怎样的睡姿对腰好腰间盘突出症一般分为保守治疗和手术治疗两种方法,我认为正确的睡姿对腰间盘突出症的患者也是很重要的,而且关系到腰腰间盘突出症的治疗效果,偶然听别人说把剪刀放枕头底下,通过保守治疗达可使腰间盘突出症患者中有80%到90%的人可以到缓解或治愈,避免或减轻腰不疼痛,那么怎样的睡姿对腰间盘突出症的恢复有利呢,防止腰间盘突出加重的治疗效果。

腰椎间盘膨出，怎样的睡姿对腰好

腰间盘突出症一般分为保守治疗和手术治疗两种方法。

保守治疗

保守治疗适用于患病时间较短，病情较轻的患者。通过保守治疗达可使腰间盘突出症患者中有80%到90%的人可以到缓解或治愈。保守治疗主要是通过休息和药物治疗减轻神经根的水肿和突出的髓核对神经根的压迫而达到治疗目的。保守治疗的方法主要有卧床休息、牵引、理疗，口服止痛药、硬膜外封闭注射等。

右上角关注“骨科姚大夫”

与医生交朋友，成为自己的保健医生！

睡姿

除了上述方法，我认为正确的睡姿对腰间盘突出症的患者也是很重要的。患者睡眠姿势是否合理，不仅关系到休息的质量，而且关系到腰腰间盘突出症的治疗效果。当然睡姿不是一成不变的，其实人体在睡眠时各种睡姿是交替转换的。只要做到尽量使腰部保持自然的生理弧度，达到肌肉放松，就会对治疗有利的。那么怎样的睡姿对腰间盘突出症的恢复有利呢？-男生为什么让你腰下放个枕头

仰卧体位和侧卧位是我推荐的两种睡眠姿势

1、仰卧体位 这是因为仰卧体位能使腰椎间盘突出症患者背部肌肉放松，减轻腰椎间隙的压力。降低髂腰部肌肉及坐骨神经的张力，而达到缓解腰部疼痛，防止腰间盘突出加重的治疗效果。如果在双下肢放一软垫，效果会更好。这种睡姿对伴有坐骨神经痛症状明显的腰间盘突出症患者尤其适合。-男生为什么让你腰下放个枕头

2、侧卧位 也是比较适合的睡姿，侧卧位睡眠时应将双髋双膝关节自然屈曲。这样可以消除腰部的后伸，避免或减轻腰不疼痛。

有些人睡觉的枕头下面，放一把剪刀是什么意思有什么作用

有人说这是驱邪用的，我也是偶然听别人说的，我自己也试过。

有一阵子老是做恶梦，就跟看恐怕电影一样。其实我开始也不在意，偶尔做个恶梦，就象自己亲身体验恐怕电影一样，但是时间长了就受不了了，天天这么做恶梦，睡眠质量严重下降。

偶然听别人说把剪刀放枕头底下，可以辟邪镇惊，放剪刀的时候要注意，剪刀尖一定要冲着卧室的门口。

不管有用没用，反正又不花钱。于是在睡觉前就拿了一把大剪刀放在枕头底下，剪刀尖冲着门口摆放。

很神奇，那晚上没做恶梦。一直放了大概一礼拜吧，居然每天晚上都睡的挺好，也没有做啥恶梦。

至于你问我是什么原因，我也说不清楚，反正就是没有再做恶梦，很神奇。有时候老祖宗的东西就是管用，但你就是说不出来这里面的道理来。

后来我也想过这个问题，要是按照民间说法，鬼怕恶人，你手里拿把剪刀，谁见了你都得掂量掂量，就如同屠户的杀猪刀一样辟邪，连鬼都怕屠户。

也许这也可能就是心理效应吧！

愿大家都能睡一个好觉！