抑郁症患者为什么会不爱运动,还想减肥的吗有跟你一样不想运动,坚持不放弃的也应该是你关于抑郁症患者需要的心理准备,是不是多数抑郁症患者都很懒,有跟我一样不想运动,关于抑郁症患者的自我治疗,但我想说的是你也要去真正了解抑郁症这种复杂的慢性疾病,要首先声明的是抑郁症患者并不是你说的那种懒。
下班回家懒得动，这该怎么办
家，就是一个休息的地方。人是环境的产物，换个环境，人的状态也会发生一些改变。比如你想有个好身材，那就和喜欢运动的人在一起；你想开心，就和乐观开朗的人在一起。圈子决定命运，环境决定人生。
有跟我一样不想运动，还想减肥的吗
有跟你一样不想运动，还想减肥的吗？有啊，我就是这样的了。
1、跑步跑到快要死掉了，一看时间居然才跑了10分钟，真想就地躺下算了。
2、没忍住吃了一份甜品，于是只能逼自己跑步一小时，现实就是这么残酷！
可更严重的事情是跑步十分钟休息五分钟，到头来还是没怎么跑步。
3、终于撑下来。心想老娘再也不用跑了，还觉得自己简直是女超人！
4、人间苦难的根源，就是一顿大餐摆在你面前，我却不能碰。
5、为什么吃美食那么快乐，减肥却那么痛苦？哲学问题........
6、永远搞不懂那些热爱运动，再累都不会破口大骂的人是什么生物，你们是人类吗？
7、夏天之前狂练身材，拍了几张比基尼照片后，又开始自暴自弃。
唉，减肥咋这么难呢！
是不是多数抑郁症患者都很懒，从来不运动，不早起我老婆就是，劝也不听
你好，很遗憾看到你这样评价你的老婆，从你的问题里可以看出你的老婆是一名抑郁症患者，你的想法是好的，带着老婆一起早起，一起多运动，但因为她是一名抑郁症患者，不可能因为你的大道理就能做到你所期望的改变，这是疾病，不是心理问题。-懒得动全能运动带
抑郁症患者为什么会不爱运动，不爱早起？
要首先声明的是抑郁症患者并不是你说的那种懒，他们只是缺乏兴趣和动力去做一些日常的活动，这也是抑郁症对于患者的社会功能的主要危害，最初可能只是轻微的抗拒日常的活动，或者没有兴趣去正常进行日常的学习或者工作活动，但慢慢的这种抗拒或者说阻力会越来越大，以至于患者自身很多时候是想去改变，想去早起，想去运动的，但就是没办法和精力真正实施。-懒得动全能运动带
这样的社会功能的退缩不是助于主观的不想动，不是懒，而是抑郁症状导致的必然结果。改变这一结果的方法中包括正常的系统药物治疗，包括心理治疗，包括自我的适当调整，但一定不包括说教，不包括一连串的大道理，不包括指责。-懒得动全能运动带
作为丈夫，妻子罹患抑郁症，相信你也很着急，但我想说的是你也要去真正了解抑郁症这种复杂的慢性疾病，了解患病的妻子真正需要的是什么？了解你真正应该做的是什么，而不是一味的在那里指责，抱怨和讲大道理。
对于抑郁症患者，大道理一定是没有用的，因为抑郁症本身也不是单纯的心理问题，所以大道理只会让人心烦，让抑郁症患者更加烦躁焦虑，并不会有任何的帮助。抑郁症患者真正需要的是家人的理解和支持，是来自情感上真正的支撑，是规范化的治疗，是坚持遵医嘱的药物治疗，是事宜修养的轻松环境。-懒得动全能运动带
当然，作为抑郁症患者自己也可以有努力的方向，毕竟战胜抑郁症的是你，坚持不放弃的也应该是你
关于抑郁症患者需要的心理准备，我觉得最主要的是保持一颗与抑郁症不断抗争的心，抑郁症一定不是不可战胜的，但如果放弃了，也就谈不上抗争了。所以，即使患者感到很困难或者痛苦与绝望，但绝对不要放弃，只要不放弃，总还有转机。-懒得动全能运动带
除了坚持医学规范治疗外，还应该学会自我治疗。关于抑郁症患者的自我治疗，有一下几点建议：
千万不要给自己制订一些很难达到的目标，正确认识自己的现状，正视自己的病情，不要再担任一大堆职务，不要对很多事情大包大揽
可以将一件大的繁杂的工作分成若干小部分，根据事情轻重缓急，做些力所能及的事，切莫“逞能”，以免完不成工作而心灰意冷
尝试多与人们接触和交往，不要自己独来独往
尽量多参加一些活动：尝试着做一些轻微的体育锻炼；看看电影、电视或听听音乐等；讲演、参观、访问等社会活动
患者在没有同对自己的实际情况十分了解的人商量之前，不要做出重大的决定，如调换工作、结婚或离婚等
不妨把自己的感受写出来，然后分析、认识它，哪些是消极的，属于抑郁症的表现，然后想办法摆脱它
如果还是不行，及时求助于医生
