于是开始第一次戒烟,后面上午抽完一支就不想着抽了,抽完就不抽了,两个多月没抽,第一次戒烟是因为从云南去北京工作,香烟如何彻底戒掉前后戒烟三次,是世界上最发达的股票交易市场,但也没戒掉。
香烟如何彻底戒掉
前后戒烟三次，最后一次戒掉到现在有快两年了，现在闻到烟味感觉很恶心，估计以后也不会抽了。
第一次戒烟是因为从云南去北京工作，在雾霾加香烟的双重影响下，咽炎发展到难以忍受的程度，咳嗦的程度让别人以为我得了肺结核。于是开始第一次戒烟，当时每天大概一包半的量，戒烟的办法就一个，那就是不买。结果可想而知，自己的那一份戒了，别人打烟的没戒，抽的总量略有减少，但也没戒掉。加上后面认识了个还不错的中医，咽炎调好了，戒烟也就没戒成。
第二次是准备要孩子的时候，和第一次差不多，不过当时去机关工作，办公室没人抽烟，也就没人打烟，两个多月没抽，后来媳妇怀上了，就又抽上了。
第三次是咽炎又犯了，而且体检身体状况很差，亚健康很严重，早晨起来嗓子疼的说不出话来，下定决心一定要戒。有了前两次的经验，知道突然彻底戒不现实。就控量，一点点减少。最开始是每天半包，抽完就不抽了，大概一个礼拜减两支。过程很痛苦，有时候上午抽完，下午没烟，然后去翻上午抽剩的烟头抽的，大概用了三个月，后面上午抽完一支就不想着抽了，最后彻底断了也没啥感觉。后遗症就是闻到别人二手烟比较恶心。-巴法络官网
戒烟之后，对身体确实是好处多多，黑痰没有了，嗓子不疼了，精神变好了，头疼也好了，最主要的是，那方面能力改善了不少，哈哈。
假如把巴菲特放在A股市场上,你认为巴姥爷胜算把握有几成
巴菲特在A股市场100%能获得成功，但成就不会比在美股市场的成就大。
1.巴菲特有自己成熟的交易体系
巴菲特数十年投资生涯创造了让人瞩目的成就。他拥有自己成熟的交易体系，只买优质的股票，只在具有足够安全边际的时候买入，并长期持有。A股市场符合其价值投资理念的股票，如贵州茅台等，如果一直长期持有，也能够获得长期超额的投资收益。巴老的交易体系，足以保证其在A股100%获得成功。-巴法络官网
2.A股市场优质的股票少于美股市场
美股市场已有200多年历史，是世界上最发达的股票交易市场，世界上最优秀的公司都聚集在此。比如，美国的本土企业苹果、脸书、谷歌、微软等，中国的阿里、拼多多、新浪、网易等优质公司，也都在美股市场上市。巴老如果放在A股市场，意味着失去了更多的交易机会。-巴法络官网
3.A股市场的监管力度还有待加强
A股市场存在违规披露信息、财务造假等一些情况，随着监管力度不断加强，这些情况正有所好转。如果不小心买了这些股票，就会造成投资损失。
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便秘怎么快速解决
您好，便秘如果隔得时间比较长了还没有排下来，那对于患者来说是非常痛苦的，那么到底怎么样能把这个便排下来呢？我们一起来看一下。
首先，我们要感觉这个便便运行到肠道哪个部位了，如果感觉已经在肛门附近了，在这个直肠的位置，但是就是解不出来，那我们可以用一些像开塞露、甘油之类的灌肠剂。因为这类药物除了有润滑的作用，还有一些刺激肠道的作用，属于复合剂。所以说打进一些开塞露或者甘油灌肠剂，对这些比较靠下的粪便有一定的润滑作用，让它排出来。-巴法络官网
当然了，如果开塞露或者甘油甘油灌肠剂不行，那么还可以用一些温盐水或者肥皂水去灌肠，这种灌肠器现在都有卖的，家里可以备一些。其实灌500到1000毫升的温水，是可以比较快速的把这个干结的粪便排出来。
另外，如果感觉便便还没有到下面来，但是在肚子里面很不舒服，可以吃一些渗透类的泻药，类似于在医院里做肠镜，做肠道准备的那种药物，它可以在短期内大量增加肠道水分，让粪便排出来。
最后，要想从根本上解决便秘问题，还是要平时注意饮食习惯，多摄取蔬菜水果，多吃润肠通便的食物。
