有没有苹果
苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒机率要低。所以，有科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。现在空气污染比较严重，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。苹果中的胶质和向量元素铬能保持血糖的稳定，所以苹果不但是糖尿病患者的健康小吃，而且是一切想要控制血糖的人必不可少的水果。并且它还能有效地降低胆固醇。苹果还能防癌，防铅中毒。祖国医学认为苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。城市生活节奏十分紧张，职业人群的压力很大，很多人都有不同程度的紧张、忧郁，这时拿起一个苹果闻一闻，不良情绪就会有所缓解，同时还有提神醒脑之功。吃苹果既能减肥，又能帮助消化。且苹果中含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等，是构成大脑所必须的营养成分。苹果中的纤维，对儿童的生长发育有益，能促进生长及发育。苹果中的锌对儿童的记忆有益，能增强儿童的记忆力。但苹果中的酸能腐蚀牙齿，吃完苹果后最好漱漱口。适用量每天吃1-2个苹果就足以达到上述效果了。男性吃苹果的数量应多于女性，因为苹果有降胆固醇的作用。苹果的营养很丰富。吃苹果时要细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，更重要的是对减少人体疾病大有好处。不要在饭后吃水果，以免影响正常的进食及消化。苹果富含糖类和钾盐，肾炎及糖尿病者不宜多食。主要营养素(每100克中含)成分名称含量成分名称含量成分名称含量可食部86水分(克)85.8能量(千卡)50能量(千焦)209蛋白质(克)0.2脂肪(克)0.2碳水化合物(克)13.6膳食纤维(克)1.7胆固醇(毫克)0灰份(克)0.2维生素A(毫克)8胡萝卜素(毫克)50视黄醇(毫克)0硫胺素(微克)0核黄素(毫克)0.01尼克酸(毫克)0.2维生素C(毫克)1维生素E(T)(毫克)0a-E0(β-γ)-E0δ-E0钙(毫克)4磷(毫克)0钾(毫克)70钠(毫克)0.6镁(毫克)0铁(毫克)0.6锌(毫克)0硒(微克)0.03铜(毫克)0锰(毫克)0碘(毫克)0
苹果最新的系统是多少
截止2020年9月10日，最新的苹果系统为iOS14beta8，本次更新的版本号为：18A5373a，iOS14beta8的更新包很小，这次并没有增加新功能，仅仅是修复系统的小问题和改进Safari浏览器为主。耗电、发热、信号和流畅性无明显变化。
9月16日就到苹果的发布会了，按往年惯例，发布会结束后会放出GM版更新，这样的话iOS14正式版也就快了。
另外，iOS13.6.1目前已经关闭了验证服务，想降级iOS13的用户，只能选择iOS13.7了。
扩展资料：
iOS与苹果的macOS操作系统一样，属于类Unix的商业操作系统。原本这个系统名为iPhoneOS，因为iPad，iPhone，iPodtouch都使用iPhoneOS，所以2010年WWDC大会上宣布改名为iOS。-有苹果
2020年3月25日，苹果发布iOS13.4正式版，在此次更新中苹果主要推出了新的拟我表情贴纸和从“文件”App共享iCloud云盘文件夹的功能，同时iPad更新后支持搭配使用鼠标和触控板了。
2020年5月21日，苹果发布iOS13.5正式版，iOS13.5加快了配备面容ID的设备在用户佩戴口罩时显示密码栏的速度，并加入了“暴露通知”API以支持来自公共卫生管理机构的COVID-19接触追踪App。-苹果
