也有部分女生不喜欢“彭于晏”的身材,这也是一部分女生不喜欢“彭于晏”身材的主要原因了,不太喜欢彭于晏这种身材的,这也是很多女生喜欢“彭于晏”身材的原因了,有没有女生会不喜欢彭于晏那种身材谢谢你的邀请,二、不喜欢“彭于晏”身材的原因凡事总不会都是完美的,一、喜欢“彭于晏”身材的原因对于“彭于晏”的身材来讲,首先您这个朋友想达到彭于晏那种身材。
我朋友今年32岁，去年开始锻炼，请问坚持下去多久能练成彭于晏那样的身材
作为健身领域创作者，我认为我非常有必要回答这个问题，因为自己确实对这方面比较了解，所以这里就简单的说一下自己的看法。首先您这个朋友想达到彭于晏那种身材，并不是简单的坚持所可以达到的，坚持健身的人很多，但并不代表他们身材很好。所以说，其实想达到好身材并不是通过时间决定的，它主要靠的是科学有效的训练方法。我不清楚您朋友的身体指数，但是彭于晏的身材，体脂应该是控制在了10%左右，所以这个是您朋友的体脂目标，他先饮食配合训练，计算好热量，减脂达到10%左右的体脂。然后再干净的增肌，配合点有氧。只要意志力足够，科学的健身以及饮食，彭于晏的身材大家都可以达到。以上就是我的回答，希望能够帮助到你。
有没有女生会不喜欢彭于晏那种身材
谢谢你的邀请，很高兴可以回答你的这个问题！
前言
对于彭于晏的身材来说，无疑是一个肌肉男了。这个穿衣显瘦，脱衣有肉的身材，确实是很多女孩子期待男友的理想身材。
或许会有一些女生，不太喜欢彭于晏这种身材的，不过所占比例还是相对较小的。以下分析一下女生喜欢这种身材和不喜欢这种身材的原因。
一、喜欢“彭于晏”身材的原因
对于“彭于晏”的身材来讲，182cm的身高，结实的腹肌，会给女生带来一种很安全的感觉。而且彭于晏的颜值也是相当在线。在这个颜值当道的时代，帅气的脸庞，有型的外表，无疑会自己加分不少。这也是很多女生喜欢“彭于晏”身材的原因了。不过大部分女生应该还是被彭于晏的颜值所吸引的多一些吧。-彭于晏肌肉视频
二、不喜欢“彭于晏”身材的原因
凡事总不会都是完美的，当然，也有部分女生不喜欢“彭于晏”的身材。每个人的审美不同，对于同一事物的看法自然也是不同的。像沈梦辰，就比较喜欢海涛这样胖乎乎的男孩子。肌肉男虽然给人一种美感，但是却不符合部分女孩所理想的男性身材。这也是一部分女生不喜欢“彭于晏”身材的主要原因了。-彭于晏肌肉视频
结语
不论是有型的身材，还是胖乎乎的身材，每个人都会有不同的审美角度。就像莎士比亚所说的那样,“一千个观众眼中有一千个哈姆雷特“ 也就是所谓的仁者见仁,智者见智。
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如何拥有彭于晏般的魔鬼身材
彭于晏先生的身材，在亚洲的艺人圈子里，可以用魔鬼来形容。
但是放眼世界来看，他的身材其实还有一些短板存在。
想成为他这样的身材，就要分块的来讲讲他的体型特征和训练方式。
我们根据他的照片来简单描述一二：
先看看他的侧面
然后是正面
那么他的肌肉特点也就可以量化的叙述
1.低体脂率
我们从第二张照片，可以看到他腹股沟的血管结构
这样的身材特征，说明他的体脂率大约在10%以下的样子才会凸显出来
因此，就需要大量的有氧训练
可以很负责的说，彭于晏之所以能够拥有肌肉男的美誉
50%的功劳在于低体脂率
因为他的肌肉块头并不是很大
一旦体脂率高了，什么都看不出来的……
2.胸肌
彭于晏的胸肌特点，在于外沿和中缝的形状良好
但是整体的厚度并不大
这种类型的胸肌，训练时候卧推不是主力项目
夹胸是训练的重中之重
就是这个动作，通过不同的角度变换训练
可以得到不错的胸肌内外沿形态
3.肩部
彭于晏的肩部肌肉特征是，中束发达，前束和后束一般
其实这样的肩部形态，在健身领域是偏科的
因为整体视觉效果并不饱满
但是作为演员是足够了的
肩部三角肌的中束训练，最重要的动作就是这个颈前推举
可以得到良好的肩部基础形态
当然了，新手朋友不要采取站姿完成，坐姿会更加安全
3.腹肌
彭于晏的腹肌轮廓是身材的亮点所在
无论是腹直肌还是腹外斜肌的条理都比较清晰
这就需要在腹部训练中，兼顾正面和侧面的肌肉线条
类似于这个卷腹动作的变式，就可以达到你想要的效果
当然，腹肌出现轮廓的前提，还是那句话：体脂率必须低！
4.手臂
彭于晏的手臂肌群并不是特别出众
这也是职业需要
他并不是一个纯粹的动作明星，也有很多文戏要演出
太粗的手臂会限制他的戏路
因此，想要彭于晏的二头肌和三头肌围度其实很简单
按照常规的训练方法即可
这里就不特别指出了
5.背部和臀腿
彭于晏的背部和臀腿轮廓，是全身肌肉最大的短板所在
我们从正面几乎看不到他的背部肌肉外张
同时大腿的围度也比较细
这也是演员的定位所在，太过粗壮的背腿，会限制他在大银幕的表现
因此，常规的引体向上以及深蹲训练，可以叫你拥有比他更好的背腿肌群
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希望有帮到你。
