月经期能不能洗头洗头要注意哪些事很多人都听说过这个关于经期的传言：经来姨妈了就不要洗头了,生理期真的不能洗头吗,来例假了早上起来可以洗头吗很多人都有这样类似的问题,像最常说的：来月经不能洗头这点,来例假了能洗头吗,洗完头发也可以用吹风机很快吹干,洗完头发最好尽快吹干,并不会出现太严重的问题。

来例假了早上起来可以洗头吗

很多人都有这样类似的问题。

来例假了能洗头吗？

我来例假了，能洗澡吗？

来例假能游泳吗？

来例假了可以吃冰淇淋吗？等等等等这一类问题。

然后多数女性的例假周期都是比较准的。

然后例假大概在哪个时间自己都知道。

我们要做什么？比如说洗头也好。洗澡也好，游泳也好，尽量要避开这段时间。

没必要。一定假期去做。

很多女同志例假期，比较明显。有的人比较烦躁。有的人会肚子痛。

有的人会头痛，然后全身发冷。有的会腰痛。

如果说实在要洗头的话。尽量用热水洗，不要用凉水。

洗完了，用吹风机把头发吹干。

如果你不吹干的话。外面冷风一吹。就可能导致你以后会有头痛的问题。或者说每个例假头就头痛。

或者是说。一吹风就头疼。

所以，例假期尽量的还是要避免一下。

为了你的身体健康。还是提前规划一下。

回答完毕！我是老吴和蕲艾专注蕲艾种植加工，致力于艾灸文化的公益传播。

对于不少痛经的女性来说，生理期真的是倒在血泊中流眼泪的血泪史。按照古代中医的理论，这个时期其实是很脆弱敏感的，很容易受到“寒气”侵袭，因此最好不要洗澡洗头。

但是，生理期真的不能洗头吗？

这个说法其实是和坐月子能不能洗头洗澡类似的问题，需要随着时代变迁和实际情况改变看法。事实上，现代社会大家都有热水，洗完头发也可以用吹风机很快吹干，只要注意保暖，并不会出现太严重的问题。那么，月经期洗头需要注意些什么？-来月经能不能洗头

水温适当

不要选择过热或者过凉的水。水温会直接影响局部的血液循环，在一定程度上也会影响经期的身体状况，所以用水温适当的水洗头最好。

及时吹干

这个时期身体比较敏感，洗完头发最好尽快吹干，但和水温一样，吹风时也尽量选择温风，太热太凉的风都不合适。

此外，生理期尽量不要过多进行头皮按摩，也不要使用按摩膏之类的产品。

很多人都听说过这个关于经期的传言：经来姨妈了就不要洗头了，会落下病根，伤身体。但这到底是不是真的呢？

其实啊，这些传言都是误传了太多年，有些甚至直接影响我们的生活。

像最常说的：来月经不能洗头这点，事实上，洗个热水澡加上洗头可以缓解痛经和经期焦虑。

不过洗归洗，该注意的地方还是要注意，比如洗的时候不能用冷水、洗完头要及时用电吹风吹干避免吹风等。在洗完头发后，不要在头发未干时就急着出门，尤其在冬天或大风天气，避免着凉。

另外其实还有像来月经不能运动、吃甜食能治疗痛经等传言。月经是正常现象，生理期可以进行散步、柔和的体操等轻缓的运动，有助于缓解不适。其实我们在经期要做的，保证营养摄入充足、做适量运动、保持私密部位卫生等才有助于减轻痛经、经期综合征。（65）-来月经能不能洗头

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