由于蒙古族人常年都是生活在大草原上,那就会被认为是对主人不敬,因为很有可能会让你想走也走不了,因为在大草原上方圆百里几乎都见不到人影,我在大街上随便让一个老年人去做个血管B超基本都会提示动脉硬化,并不是说每个人都会发展到脑梗的地步,即使我们不会喝,是游牧民族对生活的一种态度对于大多数人来讲。

脑供血不足，会有什么表现怎么改善

大家好，我是一名内科医生。脑供血不足在临床上我们更多的是将它视作一组症状的俗称。大脑作为我们的生命中枢，它要正常运转需要源源不断的氧气、葡萄糖等供养脑细胞、脑组织。但这些东西怎么才能到达我们的大脑的，毫无疑问，需通过血液输送过去，而脑供血不足是什么意思呢？就是因各种原因导致大脑供血不足，从而引起脑组织、脑细胞缺血缺氧并出现一系列的临床症状，下面我就详细的分析给大家听。

脑供血不足有什么异常？

也就是说当因各种原因引起脑供血不足后，大脑就容易缺血、缺氧，脑细胞缺乏能量的情况下它就会罢工(类似于咱们没吃饱饭干活就没力气一样)。人就会感到头晕，头痛，整个人一天下来都感觉昏昏沉沉的，走路走不稳、听力下降、有的会出现耳鸣（耳朵嗡嗡嗡叫）、记忆力也差，有时候坐着或者蹲着突然站起来人会晕的更厉害。甚至有的人因此出现黑蒙、晕厥倒地都有可能。

哪些原因会引起脑供血不足？

●动脉粥样硬化

①大家请注意 ，我们大脑的血供是来自于动脉，而人体支配大脑血液一共可分为两套系统。即颈内动脉系统、椎-基底动脉系统。其中颈内动脉系统供应的是我们颅内前3/5的结构；而椎-基底动脉系统供应的则是枕叶、脑干、小脑、颞叶、脊髓前段等后2/5的结构。-套脑

②当大家理解了大脑血供的来源后我们再来看看动脉硬化有什么后果，通俗点讲也就是说动脉硬化后动脉的弹性就降低。随着时间的进展，慢慢的就会出现粥样斑块，进而引起血管狭窄，血黏度升高，微血栓形成。大家不妨想一想，本来供应大脑的血管是比较粗的，现在因为动脉粥样硬化血管变狭窄了，那大脑是不是供血就不足了。-套脑

③大家可能想问，动脉粥样硬化又是怎么一回事？在这我告诉大家，它其实多种因素导致的，如高血压、糖尿病、高血脂、吸烟都会破坏人体的动脉内皮系统。而动脉内皮系统的破坏就是动脉粥样硬化形成的根源，所以说到底，就是防控血压、血糖、血脂、戒烟、酒、肥胖等高危因素。-套脑

●颈椎方面疾病

①这里就涉及到我上面所讲的第二套供给大脑血液的动脉系统，即椎-基底动脉系统。前面我也介绍过像脑干、小脑、颞叶、脊髓前段、颅神经等血供主要来自于椎动脉供给。而从解剖学来看，椎动脉从锁骨上动脉分支后会顺颈椎横突孔上行，这一段呢刚好有横突孔保护，所以不容易受压。-套脑

②但是请注意，因为椎动脉只有从横突孔才可进入颅内段，所以像环枕筋狭窄、环枢关节错位、颈椎间盘脱出等就容易引起椎动脉受压。椎动脉受压有什么后果不言而喻，故而造成这种类型的脑供血不足的主要原因为颈椎病的环枕筋狭窄及环枢关节错位引起的椎动脉型及交感神经型颈椎病。-套脑

●其他因素

脑供血不足讲起来其实范围是非常广的，由于篇幅有限，我无法一一为大家列举出来。这里我只能将常见的拿出来与大家分析，像心脏方面的原因也会引起脑供血不足，我们人体任何一个脏器的动脉血都来自于心脏泵出去的。所以如果有引起心脏泵血受到影响的致病因素那也会间接的导致脑供血不足，如心衰、心律失常、心肌梗死等。-套脑

脑供血不足可以做哪些检查？

●血管B超

像颈动脉、颅脑的血管超声目前一般县级医院都可以做，而且没有辐射、没有创伤，费用也不贵。当B超提示有颈部血管和颅内的脑血管有血流减慢、加速、狭窄等血管异常情况时就要引起重视、进一步评估了。所以这是目前临床上用于判断脑供血不足最常用的检查手段了。-套脑

●脑血管CTA

这种大家听的可能相对少一些，我们一般都称之为脑动脉ct血管成像。是临床比较常见的一种ct成像方法，使用造影剂注入血管内，使得血管增强，在ct扫描后，再对脑部血管进行重建的一种方法，可以有效的识别脑部有无狭窄、闭塞的情况。不仅仅是脑部血管，像很多心绞痛考虑冠状动脉狭窄的病人也会做冠状动脉CTA,说白了这个检查的目的也是为了看是不是血管因素引起的。-套脑

●其它检查

①如磁共振血管成像，它的主要原理就是在磁共振下使用流空效应，对血管进行成像。这样就可以有效的判断血管有无病变，供血有无不足等情况。相对来讲，这种拍出来的效果要比上面讲到的CTA更有优势

②还有一种就是脑血管造影，这种属于有创的血管检查方法，一般不首选。它的原理就是通过动脉入路把造影导管送入到脑动脉的各个分支和开口，然后注入造影剂在x线下使血管显影的一种方法，血管有没有狭窄、斑块、畸形等一目了然。-套脑

脑供血不足该怎么改善？

①其实说句比较现实的话，我在大街上随便让一个老年人去做个血管B超基本都会提示动脉硬化。因为人就像一台机器，随着年龄的增长，动脉管壁硬度慢慢增加以及血管弹性的慢慢减弱都是必经之路，没有太多好办法。但大家不必太过担心，并不是说每个人都会发展到脑梗的地步。-套脑

②如果有高血压、糖尿病、高血脂、肥胖等动脉硬化的高危因素，那可以综合评估后预防性的使用他汀类药物。平时注意保持健康的生活方式，戒烟酒，清淡饮食，保持营养膳食平衡，适当运动，调情志，保持心情愉悦。

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住蒙古包时，遇到过最尴尬最害羞的事情是什么

最尴尬的事就是睡觉的时候，蒙古女子豪爽奔放，如果看到女主人在床头系上红绳，就表示可以留宿，但切记千万不要去乱动绳子，因为很有可能会让你想走也走不了。

现代社会的生活节奏很快，人们都在生活中不停地忙碌奔波着，同时大家所承受的压力也非常大，要面对的不仅是生活中柴米油盐的问题，还要面临着车贷、房贷以及装修贷等各个方面的压力。

近年来，随着旅游业的兴起，很多人都跟随着潮流，来一场说走就走的旅行，去放松自我，去领略一下祖国的大好河山，其中内蒙古的大草原就是很多人都向往的地方。

在蒙古大草原上旅行，是一件非常开心的事情，那蓝色的天空，洁白的云朵，辽阔的草原，成群的牛羊，如画一般的场景能给人一种心旷神怡流连忘返的感觉，视觉冲击很强烈！

居无定所的游牧民族——蒙古族

内蒙古自治区位于我国的北部边疆，首府是呼和浩特，全区总面积为118.3万平方千米，是我国的第三大省区。

众所周知，中国自古乃礼仪之邦，好客之情人皆有之，而蒙古族尤盛！

蒙古人一直都是以性情豪爽、热情好客著称。对于客人，不管是常客还是陌生人，他们都是怀着满腔热情对待，豪爽之情溢于言表，只要去上一次，定能给人留下一个深刻的印象。

蒙古族是我国的少数民族之一，同时也是蒙古国的主体民族，主要分布在东亚地区的一些国家，比如中国、蒙古国、俄罗斯、西伯利亚等地都有这个民族的身影。

根据《中国统计年鉴—2021》里的统计数据显示，在我国境内，蒙古族的人口总数大概为630万人左右。

蒙古族是传统的游牧民族，他们世居草原，主要以畜牧为生计，过着“逐水草而居”的迁移式游牧生活。

蒙古族的牧民们会按照季节、气候以及青草的量等原因，将放牧畜群的牧场分为春、夏、秋、冬四季牧场，哪里水草丰盛，他们就会在哪里定居一段时间，这样做目的就是为了能够确保牛羊群能够拥有充足的食物，同时也保证了草场的生态。-套脑

所以，在大家眼里，蒙古族也有着“马背上的民族”的称号！

蒙古包，游牧民族频繁转场生活下的魅力缩影。

因为要频繁更换草场，这就意味着要经常搬家，这样一来，建房子显然是不切实际的，因为迁移起来很不方便，再一个就是太费钱了。

为了应对这一情况，于是聪明的蒙古人们就发明了蒙古族的标志——蒙古包。

蒙古包在古代又被称为穹庐、毡帐，是一种木制框架结构的房屋，最早出现于匈奴时期。

蒙古包最大的优点就是方便拆装，能够很好地解决游牧民族频繁搬迁的需求。一般情况下，一个熟练的人只需要两三个小时就能完成一整个蒙古包的搭建，非常方便。

根据《黑鞑事略》中的有关记载：“穹庐有二样：燕京之制，用柳木为骨，正如南方罘思，可以卷舒，面前开门，上如伞骨，顶开一窍，谓之天窗，皆以毡为衣，马上可载。

不过，随着人们的改善，以前的穹庐早已被现代的蒙古包代替。

如今的蒙古包圆形尖顶，主要是由木制围墙支架、苫毡、绳子、天窗、椽子和门这几个结构组成。这样的房子，住起来的感觉和水泥钢筋打造的房子是完全不一样的。

床头系红绳，是游牧民族对生活的一种态度

对于大多数人来讲，草原、羊群，蒙古包，几乎成为内蒙古草原的代名词，很多人到内蒙古去旅游，总希望能够亲身体验一下住在蒙古包里的感觉。

但是我们要知道的是，我国有56个民族，每个民族都有自己特殊的民族文化，去游玩时如果不加注意，那么就会给自己带来尴尬。

因为草原文化和民族习惯的影响，蒙古族的朋友，不仅男性豪爽奔放，女性也同样如此。

每当有客人从远方来，蒙古族人民都会杀牛宰羊对游客们热情地招待。由于蒙古族人常年都是生活在大草原上，很少跟外面的人接触，每当有游客到来，他们是非常高兴的，必须要在客人面前尽一番地主之谊。

而我们去当地旅游的人，无非就是想体验一把不同的生活方式，住住蒙古包，品尝一下烤全羊，喝喝美味的马奶酒，在夜晚的篝火下尽情的欢乐。

在交谈过程中，如果你的行为举止得到了主人的认可，那么恭喜你，热情豪爽的主人就会邀请你留宿蒙古包。如果运气够好的话，女主人还会在床头系上一根红绳。

女主人在床头系红绳千万不能乱动，否则会很尴尬，严重的还可能无法安然离开

对于蒙古族来说，在床头上系红绳是他们的一种风俗习惯，也是对牧民好客的一种证明。这种风俗由来已久，除了族人外，其它游客很少有人知道。

虽然这只是一根非常普通的绳子，但是对于蒙古族人来说，这根红绳就是人品的测量尺，同时也是保证自己财产安全的一种传统方法。

由于蒙古包内的空间有限，按照蒙古族人的礼节，睡觉时，客人和主人会睡通铺。同时，为了表示对客人的足够尊重，通常都会由女主人或者主人的女儿挨着客人就寝。

如果我们看见床头上系有一根红绳，那么这根红绳的作用就是表示一个床位的分割线。

要是碰到这样的情况，这根红绳我们是万万不能碰的。

为了看清楚你的人品怎样，等到第二天起床后，主人会特地去检查红绳有没有乱，如果还是和原来一样，那么主人就会认为你是一个非常值得结交的人。

如果我们晚上做了不该做的事，绳子被我们不小心给弄乱了，那么主人就会觉得你心术不正，不值得结交，这样一来，我们的处境就会变得非常尴尬了。

对于这种“越礼”的行为，通常情况下，主人都会让你连喝三碗马奶酒作为惩罚。

马奶酒的度数是很高的，三碗酒喝下去，那么我们肯定会被灌醉，假如你本来今天想启程离开的，喝醉了行程自然也会被耽误了。

此外，因为这时候的我们已经给主人留下了不好的印象，他们也不会再给我们继续留宿的机会，所以，如果我们有机会去内蒙古旅游，一定要提前了解当地的风俗习惯，千万不要闹出笑话。

现在，随着人们生活水平的提高，去住蒙古包也能有独自的房间，不安好心爱贪小便宜的人也已经减少，但系红绳的这种做法蒙古朋友却一直保留着。

去内蒙古旅游，除了红绳，我们还需要注意些什么

农村有句话叫做“三里不俗，十里改规矩”。

这句话也很好理解，意思就是说，相隔三里，有些习俗便不同了，而隔了十里，那么有些规矩也就不一样了，所谓入乡随俗说的就是这个意思。

而蒙古族作为我国的少数民族之一，他们的民族文化跟我们汉族有着很大的差异。

那么，如果在蒙古包里过夜，我们需要注意些什么才能避免尴尬呢？

一、进门不能踩门槛，座位不要乱坐

相信大家都应该知道一个习俗，那就是去别人家做客时，进门一定不能踩主人家的门槛或者是站在门槛上，这是规矩！

特别是在农村，人们对这点是很看重的，如果客人踩门槛，那就会被认为是对主人不敬，这是极为不礼貌的行为。

我国是礼仪之邦，请客入座时对座位有着严格的划分，一般正北为上座。蒙古族人民也同样注重这一点。

进门之后，我们入座时也要讲究主客分明，坐在哪里要听从主人的安排，主人不上座时我们不能随便坐，这是最基本的礼数。

二、主人敬酒不能拒绝

敬酒是蒙古族朋友待客的传统方式之一，当有客人来时，主人会唱着蒙古特有的敬酒歌，对客人敬上一碗香浓的马奶酒以表敬意。

不管我们会不会喝酒，这酒我们必须是要接的，如果不接，主人就会觉得客人是瞧不起自己，不给自己面子。

所以，主人敬酒时，即使我们不会喝，也不要去拒绝。不胜酒力的，我们可以小抿一口，这样就表示接受了主人的情谊了。

在喝之前，我们要用无名指蘸一点酒，然后再朝着天、地、还有火炉的方向轻轻地点一下，这是对天地火神的敬奉。

三、对火要怀着敬重之心

蒙古族对火非常崇拜，在当地，火又被族人称为“火母”，他们把火比作有恩于自己的人。这是蒙古族的古老传统之一。

火被蒙古族奉为财富、力量、纯洁的象征，他们认为火可以赐予人们财富、幸福和健康。

因此，我们到了当地，一定要遵守当地的规矩，对火要怀着敬重之心，不要轻易跨过火堆，更不要在火堆旁烤脚或者袜子，这样是极不礼貌的！

四、洗澡和上厕所也要注意

此外，我们住蒙古包时，洗澡和上厕所也需要注意。

通常情况下，牧民们搭建蒙古包时，一般都会选择水源充足的地方，游客们在睡前洗澡时，男女一定要间隔一定距离，要守住文明的底线。

到了冬天气温低时，由于蒙古包面积小，里面没有洗澡的地方，如果想洗澡只能找一个盆把水接在盆子里然后用毛巾擦拭身体就算是简单的洗澡了。

还有就是上厕所的问题，城市或者农村有公共厕所，大草原上是没有的，因为在大草原上方圆百里几乎都见不到人影，所以也没有这个必要。

有的家庭会在离蒙古包比较远的地方，搭建一个简陋的露天厕所供一家人使用。我们可以去那里，或者去远一点的地方直接解决。

当然了，也有少量的家庭会安装有马桶，不过当我们使用后，必须在离开蒙古包之前，到野外处理并用水冲洗干净。这些都是游牧民族家居的必须行为和礼节，千万不要让主人给你处理，是不文明的体现。

写在最后

如今的蒙古包主要分为两类，一种是真正游牧民族自己的蒙古包，另一种是专门接待游客的蒙古包形状的宾馆。

这两类蒙古包，如果是后者还好一点，为了让游客能有个好的体验，里面设施比较齐全，也没有没有那么多讲究。

如果是前者的话，那我们到里面过夜就需要注意了，去之前我们一定要提前了解当地的风俗习惯，只有这样才能避免不必要的尴尬。