如果能作到这三点基本上都能减肥成功,一个月后,当时我的硬盘只有一个C盘,不管你需不需要减肥,从这天开始晚饭减少一个馒头菜量也随之减少,二两一个的馒头我要吃三个,第一天的健走,下面以我个人的减肥成功经历和失败的原因供减肥在路上的人群做一个参考。
C盘将满、电脑卡顿，不想重装系统，如何瘦身
今天老炮给大家写一个简单的小程序，只有700字节左右，1KB都不到，可以为大家的C盘保驾护航，瘦身成功。因为老炮是从红警95开始玩电脑的，当时我的硬盘只有一个C盘，而且只有700MB大小，我将系统缩小到少于300MB真的不是吹的，否则红警95运行不了。
学会编写这个小程序能让你的电脑C盘永远比所有清楚垃圾软件还要多清出一堆垃圾，反正我已经用了二十年了。
话不多说：
第一步，在任意硬盘任意文件夹空白处新建一个空白的TXT文档
这时候是改名的时候了，在这里我们可以皮一下。举个例子，我准备将文件命名为计算机自动毁灭系统。
但是后面的.txt后缀要更改成.bat
届时会弹出一个对话框，问是否修改，按是（Y）。
然后该文件就会变身成为这样一个图标（WIN7）
选中右键单击用打开
它又会再以记事本的形式出现了
之后我们在里头输入以下代码
@echo off
echo 计算机自动毁灭程序启动.......
del /f /s /q %systemdrive%\*.tmp
del /f /s /q %systemdrive%\*._mp
del /f /s /q %systemdrive%\*.log
del /f /s /q %systemdrive%\*.gid
del /f /s /q %systemdrive%\*.chk
del /f /s /q %systemdrive%\*.old
del /f /s /q %systemdrive%\recycled\*.*
del /f /s /q %windir%\*.bak
del /f /s /q %windir%\prefetch\*.*
rd /s /q %windir%\temp & md %windir%\temp
del /f /q %userprofile%\cookies\*.*
del /f /q %userprofile%\recent\*.*
del /f /s /q “%userprofile%\Local Settings\Temporary Internet Files\*.*“
del /f /s /q “%userprofile%\Local Settings\Temp\*.*“
del /f /s /q “%userprofile%\recent\*.*“
echo 自动毁灭程序加载完毕，计算机将于30秒后爆炸，请迅速撤离！
echo. & pause
点击文笔右上角交叉按钮，关闭保存。
这样一个简易的C盘清理垃圾软件就制作完成了。
只需要双击即可运行，
第一次运行的时候可能时间会比较长，大概要两三分钟甚至更久，但千万要耐住性子等待，别乱敲键盘，因为它并非假死。此刻它的作用就是扫描一些在C盘是板上钉钉的垃圾碎片，绝对不会错删一个好文件。
此程序可以在任何盘运行，但是它只对C盘起作用。
当然了，代码里头的中文字是可以修改的，可以发挥创意和想象力写上自己想写的骚话。
效率方面，如果你的电脑是第一次接受它的洗礼，估计最少能有一个GB的战绩。之后每两三个月主动双击运行一次，每次都能有300MB左右的效果。手动制作几分钟，高枕无忧数十年，可以做传家宝了。
如何才能系统的健康的减肥
谢邀请！
说到少花钱，多减肥！其实就三个词，决心，意力和坚持。如果能作到这三点基本上都能减肥成功！下面以我个人的减肥成功经历和失败的原因供减肥在路上的人群做一个参考。
我在五年前，因工作的关系，经常奔忙与各个聚餐，在加上工作压力大，我的身高在1.72m体重膘升快到了95kg，经体检，身体各项都亮起了红灯，重度脂肪肝！三油肝脂是正常人的三倍还多，血糖在8、7！等等，都超出了正常值！当时以感觉身体被掏空一样，没有力气，干点活就冒虚汗，喘的也历害！感觉人要废了。-系统瘦身
有一回，我早晨上班，不意中我发现我以前单位的一个同事，大跨步行走在人行道上，让我大吃一惊，他以前胖的成了球！现在瘦的让我有些认不出来了。后来打电话得知他的减肥方法。
从那天开始。买了一双厚软底的旅游鞋踏上了我的减肥之路。第一天的健走，对我来说只能是比平常走的快些，可是这第一次就让我痛苦的受不了，五公里的路让我走了八十分钟，回家后连上楼都费劲，转天腿肚子，脚脖子那个酸疼，就这样忍着酸痛坚持到一个星期，酸痛感没有了。-系统瘦身
从健走开始的那一天，饮食上我也在控制自已，以前饭量很大，午饭和晚饭，二两一个的馒头我要吃三个，菜吃的也多，几乎一盘子，现在我先减少一个，减少半盘子的菜量！
一个月后，觉的裤子的裤腰肥了一寸！从这天开始晚饭减少一个馒头菜量也随之减少。
此时，我现在的健步才是真正的健步。以前的五公里用时八十分钟，现在用不到六十分钟。也随之，把健走的路程加长到七公里左右。
通过六个多月的健步，给了我意想不到的惊喜，在次去体检。以前的各项指标都接近了正常值。特别是脂肪肝也变为轻度。十个月后全部正常，体重以前95公斤，现在八十二到八十四公斤！
可是到了冬季，自认为减肥成功了，停止了健走，没两个月，体重又开始反弹，我又健走在路上。
减肥对我来说，不需要投入多大的资金，一双舒服的旅游鞋足已！最主要的是一个坚持，人就怕有懒惰的心里！给自己找理由。放弃了今天的煅练，就有可能放弃了明天，后天，大后天，就样你的健康之路，减肥之路就停止了
朋友们！不管你需不需要减肥，为了健康行动起来吧！
