知识是不是变得容易理解和学习了,这都不是学习的方法更谈不上高效的学习方法,我相信你会发现学习任何学科都会变得生动有趣,高效学习爱因斯坦曾经说过：“一个人学习成绩的优劣是由学习方法决定的,整体性学习中最关键的步骤是将所学的知识运用到实际中去,他的学习方法就是整体性学习理论,把它变得有趣高效学习的障碍之一就是有些课程令你提不起兴趣来学习,这种学习方法尝试将你的课程与感兴趣的东西联系在一起。
如何系统，高效学习
爱因斯坦曾经说过：“一个人学习成绩的优劣是由学习方法决定的。”在日常生活中我也看到不少人，学习很勤快很刻苦，但是效果就是提升不快，甚至退步，那就是方法出了问题。“会学”是“爱学”的保证，“会学”才能“好学”。
斯科特·扬算是一个学习达人，他在大学的专业是商业学，业余时间又自学了编程，参加各种演讲，开设自己的博客，写了几本颇有影响的电子书。这还没完，他又完成了一项学习壮举，10天拿下线性代数，12个月内自学完成4年麻省理工学院计算机科学的33门课程，网友纷纷惊呼，斯科特·扬到底有什么学习诀窍？他的学习方法就是整体性学习理论，他把自己的学习方法整理写在《如何高效学习》这本书中了。
01审视那些原本令你觉得枯燥的课程，把它变得有趣
高效学习的障碍之一就是有些课程令你提不起兴趣来学习。
那我们就要去思考： 为什么你会觉得有的课枯燥乏味，有的课却令人着迷？
你可能会说因为我对某些学科感兴趣，而对有些学科兴趣索然，不过你知道其中的缘由吗？喜欢文学而不是物理，喜欢编程而不是会计学，其中的原因有很多：也许你在日常生活中经常用到某门学科，所以才喜爱它；也许是因为某门学科的老师讲课生动有趣，他能将抽象的概念与你感兴趣的东西紧密联系在一起。-四快高效学习法
但问题是：你能否掌控自己喜欢或是讨厌某门学科？你能让一门枯燥的课变得有趣吗？假如你能掌控自己的学习，那么，我相信你会发现学习任何学科都会变得生动有趣。
比如我在学习测量评价理论时，就想到了2020年的奥运会，跳水作为我们的优势项目，很多人都会去关注，所以我以奥运会跳水运动员的动作和评分为例，将测评理论和我的已有认知相联系，引导自己将学习内容与我感兴趣的东西相连。很快，我就感受到测量评价与我们的生活息息相关，并不仅仅是枯燥的理论知识。-四快高效学习法
整体性学习和对课程的兴趣密切相关。你对一门课程的兴趣越大，学习就越容易整体性。你有没有发现自己可以很容易地联系到喜欢的学科上，却很难联系到乏味的学科上。反过来，学习越是整体性，课程就越生动有趣。你可以通过整体性学习，来让你感觉乏味的课程变得有趣。如果你能使这些枯燥的学科变得生动，你就会学得容易，效果更好。-四快高效学习法
整体性学习的一个附加的好处是它强迫你以不同的视角看待学科、课程和问题。任何知识都可以从抽象的原理转化为生动的图像、有趣的故事。
02尝试改变你的“短视”目标，重新为学习定位
回想一下：从小到大，你的学习目标是不是仅仅是通过考试，有好分数？这种目标是一种目光短浅的目标。
我们应该问自己：学习眼前这个知识的目的是什么？为什么要学习它？它对我的生活、人生有什么用处？
毋庸置疑，如此这般思考的人肯定比那些仅仅想通过考试获得好分数的人学得更为深刻、效果更好。因为他们学习的动机更加强烈，学习的意义更加深远，学习的目的更为远大，所以他们对知识的理解必将更加深刻。
我在学习管理学时，很快就看出了学习它的门道，我一边学习一边将知识用在管理我的小团队上，尽管很多知识并不是我这个小团队需要的，但是在试图应用知识的过程中，我的管理学也学得很棒。
要想超出知识本身，光有热情还不够，你要寻找各种应用知识的途径（即使现在讨厌它），知识因“用”而获得新的意义。
整体性学习中最关键的步骤是将所学的知识运用到实际中去，知识只有获得了在实际生活中的价值才是真正的知识。只要你用心发现，几乎所有的知识都有实际价值，如果能发现知识在你生活中的价值，知识就与你产生了紧密的联系。-四快高效学习法
学习上的投资会给你的生活带来巨大的益处，前提是你能真正应用那些花时间学来的知识。如果只学习而没有实际的应用，就是在浪费生命。
03 学会“比喻”，让学习事倍功半
说一个人“学得少”，是说这个人学习时间花得少；“会得多”是指学习的效果好；综合起来就是花最少的学习时间，得到最大的学习效果，这是任何一种学习方法都追求的最高境界，也是每一个学习者的终极梦想。
整体性学习告诉我们： 要想走得更远，你就需要从学科内部跳出来，站在外面看学科。有人问爱因斯坦：“相对论到底是什么？”爱因斯坦回答：“你坐在美女身边一小时，感觉就像一分钟，而夏天你在火炉旁坐上一分钟，感觉就像一小时，这就是相对论！”数学家华罗庚讲统筹方法时，没有说一堆数学符号，而是用了一个“怎样泡茶最省时间”的例子，工人一听就明白了。-四快高效学习法
大家觉得如何？站在外面看，知识是不是变得容易理解和学习了！其实我们每个人早就掌握了站在外面看知识的本领，这就是比喻。过去，我们轻视比喻，仅仅把它当作文学中的修辞手段，是文学家用来增强表达效果的点缀和修饰。认知语言学家乔治·莱考夫把隐喻定义为“以一种事物认知另一种事物”，而这恰恰就是学习的本质！-四快高效学习法
科学家哈定曾说：“如果科学家一生注意细微的观察，训练自己注意寻求类比，使自己具备有关的知识，那么这个‘感觉工具’就将成为神通广大的仙杖。”开普勒说：“我重视类比胜于任何别的东西，它是我最可信赖的老师，它能揭示自然界的秘密。”康德曾说：“每当理智缺乏可靠的论证思路时，类比这个方法往往能指引我们前进。”苏联学者瓦赫罗夫说：“类比像闪电一样，可以照亮学生所学学科的黑暗角落。”-四快高效学习法
斯科特·扬不仅是比喻和类比的高手，而且善于吸收其他各种学习方法的可取之处，他创造性地将信息分为五种类型，针对不同的信息类型，采取不同的学习策略。整体性学习理论更是站在学习之外看待学习，在这本书的第三部分，作者以“超越整体性学习”为题，介绍了每一位学习者都不可忽视的几个关键之处，即“能量管理”、“时间控制”、“习惯养成”、“批处理”和“自我教育”，让读者耳目一新，真正做到站在学习之外审视学习。-四快高效学习法
通过整体性学习，你所有的观点、知识都会变得有用，这种学习方法尝试将你的课程与感兴趣的东西联系在一起，任何所学知识都要发掘其实际的用处，特别是对于改进自身有什么实际用处。最终，你的学习效率将会大幅度提高。-四快高效学习法
如果你也想提高效率，那赶紧抽时间读一下这本《如何高效学习》吧~
高效的学习效率是如何达到的
高效学习是如何达到的:
1.目标管理
首先得有目标意识，长期目标、中期目标、短期目标。
2.时间管理
流程:(1)这个单位时间我干啥？
(2)这个单位时间我咋干？
(3)提前5分钟结束战斗，检验效果如何？
3.环境管理
不受干扰的环境自然能高效学习，如果环境不理想，那么成长自己的学习定力。
4.方法技巧管理
要不断探索属于自己的高效学习的方法技巧，也可以通过各种方式寻求帮助和总结，自然事半功倍。
5.状态管理
学习状态好，学习效率才会高！关注和调整学习情绪。
高效的学习方法应该如何选择
学习方法千万种，适合自己的才是最好的方法！
1.如果你是孩子，兴趣是你学习的动力；如果你是青少年乃至成人，你为什么学就是你的动力。所以找到了学习的动力就找到了学习目的，就能创建自己的学习方法。
- 2.温故而知新是世人都知道的学习方法。温故的目的就是叫你记住。所谓天才，其实就是记忆，记忆是理解的基础，学过的知识记不下，怎么增加知识？故要温故而知新。人的记忆有两种短时记忆和长时记忆，短时记忆只能储存1分钟，所以当你学习新知识时，要先温习旧知识，将短时记忆变成长时记忆储存于大脑。这样增长知识才能变成可能。
- 3.循序渐进，持之以恒。要有学习进度规划。要防止两种倾向：一是急于求成，加班加点，把脑袋变成垃圾桶，装不进去就往里面塞，大脑是有兴奋和抑制规律的，要抓住兴奋点学习，才能事半功倍；二是没有规划，一时热情。这都不是学习的方法更谈不上高效的学习方法。青少年最大的优势是大脑皮层多空白，给了你大片的记忆空间，要发挥优势多背书，背多了理解就更上去了。理解记忆当然好，但你的阅历还不够啊。
- 如果有人非要你理解记忆也行，但我觉得是把你往阴沟里带，你说呢？
