元气充足脏腑功能就旺盛,可以通过这两个方面的表现来判断元气是否充足：一是促进人体的生长发育,脏腑功能旺盛身体也就健康,什么是人体的元气正确的说人身体中的所有气体都称为内气,其实中气同肝气、心气、肾气都是元气的一部分,阴阳平衡为健康之元气,它是在补元气的基础上自然调节阴阳平衡,元气充足则健康。
什么是人体的元气
正确的说人身体中的所有气体都称为内气。内气绝大部分是来源于外部空气，随人的呼吸而入之。绝小部分是食物消化产生的浊气。平时我们呼吸一呼一吸看似很均衡，实际上吸略大于呼出，存下余气便是内气的存在。内气的特点是渗透，渗透过各肌体组织最后慢慢从皮肤毛孔渗出。
一般把内气称为：元气，精气等。元气是指在体内长期存在并保持一定量的，还没有被渗出体外的大宗气体。如果用力不当心，力气用过了头（脱力了），俗称伤了元气。由于身体中的各组织质地紧密有差异，有的组织不大容易渗入，反之也不大容易渗出，留存在里面的气称精气。
中医说的元气是指什么
中医说人体的元气就是人体的真气、中气、精气，并且还将其分成胃气、肝气、心气、肾气等等。元气是正名，原气、真气是别名或小名，正气是表明元气抵卸邪气的功能，中气实际是元气的一部分，指脾胃之气，也就是中焦之气，其实中气同肝气、心气、肾气都是元气的一部分。因为元气是生命的源动力，充于人体五脏六腑、四肢百骸、经络皮腠，所以也是各脏腑功力的源动力。如同水一样，元气随不同部位，不同功能可用不同的名字。但归根结底都是元气的派生。没有元气，人的生命也就中止了。气虽有种种不同的含义，但我们通常所讲的气专指元气，“益气活血”之气也是元气。补充元气是中医用药的最高境界。元气是生命之本，是生命的源动力，元气充足与否，决定着人的健康和寿命。元气充足则健康，元气受损则生病，元气耗尽则死亡。元气的盛衰决定着人的生、老、病、死。对于元气衰竭的人，就必需补足元气。所谓补元气，也就是对元气阴阳平衡的调节。元气需要阴阳平衡，阴不足则为阴虚，阳不足则为阳虚，阴阳平衡为健康之元气。阴阳调节需要度，过之则为病。生命宣言的最大的功效是补元气，调节阴阳平衡。它既不是补阴，也不是补阳，它是在补元气的基础上自然调节阴阳平衡。因此，各种虚证人群，可以长期补元气，有病治病，无病养生，益寿延年。
元气决定人的健康和寿命长短，如何判断元气是否充足
平时经常有人说某某大病或手术后伤元气了，那什么是元气，又如何判断元气是否充足呢？
元气发源于肾，包括元阴元阳（即肾阴肾阳）之气，主要由肾精所化，所以叫做元气，是肾中所藏的先天之精经肾的化生和水谷之精的滋养而生成。元气的生成以先天之精为基础，又需要后天之精的培育，即来源于先天，滋养于后天。元气是否充足，既与先天禀赋有关，又与脾胃功能强弱有关。脾气足运化水谷能滋养元气，则元气足；脾胃气虚运化失司则元气不充。元气内至脏腑，外达肌肤，无处不到，以发挥其生理功能。-元气
元气的功能主要有两个方面，可以通过这两个方面的表现来判断元气是否充足：一是促进人体的生长发育，为人体生长发育之根本。机体生、长、壮、老、已的自然规律与元气的盛衰密切相关，元气不足会影响人体的生长发育，出现生长发育障碍，如小儿发育迟缓、筋骨痿软等，成人发脱齿摇、未老先衰等。元气的第二个功能是激发和推动五脏六腑的生理活动。命门为元气之根，水火之宅，发五脏之阳气，滋五脏之阴气，元气充足脏腑功能就旺盛，元气不足脏腑功能就低下。元气充足，脏腑功能旺盛身体也就健康。所以元气充足的人面色润泽、精神充沛、视物清楚、声音洪亮、听力敏捷、思维清晰、运动有力。-元气
元气是人体生命活动的原动力，决定着人的健康和寿命长短，是人体最重要、最基本的气。
