我就经常给他熬一点银耳汤喝,喝银耳汤有什么好处银耳是润肺化痰的,经常吃银耳汤有什么好处吗有没有好一点的银耳推荐银耳属于真菌类,那么银耳和苹果的组合又能给身体带来什么好处呢,银耳苹果羹对身体什么好处谢谢邀请,我家也是经常熬一点银耳汤,喝银耳可以润肺化痰,从而使其营养作用发挥得更好。
银耳苹果羹对身体什么好处
谢谢邀请，我是专注美食分享的“食悟私厨”，希望我的诠释能给大家带来愉快的体验，谢谢！
刚刚回答了一个关于如何选择优质银耳的问题，选择优质健康的银耳极为重要（请到“食悟私厨”悟空问答里找寻），那么银耳和苹果的组合又能给身体带来什么好处呢？
第一，我们说银耳给身体带来的好处。
银耳，素有平民燕窝之称，健康又养颜。其原因在于它含有提高免疫力、抗肿瘤、降血糖、降血脂等作用的银耳多糖，最重要的是它还抗衰老！
因为银耳多糖能够消除让我们变老的色素——脂褐质！“黄脸婆”就是拜它所赐，脂褐质呈黄褐色，在老化细胞里，让人体器官功能衰退变老。皮肤粗糙、黯淡、无光泽，额头、眼角出现皱纹、色斑等。
所以我们吃银耳，主要是因为银耳多糖提供的营养价值和美容功效。因此购买银耳的时候，还是要优先考虑最关键的银耳多糖含量哦。
第二，我们说熟苹果给身体带来的好处。
营养作用发挥得更完善
苹果加热以后，其中的膳食纤维果胶得以软化，软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体利用，从而使其营养作用发挥得更好。
减少胃肠道刺激
煮苹果更适合一些特殊人群，卧病在床、口腔牙齿不健全或胃肠功能不好的人，可以减少咀嚼，减少对胃肠道的刺激，使得摄入更顺畅。
降低胆固醇
熟苹果既增加营养又可抑制胆固醇升高，因为苹果中的膳食纤维有降低胆固醇的作用。
4. 抗氧化作用强
研究发现，苹果加热后，其所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加。多酚不仅能够降血糖、血脂、抑制自由基和抗氧化、抗炎杀菌，还能抑制血浆胆固醇升高。
所以两者组合在一起的银耳苹果羹，实属强强联手，不仅能提高人体免疫力，对三高有极强的食疗和预防作用，最关键的也是最受女同胞注重的就是美白、养颜、抗衰老！！！女人一定要对自己好一点，哪怕一点点。。。。。。的好！-银耳苹果汤的功效
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喝银耳汤有什么好处
银耳是润肺化痰的，好像营养价值可以和燕窝媲美，经常喝还是有好处的。
我家儿子早产，当时医生说肺部可能发育的不好，住了九天的保温箱，再大了以后就很容易感冒咳嗽，一到冷热四季交替的时候，准是要咳嗽的，那时候没少跑儿童医院，让人心力交瘁。
很偶然的一次，去朋友家吃饭，她熬了一锅银耳汤，放了冰糖，喝起来甜甜的，滑滑的，润润的，喝完了很舒服，她告诉我，喝银耳可以润肺化痰，我想着那也可以给我儿子喝一点啊，后来，我就经常给他熬一点银耳汤喝，特别是感冒咳嗽时，给他熬一点，开始会咳嗽的厉害点，会咳出好多的痰，痰咳的差不多了，咳嗽也就好了，渐渐的，我发现他咳嗽的比以前少了，四季交替的时候也不会再咳了，困扰了我儿子几年的咳嗽也彻底好了。-银耳苹果汤的功效
现在，我家也是经常熬一点银耳汤，只要把银耳洗一下，半个多小时都熬好了，又简单又好喝，也可以加一点红枣枸杞莲子之类的一起熬，起到养生的效果。
你也可以试试。
经常吃银耳汤有什么好处吗有没有好一点的银耳推荐
银耳属于真菌类，营养价值非常高，银耳具有有强精补肾、润肺补气、强心提神、滋阴养颜的功效，经常和银耳汤不仅能美容养颜还能解毒祛斑、
减肥瘦身
，多预防高血压、动脉硬化等疾病也有不错的效果。
