有人说有些人越是胖就越不想运动,如果有人说胖子不爱运动,胖子肯定是不爱运动或运动量不够,或许有的胖子会说我也在运动,怎样才能不是一个胖子,那就和喜欢运动的人在一起,本人不爱运动,能消耗脂肪;无氧运动如举重、健身等。
有人说有些人越是胖就越不想运动，这是怎么回事
谢邀！如果有人说胖子不爱运动，那是因为体重和体型泄的密。
胖说明体内脂肪超标，摄入多消耗少自然会形成脂肪堆积成为一个胖子，为什么消耗少，是因为运动少了的表现，有人喜欢美食却懒得动，这肯定会胖，或许有的胖子会说我也在运动，如参加跑步、健身等，但还是胖，可以明确告诉你，是你的运动量不够，通俗讲是收支不平衡。
胖是没有任何好处的，胖只是万病之源，胖子会产生脂肪肝、高血脂、高血压、糖尿病，动脉粥样硬化，膝关节和腰椎损伤，心脑血管等疾病，严重危害健康。
怎样才能不是一个胖子，简单一句话就是迈开腿，管住嘴。迈开腿就是要运动，胖虽然有很多原因造成，如有遗传的、有好吃不动的、有吃得多而运动量不够的，有用激素的等等，但能让自己不成为胖子，唯一的办法就是运动再运动，运动包括有氧运动和无氧运动，有氧运动如跳绳、单车、羽毛球等，能消耗脂肪;无氧运动如举重、健身等，能增长肌肉，提高基础代谢率，使自己在不运动的时候增加能量消耗。-懒得动全能运动带
总之，胖子肯定是不爱运动或运动量不够，减肥健身是要持之以恒，需要毅力和汗水，需要比常人付出更多，同时也要科学饮食，否则，只能是个胖子。为了健康行动起来运动吧！
本人不爱运动，但又想强身健体，该怎么办
没有丑女人，只有懒女人
这句话能用在着装和妆容上，也能用在身材保持或者塑造上。也能用在强身健体上。
如果说纯粹想要保持身材不变形、不走样。
在饮食上面也还是可以操作出来，不过也需要长期坚持：营养分配、份量合理、清淡
但是，如果你想要强身健体？
那么我们需要知道一个事情。就是肌肉。
保护我们骨骼的是肌肉。
然后我们能够让我们坐立行走的是肌肉。
我们的心脏也是肌肉。
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我们去锻炼，无论做什么都是围绕强化肌肉而进行
有氧训练能够提高我们肌肉耐力和提高心肺功能
（肌肉耐力根据你所进行运动种类不同而有区别）
（心肺功能：也就是保持我们心脏输送血液的稳定性）
力量训练能够有针对性的强化身体区域肌肉能力
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那么好了，看完这些之后，你大概应该知道需要怎么做。
现在有很多人，先不要说中老年人。
很多年轻人。长期缺乏锻炼，导致肌肉能力下降、身体发胖、体态不正、心肺功能低下，严重一点的有由于生活习惯极度不良导致提前染上慢性疾病。
这就是国家提倡【全民健身—强身健体】的主要目的。然后全民身体健康起来，降低身体获病机率
这里的健身，不是让你去健身房办卡。
你可以选择户外跑步、或者去公园运动、甚至现在很多住宅小区都配备了基础运动的设施。
只要动起来，无论做什么，坚持一阵子之后你会发现一个重大的秘密：【好像不累了呀！】
这就证明了你身体素质提高了一点。
动起来吧 别懒
再见
下班回家懒得动，这该怎么办
家，就是一个休息的地方。人是环境的产物，换个环境，人的状态也会发生一些改变。比如你想有个好身材，那就和喜欢运动的人在一起；你想开心，就和乐观开朗的人在一起。圈子决定命运，环境决定人生。
