大多数人都有过梦魇的体验,每个人都曾经历过噩梦和梦魇,对技能回血、装备回血都起作用,出这两件装备一般都是在对方技能回血比较多的情况下,因为褪黑素分泌紊乱是产生梦魇的常见原因,人是知道自己梦魇了,梦魇是一种睡眠障碍,但少数人会持续受到梦魇的困扰。
天天梦魇该如何应对
提要：既然题主说已经到医院做过各种检查都没有毛病，那么我的建议是【晒太阳】，是的晒太阳，尤其是正午的太阳。通过重建褪黑素分泌周期，能对抗梦魇。因为褪黑素分泌紊乱是产生梦魇的常见原因。
几乎，每个人都曾经历过噩梦和梦魇。但有时候梦魇的确会频繁发生，让人恐惧烦恼，最后病急乱投医，被骗财甚至骗色，甚至可能丧身失命，不可不慎。最近，有个事情，患者就因为急于摆脱梦魇，结果听信假道士，花了数千元买了一个毒杀自己的药方。涉及非法行医和封建迷信，利用梦魇现象骗财害人，我想绝不只有这么一件，只是恰好这件事被网络放大了而已。珍惜生命远离巫术。
我有段时间也常常梦魇，原因很简单是因为那段时间昼夜颠倒，然后吃得东西也很糟糕，身体虚弱。随着正常睡眠节律的恢复，加上正常的饮食和适当的散步和运动，梦魇现象也就自然消失了，没有做任何多余的事。
梦魇是一种睡眠障碍，算是疾病的一种。
梦魇的最大特征是，梦魇时大多数情况下，人是知道自己梦魇了，这和普通的噩梦有本质区别，大多数情况下，身在噩梦之中是不知道自己在做梦的，而如果我们知道自己在做梦，那么恐惧感就会消失，有些人甚至能控制自己的梦境。-梦靥和梦魇的区别
但梦魇则完全不同，你觉得自己清醒着，但正因为如此你会陷入恐惧状态，心脏狂跳，甚至差点就要从喉咙里跳出来了一样，你试图摆脱梦魇或者试图反抗它，但你的身体就是无法动作，于是你努力挣扎挣扎，突然身体真的恢复了行动能力，比如手指头能动了，那么瞬间所有梦魇的幻觉就立刻消失，你突然睁开眼睛，然后你真的清醒过来，后怕不已。正因为如此，梦魇也被称为睡眠瘫痪（sleep paralysis）。-梦靥和梦魇的区别
频繁的梦魇，可能的原因
睡眠瘫痪可能是发作性嗜睡病或心律不齐的症状，也可能是癫痫、偏头痛、焦虑障碍、睡眠呼吸中止症等的表现，还可能和褪黑素分泌紊乱有关系。总的来说，有许多因素可以导致睡眠瘫痪，大多数人都有过梦魇的体验。但少数人会持续受到梦魇的困扰，这少数人的比例大约为5%，绝对数字不少。-梦靥和梦魇的区别
当发生频繁梦魇时，我们有必要去做一些基础的身体检查，排除心脏病等明显的身体因素。如果这些方面都没有问题，可以尝试在中午晒太阳来解决一下褪黑素分泌紊乱，不建议直接服用褪黑素保健品，因为许多这类保健品中的褪黑素的浓度与其标称差异甚大，有几乎不含褪黑素的也有严重超标的。而正午的太阳，是重建我们身体褪黑素周期的最强有力影响因素。-梦靥和梦魇的区别
图示：太阳能够重建我们的生物节律周期，影响深远。生物节律紊乱会导致一系列医院检查不出来的毛病。因为这些毛病还没有严重到影响健康的程度，但却极端的影响我们的生活质量。
梦魇发生时，如何应对
坚持唯物主义信念，知道这都是大脑的幻觉，并非真实
不要理睬幻觉和恐惧感，将心思放到自己的呼吸上
尝试的性移动自己的手指，慢慢来别急
等待它的消失，在此期间守住本心不要主动胡思乱想
Good Luck!
王者荣耀里圣人和梦魇哪个好
王者荣耀中铭文是圣人和梦魇哪个好？
毫无疑问是梦魇好，下面来看一下圣人和梦魇的属性：
圣人：法术攻击+5.3 梦魇：法术攻击+2.6，法术穿透+1.5
很明显两者主要的区别是梦魇有穿透属性，在王者荣耀中穿透属性非常重要，物理和法术通用铭文都是穿透，尤其是法术铭文…
所以梦魇比圣人要好，很好，非常好~圣人几乎没有什么用处，也就貂蝉会用到，不过即使貂蝉梦魇也优先大于圣人的！
法术通用：88法穿（心眼+梦魇），适用于大多数法师…
我一直没搞清王者荣耀里制裁和梦魇到底对什么有用，对什么没用比如对泣血有用么
很高兴回答这个问题。制裁梦魇对铭文附带的吸血不起作用，对技能回血、装备回血都起作用。
先说这两件装备 ，被动都是一样的，对目标造成伤害后触发重伤效果，可以降低一半的回血效果。这里触发效果技能普攻都可以，如果是普攻触发还能让重伤效果延长时间，这一点对射手没什么大问题，但对法师还是有一定难度，毕竟法师大部分靠技能打输出，所以技能后能接普攻尽量接上，让收益最大化。-梦靥和梦魇的区别
技能回血。出这两件装备一般都是在对方技能回血比较多的情况下。比如对面有蔡文姬、程咬金、扁鹊、杨玉环等，像这类‘’奶量‘’充足的英雄你不做制裁梦魇去克制，简直就是打不死的小强。或者对方召唤师技能带了几个恢复也可以用制裁梦魇来针对。-梦靥和梦魇的区别
装备回血。相信很多小伙伴都遇到过被后裔站撸的情况，打他的伤害还没有他回血快。那么这种情况我们也是可以用制裁梦魇来针对的。
合理的出装可以让收益最大化，虽然制裁梦魇没有泣血和弑神吸血量大，但它可以对回血效果起压制作用。对方有回血能力强大的英雄我们就应该考虑尽快作出制裁梦魇来应对。这是一个团队游戏，出装也要多考虑团队利益，最终才能赢得游戏比赛！-梦靥和梦魇的区别
