的方法，以便获得更清晰的认知。-马伊琍为什么离婚
3.找合适的朋友倾述。
找人聊聊天，情绪会好一些的。如果你的朋友恰好是一位比较专业的人，你就有机会从一个新的角度来看待原来的事情，更容易有一种豁然开朗的感觉。亲密关系的破裂，是因为伤害和愤怒没有得到解决。处理好自己的情绪之后，才能开始双方关系的修复。-是什么
这时你要做的是：
真诚讨论：双方开诚布公，倾听彼此感受，讨论事情背后的原因，对彼此的期待，以后怎么做等等。
明确表达需求：在一段时间内，出轨方行为上要有明确的控制，被出轨方也要有自己的边界。
重建信任：出轨方保持言行一致，多体贴照顾伴侣。
需求帮助：必要时可以让专业的第三方介入，比如引入家庭婚姻情感咨询，改变家庭系统的动力。
学会真正的原谅，才能从根本上治愈自己
从前有个人叫阿直，他被人用暗箭射伤了。别人要给他把箭拔下来，处理伤口，他却坚决不同意。因为他要留着“证据”，等到射伤他的凶手被抓到，才肯把箭拔下来。结果一天天过去，还没熬到凶手被抓住，阿直的伤口已经溃烂，箭上的毒也已经把他毒死了。-马伊琍为什么离婚
这个故事看似讽刺，却揭露了一个事实：当别人的“暗箭”刺伤了我们，即使伤得再深，我们宁愿留着伤口，也不愿意疗伤，不肯轻易原谅别人。别人对我们的伤害，就如阿直的箭伤，我们的情绪，就如箭上面的毒，如果我们一直不处理，任由伤口发炎，最后只会毒发身亡。-是什么
因为别人的错误而记恨对方，使自己痛苦。这不值当啊！对不对？学会真正的原谅，才能从根本上治愈自己。总之，人生何其短暂，我们拥有的东西没有我们想象中的那么多，也没有多少时光可以任由我们去挥霍，你去伤害别人，去玩弄感情，得到的不过是一时的快感，从长远来看，并不可取，人的感情唯有细水长流才可与幸福相接，所以要懂得且行且珍惜。-马伊琍为什么离婚
作者话：夫妻也好，婚姻也好，都需要双方好好的经营！双方的持续付出，理解，包容，才能走的更远！如你的婚姻和情感也有你难以解决的问题，可以随时找我！心理学说。关注国内外最新心理咨询与心理治疗资讯，探索互联网线上心理咨询新模式；利用互联网与新媒体形式，普及健康心理学，推动全民心理健康蓬勃发展。-是什么
郭碧婷出席巴黎时装周，穿的黑色半透轻薄透纱长裙是什么风格
郭碧婷出席巴黎时装周，穿的黑色半透轻薄长纱裙是什么风格？
郭碧婷是大家都熟知的一位明星，精致的五官和仙气十足的气质相信给很多人都留下了深刻的印象！
在这次的巴黎时装秀上郭碧婷的这件黑色星空半透薄纱长裙，很好的衬托出她本人的气质，空灵，贵气又不失文雅。很适合当天的时装主题，也很应景哦！一头水波纹卷发恰到好处的烘托出这身造型的整体气质，可谓是仙气飘飘，贵妇范儿尽显！-马伊琍为什么离婚
白色主题小方包为一袭黑色长裙起到了画龙点睛的效果，更好的呼应黑白搭配的经典！和后面的主题墙面风格达成一致，可以说真的是很应景！
让我们一起再来看一下，以往郭碧婷在出席活动的造型，你们会发现点什么规律吗！
一头长发，一袭长裙外加空灵般的气质！对了，大多是以长裙造型出席。再则是黑白灰纯色系非常适合她本人的气质，当然也有过穿很亮很艳丽的服饰出席的造型，但是个人认为效果没有穿黑白灰那么令人惊艳。在造型上其实服装颜色会起到很重要的作用，可以说是决定整体气质的一个关键！-是什么
所以在这次刚刚结束的时装周上郭碧婷的这件黑色星空薄纱长裙穿出了她应该有的气质和气场，达到朦胧，神秘，放松的一种效果！当你看到她这身造型是不是有一种即亲切又贵气的范儿呢！一个好的造型并不是离我们遥不可及，而是就在你的身边却那样的迷人而神秘！这就是与众不同的造型效果。千篇一律那是模仿，只有独树一帜才是时尚造型的最高版本！-马伊琍为什么离婚
你认为HBO出品的尺度最大美剧是什么
NO1：欲望都市系列
导演: David Frankel
编剧: Darren Star
主演: 莎拉·杰茜卡·帕克 / 金·凯特罗尔 / 辛西娅·尼克松 / 克里斯汀·戴维斯
类型: 喜剧 / 爱情
制片国家/地区: 美国
语言: 英语
首播: 1998-06-06
季数: 第一季
集数: 12
单集片长: 24分钟
又名: 色欲都市 第一季 / 欲望城市 第一季
IMDb链接: tt0159206
NO2：六尺之下系列
导演: 艾伦·鲍尔 Alan Ball / 丹尼尔·艾提奥斯
编剧: 艾伦·鲍尔 / Rick Cleveland / 凯特·罗宾
主演: 彼得·克劳斯 / 迈克尔·C·豪尔 / 弗兰西丝·康罗伊 / 劳伦·艾波罗丝 / 瑞切尔·格里菲斯 / 弗莱迪·罗德里格兹 / 马修·圣·帕特里克
类型: 剧情 / 家庭
制片国家/地区: 美国
语言: 英语
首播: 2001-06-03(美国)
季数:第一季
集数: 13
单集片长: 55分钟
又名: 身前身后(港) / 六尺风云(台) / 六尺风云 第一季
IMDb链接: tt0248654
NO3：黑道家族系列
导演: 大卫·切斯
编剧: 大卫·切斯
主演: James Gandolfini / Lorraine Bracco / Edie Falco
类型: 剧情 / 惊悚 / 犯罪
制片国家/地区: 美国
语言: 英语 / 意大利语 / 俄语
首播: 1999-01-10(美国)
季数:第一季
集数: 13
单集片长: 58 分钟
又名: 人在江湖(港)
IMDb链接: tt0141842
NO4：真爱如血系列
编剧: Mark Hudis
主演: 安娜·帕奎因 / 史蒂芬·莫耶 / 亚历山大·斯卡斯加德 / 山姆·特拉梅尔 / 瑞恩·柯万腾 / 尼尔森·埃利斯 / 乔·曼根尼罗 / 克里斯汀·鲍尔 / 黛博拉·安沃尔 / 卢蒂娜·卫斯理 / 罗伯特·卡辛斯基-是什么
类型: 剧情 / 爱情 / 奇幻
制片国家/地区: 美国
语言: 英语
首播: 2013-06-16
季数: 第六季
集数: 10
单集片长: 58分钟
又名: 血夜迷情 第六季 / 真血 第六季 / 噬血真爱 第六季
IMDb链接: tt2288524
NO5：大西洋帝国系列
导演: 马丁·斯科塞斯 / 蒂莫西·范·帕腾
编剧: 特伦斯·温特 / 内尔森·约翰逊
主演: 史蒂夫·布西密 / 凯莉·麦克唐纳 / 迈克尔·皮特 / 迈克尔·威廉姆斯 / 迈克尔·珊农 / 谢伊·惠格姆 / 阿莱卡萨·帕拉迪诺 / 迈克尔·斯图巴 / 文森特·皮亚扎 / 杰克·休斯顿-马伊琍为什么离婚
类型: 剧情 / 历史 / 犯罪
制片国家/地区: 美国
语言: 英语
首播: 2010-09-19(美国)
季数: 第一季
集数: 12
单集片长: 60分钟
又名: 海滨帝国 第一季 / 东岸赌城风云 第一季
IMDb链接: tt0979432
NO6：火线系列剧
导演: 乔·施佩尔
编剧: 大卫·西蒙
主演: 多米尼克·威斯特 / 雷格·E.凯蒂 / 约翰·道曼 / 艾丹·吉伦 / 克拉克·约翰森 / 迪尔德丽·罗夫乔 / 托马斯·麦卡锡 / 克拉克·彼得斯 / 维德尔·皮尔斯
类型: 剧情 / 悬疑 / 惊悚 / 犯罪
制片国家/地区: 美国
语言: 英语
首播: 2008-01-06
季数: 第五季
集数: 10
单集片长: 60 分钟
又名: 线人 第五季 / HBO无间行者 第五季 / 火线重案组 第五季
IMDb链接: tt0977178
NO7：罗马系列剧
导演: 迈克尔·艾普特 / 艾伦·考特勒 / 艾伦·保尔
编剧: Bruno Heller / William J. MacDonald / 约翰·米利厄斯
主演: 凯文·麦克基德 / 雷·史蒂文森 / 塞伦·希德 / 肯尼思·库兰汉姆 / 凯瑞·康顿 / 波利·沃克 / 詹姆斯·鲍弗 / 伊恩·麦克尼奇 / 托比亚斯·门基斯 / 琳赛·邓肯 / 卡尔·约翰逊 / 戴维·鲍姆伯-是什么
类型: 剧情 / 动作 / 爱情 / 历史 / 战争
制片国家/地区: 英国 / 美国
语言: 英语
首播: 2005-08-28(美国)
季数: 第一季
集数: 12
单集片长: 52 分钟
又名: 罗马 / 罗马帝国
IMDb链接: tt0384766
NO8：权利的游戏系列
导演: 蒂莫西·范·帕腾 / 布莱恩·柯克 / 丹尼尔·米纳汉 / 阿兰·泰勒
编剧: 戴维·贝尼奥夫 / 乔治·马丁
主演: 伊萨克·亨普斯特德-怀特 / 查尔斯·丹斯 / 约翰·C·布莱德利 / 罗恩·多纳基 / 伊恩·麦克尔希尼 / 肖恩·宾 / 米歇尔·费尔利 / 艾米莉亚·克拉克 / 伊恩·格雷 / 基特·哈灵顿 / 尼古拉·科斯特-瓦尔道-马伊琍为什么离婚
类型: 剧情 / 奇幻 / 冒险
制片国家/地区: 美国 / 英国
语言: 英语 / 多斯拉克语
首播: 2011-04-17(美国)
季数: 第一季
集数: 10
单集片长: 60分钟
又名: 冰与火之歌：权力的游戏 第一季 / 王座游戏 第一季 / A Song of Ice and Fire: Game of Thrones Season 1
IMDb链接: tt0944947
NO9：真探系列
导演: 凯瑞·福永
编剧: 尼克·皮佐拉托
主演: 马修·麦康纳 / 伍迪·哈里森 / 布鲁斯·埃利奥特 / 米歇尔·莫纳汉 / 托利·基特尔斯 / 迈克尔·波茨 / 埃里克·普莱斯 / 麦迪逊·沃尔夫 / J·D·埃弗摩尔 / 丹娜·格瑞尔 / 乔·克里斯特 / 亚历珊德拉·达达里奥-是什么
类型: 剧情 / 悬疑 / 犯罪
制片国家/地区: 美国
语言: 英语
首播: 2014-01-12(美国)
季数: 第一季
集数: 8
单集片长: 60分钟
又名: 刑警双雄(港) / 无间警探(台) / 真相如探 / 真爱如探
IMDb链接: tt2356777
NO10：监狱风云系列
导演: 汤姆·方塔纳
编剧: 汤姆·方塔纳
主演: 柯克·埃斯沃多 / 阿德沃尔·阿吉纽依-艾格拜吉 / 特里·金尼 / 李·特格森 / 埃迪·法可
类型: 剧情 / 惊悚 / 犯罪
制片国家/地区: 美国
语言: 英语
首播: 1997-07-12(美国)
季数: 第一季
集数: 8
单集片长: 54分钟
又名: 监狱风云
IMDb链接: tt0118421
