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美国队长的身材简直完美啊，他是怎样做到的
美队靠“美国臀部“收获亿万少女心，他是如何做到的？
自从《复仇者联盟4》播出之后，曾经被误解很深的美国队长，也得到观众最大的谅解。影片结尾，美队舍弃超级英雄的能力，成为了一个与爱人共赴一生的普通人，也让美队成功的冲误解中被解放出来。
而小编看过复联4之后，对于美队印象最深的还是“美国屁股“。美国屁股这个歌梗原先来自于国外，在超级英雄美国队长播出之后，美国的网友就在调侃美队的身材，被紧身衣束缚住的屁股更是翘挺，从而有了“美国屁股“的称号。-亚洲setu
而罗素兄弟在导演这部影片的时候，将网友的很多梗运用到了影片，“美国屁股“就这么出现了。作为观影者又是健身博主的小编来说，“美国屁股“ 确实是最佳的身材标准，圆润、坚挺，这是通过极具的锻炼才会得来的臀部。-样
而亚洲人的臀部多数扁平，想要拥有美队的“美国屁股“，还是需要付出加倍的努力才可以。今天介绍一组体式，帮助你更好的练出圆润、坚挺的“美国屁股“。一起来看看!!
1.臀桥变体
体式定义：
臀桥式变体，是在桥式的基础上，进行了身体的变化而来的，英文名Bridge Pose，梵文名Setu Bandhasana，Setu是坝、堤、桥，Bandha是锁意思，Setu Bandha是筑起一座堤道或桥梁的意思。-亚洲setu
体式效果：
A. 帮助习练者打开胸部，上提胸部，让胸腔内的肺部得到更好的呼顺畅运作；
B. 帮助收紧腰、腹部，延展脊柱，让腹部在习练中得到内收，去除腰部、腹部的赘肉和松弛的肌肉，紧致腰腹部。
C. 帮助紧致大腿和臀部肌肉，针对腿部肌肉形态，收紧肌肉状态，帮助臀部塑造圆润腿型。
D. 强化腰臀和腿部力量，美化身体线条。塑造最佳的臀部。
练习方式：
A. 仰卧开始，身体贴地，两手放在身体两侧；
B. 屈膝，两脚掌着地，并分开与髋部同宽，启动两手握住脚腕；
C. 臀部提起向上，两腿维持身体，脚部贴地维持身体；
D. 两手离开脚腕，并屈肘，小臂向上，手掌拖在腰部位置，臀部收紧向上，肩部打开贴地；
E. 左腿抬起离地，向上伸直伸展，大臂贴地维持身体，右腿再次向上伸直伸展，两腿在空中并拢，身体以肩部支撑，手臂拖腰部来练习，维持30秒，重复练习。
关于各国赠礼习俗，下面说法错误的是
但愿能帮到你，希望采纳！
怀孕时的迷信 怀孕时有许多事情是需要注意的。现今虽然医学发达但是还是要注意一些事故及异常现象发生。自古以来在日本有怀孕时若看见火灾生出的小孩就会长红斑，若怀孕时欺负动物小孩就会有兔唇等迷信的说法。虽然这些都无所根据但是这毕竟是古人重要的生活知识，因此就姑且相信之，总是对小宝宝有好处的。
命名 小孩的名字就和小孩刚出生时想知道他的性别一样的令人在意。而取名是相当重要的一件事，名字的好坏会影响他今后的一切。而一般在取好名字后，会由长辈以一定的格式书写于纸上供于神坛前。
生产通知信的写法 写生产通知信目的和打电话通知消息是一样的道理，只是通知大家小婴儿已出生了。所用的信件与过年时一样，使用印刷的名信片即可。一般来说是于小婴儿出生后约1~2周间寄出。此生产通知信是由父母亲来写内容，而大致上是写出生时间、出生时的状、小孩性别、出生日期、小孩的健康情形、体重、与父母亲的样貌是否相合等资料。
庆贺生产的祝贺语 收到亲朋好友来信告知生产的消息，写些祝贺的话回信是一礼貌上的行事。在此无制式的规定，因此只要适切的表达欢喜之意即可。而在话语上需注意的是要避免「沉」、「回」、「去」等意或与「死」同音的字。此外，如果当面见到小婴儿的话，只要率直的表达可爱即可，注意别称赞过头免得有反效果。
庆贺生产赠礼 一般来说庆贺生产所送的祝贺礼大多以小婴儿能使用的东西为主。而在送小婴儿能用的东西时，要注意的地方是这东西最好能使用约一年的时间。为了能更符合小婴儿的需要，送礼前先寻问其父母也是可以的，必要时包现金礼或百货公司礼券等也是不错的选择。此外，送庆贺生产赠礼除了庆贺小婴儿的诞生外，也必需考量到母亲，适切的送些吃的或是往后照顾小婴儿的必需品都是很好的选择。
第三夜及第五夜 第三夜及第五夜就是指产后第三天及第五天的时候，以前都会和第七夜时一样盛大的庆祝，最早以前是平安朝时贵族的庆祝活动，现在则几乎都已不举行了。一般而言，产妇于第三天起身体及精神就开始恢复状况，此时即可开始对帮助生产的医生、护士等表达感谢之意，通常会有送一些和果子及果汁的习俗。第五夜在以前的时候，也是与第三夜一样会有很多人聚在一起庆祝孩子的诞生及成长。
七夜 所谓的七夜是为庆祝产后已第七天，直到现在也还广泛的在庆祝着。这天也是为祈福孩子健康成长的日子，大多数的地方会在这天的庆祝会上公布孩子的名字，而慢慢成为习惯后，七夜这天也成为取孩子名的期限。
七夜庆贺法 七夜的庆祝方法有很多种，依据地方的不同而有不同的庆祝方式，如果想要实在的庆祝的话，寻问父母亲及地方长老是最好的办法。虽然各地会有些许不同的习俗，但是全国皆相同且相当重要的共同习俗就是一定会邀请近亲好友，参加所准备的和风宴。而宴席中不可缺少的就是油饭及带头尾的烤鱼。需盛上带头尾的烤鱼是取其首尾一贯的祝福之意，一般是使用鲷鱼。此外也有使用具诞生成长意谓的鱼种。
神社参拜 神社参拜除了是孩子七五三时的重要行事外，孩子刚出生时到神社参拜感谢氏神也是相当重要的。一般来说男孩出生后第31天、女孩出生后第32天就要到神社参拜。此时会由祖父母抱着穿著正式服饰的刚出生婴孩再由同样穿著正式和服的父母陪同到神社参拜
箸ZOME 此为一个自古流传下来的习俗，所谓的箸就是筷子，ZOME则是带有开始的意味。此习俗根据地方的不同，举行的时间也会有所不同，但通常来说是在孩子出生后第100天或者第120天时举行。这时小孩子当然还不会自己吃东西，只是会准备一些鲷鱼、吸物、腌梅干等食品象征性的使用筷子吃，来表达祝福的意味。
初节句的赠物及回礼 所谓的节句是指日本一月七日、三月三日、五月五日、七月七日、九月九日五个民俗节庆。而出节句就是孩子第一次遇到属于自己的节日。以前在赠礼上，女孩子方面会赠送雏形娃娃，男孩方面则会赠送武者人形，现在则赠送些实用性高的礼物为多。至于回礼方面，其实不必太刻意，一般而言，女生的情况是回以菱饼、雏形娃娃，男孩则回以柏饼或油饭，不管如何只要有感谢的诚心即可。
七五三服装 七五三的仪式对小朋友而言是相当重要的，因此服装也应相当的正式。此时，女生会穿著振袖和服，男生则是穿著纹付、羽织、裤裙式的和服。但是现在七五三的服装已不若以往那么的制式了，有时会出现一些奇装异服的现象，但是不管如何穿著，其仪式的重要性及所要祈求的重点还是不变的。
女孩的七五三 女孩是于三岁和七岁时庆祝成长，刚开始时是从关东地区开始举行的。在女孩三岁时会有发置的正式装扮，七岁时则有结带的服饰。因庆祝女孩成长是一相当重要的事，而此时所穿的和服等也是出生以来的第一次因此就非常的慎重了。
男孩的七五三 三岁时男女孩的装扮都大同小异，到五岁时男孩就会穿著裤裙式的和服来庆贺，而此时的仪式及穿著都是相当重要的。江户时代时的武家社会里，男孩到了五岁时都会以穿著正式的裤裙式和服来象征将打好根基稳立于基盘。而稳立于基盘上也代表着将成为众人之上的武士及将踏入另一阶段，因此此时的仪式及穿著都相当的重要
第一次生日的庆祝法 因高兴孩子出生的第一年能一切平安，且也为祈求今后能幸福成长，因此于孩子出生的第一次生日时都会慎重的加以庆祝。在庆祝会上会准备「饼诞生」，现在则因地方的不同而会准备有其它不同的饼。此外，还会准备有「一升饼」希望孩子开始踏出背负使命的第一步，同时也证明孩子是健康无恙的。
庆入幼儿园赠礼 可爱的小朋友从出生就一直待在家中，受到周遭所有人的照顾。现在会说话也会基本的活动了，因此将先入幼儿园学习与人初步的接触，如此的开始是相当重要且值得兴奋的，因此送些小礼物来鼓励孩子更上层楼吧！通常此时会送给小朋友蜡笔、绘本等，但最好的方法还是直接询问小朋友的喜好。此外，在回礼方面，不必太过隆重通常只需真心的说声谢谢即可。
庆入小学赠礼 小朋友要入小学代表着将踏入人生挑战的最初的阶段，因此送礼庆贺是代表着祝福与祈许的意味。在上小学前父母通常都会准备许多学前教育的书籍或相关的学习道具来给孩子做上学的准备，因此送礼时就避免再送些学习方面的工具等。通常最常送的礼物为书包，但最好的方法是直接的问小朋友或父母的喜好，再来送礼。若没有很好的办法，送些上学能常用的袜子、铅笔、上衣等也是不错的。
庆入中学赠礼 因为中学入学也被视为是一种成人的过程，因此在这时送礼祝贺似乎是理所当然的。通常所送的礼物以手表、钢笔等上学可使用的东西为主。但是若与此将上中学的小朋友或父母相当熟识的话，当面询问所喜欢的东西为何再来选择送些什么是最好不过的了。此外，礼物尽量不要太过于贵重，只要有祝福的心意即可。
礼签 带有庆祝意味的礼物包装上和水引一样最后都不可忘记礼签。礼签日文汉字为「熨斗」。它的来由是来自于熨斗鲍，以前将鲍鱼切成薄片拉长后再拿去晒干是古早各种仪式中不可或缺的重要物品。而作法中拉长代表了延常伸展等的好兆头，慢慢的也就演变为庆祝喜事时的必需品了。以前是将真正的鲍鱼拿来放在包装纸上，现在则只留下形状，一般都是用包装纸作成的。NOSI一般是红白色的和纸在上端折出细长的六角型，喜庆事时折两折，庆祝结婚折半折，探病时则也是折两折。
惠比寿讲 惠比寿讲就是于十月二十日举行的惠比寿祭。此是由为祈求生意兴隆的商人之间流传开来的行事。
PETARA市 所谓的PETARA市就是一贩卖腌制萝卜的市集，十月十九日这天会于东京日本桥的大传马町到小传马町之间的街道展开PETARA市。在此你会听到商人叫卖PETARA的声音，事实上PETARA是腌制物的名称。原来的PETARA是贩售有隔天惠比寿讲所需的盐鲷等物，不知曾几何时已变为完全卖腌制萝卜的市集。
御会式 十月十三日这天举行有日莲上人的忌日法会，而此法会就称为御会式。东京池上本门寺的御会式是非常有名的。信者都会举行万灯供养的行事。
二百一十日 九月一日这天也称为二百一十日，从立春开始算起到九月一日恰巧是二百一十日，此时是台风最多的时节，也是农作物收成的时候，因此农家在这段其间都会非常的担心。所以此时多注意小心并做好万全的准备是很重要的。
洒豆 在日本每个地方洒豆的时节及名称都有所不同，有称为鬼打在除夕或12月27日等日子举行的一习俗仪式，主要的内容大致都是要驱赶邪气。而豆子其实也是一种可用来占卜的功具，在和歌山县，节分的晚上将豆子烧??
?之后用来占算天候，此称为豆烧或豆占。而有关豆占的事，各地也有许多的方法，其中将豆子由右依续排出12颗代表12个月，再分别将豆子燃烧，当豆子的颜色看起来白白的就代表是晴天，若烧后相当的黑就是代表会下雨，诸如此类的占卜非常的多，是一种相当特殊的习俗。
戎样 如果在新年10日这天去参拜七福神里的戎样的话相传会得到福气。戎样原本是兵库县西之宫的一个祭神，在关西的商人之间皆非常信奉他。而戎样头戴风折乌帽及摆出钓到鲷鱼的姿态看起来也非常的能与一般民众亲近似的。
着初 所谓的着初原本的意思是武士的孩子在刚成年时都会举行第一次穿上铠甲的行事。着就是穿，初就是初次之意。现在着初的意义为新年时整个人的身心皆应彻底转换，所有的东西、衣物也都需更新之意。
皇居参贺 皇居参贺于每年的一月二日举行。在这天天皇、皇后及皇太子夫妇会于上午、下午各一次出现在大众面前接受全国国民的新年祝贺。
烟火大会 烟火大会是夏天最具代表的习俗了。起源是因江户时代在江户（现在的东京）隅田川的玉屋及键屋两家烟火制造商比赛放烟火而来的。现在日本夏天各地都会举行烟火大会，在湿热且难以入眠的夏天晚上，看烟火大会是最适切且能感受热闹气氛的活动。而烟火在夜空中「砰」一声瞬间炸开然后消失的情形，就像樱花一般象征着纯粹与无常。
采茶 绿茶是日本人生活当中非常重要的一种饮料。相对的采茶也就成为很重要的活动了。所谓采茶就是摘取茶树的新芽和叶子，采茶活动大约是在每年的四月中旬到五月下旬的三个星期之间，而从八十八夜〈约在5月2日〉开始后的二～三个星期是采茶最顶盛的时候。摘下来的茶叶在蒸过后当晚就需揉好。在以前采茶时可看见人们都是头绑红色的毛巾然后一边唱采茶歌一边采茶，如此充满采茶乐的景象在进入机械化的今日已荡然无存了。
盆 所谓的盆就是中元节，是大约每年的7月13~15日或者是8月所举行的一种主要在祭拜祖先的佛教仪式。据说在这段期间内祖先都会回到家中，为不让祖先找不到家，因此会在家门口摆迎火盆，屋内则挂上灯笼。除此之外，佛坛也会整理的很漂亮并摆上蔬菜、水果等供物装饰。在盆这段期间结束后，就会开始送祖先回去。此时会摆送火盆在门口，还会将供物放入河川及海中漂流，代表着恭送祖先。
跨年荞麦面 除夕吃跨年荞麦面的习俗是从江户时代开始流传的。习俗的来由是很久以前在除夕这天大扫除时，金工艺师父在工作场所里将散落的金粉和荞麦粘合在一起搓成丸子，然后再将丸子放在火盆上烧烤以取丸子上的金粉。所用的荞麦就是用来收集金子的，之后慢慢的才演变为除夕这天吃荞麦面的习俗。现在的荞麦面是细长型的，而吃荞麦面的目地就是为祈求长寿。
公元3世纪左右,中国发明了黑色火药,后来传到了欧洲.到了14世纪,欧洲开始兴起盛大的燃放花火,经常一放就是近半日.1613年8月6日,英国和中国明朝的商人到日本晋见的时候,曾在俊府城施放花火展现给德川家康欣赏,据传这是日本最初的“花火“.
能够清楚的看到花火是首当其冲的,除此之外最先考虑的要素就是-,在下风看的话,不但因为有烟而看不清花火,或许还会遭遇到花火放出的气体,若进入眼睛里会很疼的,也很危险.另外就是根据自己的爱好,若想要看清楚花火打上天空后的整体构形等一般要离开放花处400-500米左右;若要身临其境般体感到花火的魄力看来还是近些好.趁天还没黑前就提前确认好各种事项,找称心如意的位置是很重要的.此外要注意的就是不要在通路,摆摊等那种人们频繁移动的地方附近,否则就不能集中精神欣赏啦.
花见 所谓花见就是一边欣赏美丽的樱花一边享受出外游乐的活动。在日本3、4月时樱花盛开，这时大家就会和家人、朋友、同事等人一起去赏樱花。通常大家都会坐在樱花树下，一边喝酒一边唱歌一同享受这美丽的春天。
年菜 年菜日文称为「OSETU料理」，是在正月前三天所吃的特别料理。烧物、煮物等各式各样的料理都会装在漆器的叠层方盒里。料理看起来不但非常豪华，而且能保存很久，这样能使家庭主妇在未来三天中不必大费周张的再准备饭菜，因而可以减轻做家事的负担。年菜基本上有一些是必备且有特殊意义的，像鲷就有「吉祥、庆喜」的意思，昆布则有「高兴」的意思，但根据地方的不同还是会有些微的差异。
七草粥 1月7日时有粥加上芹菜等的「春天七草」一起煮食的习俗。在这天只要吃下此种粥就可远离百病。此外，七草粥根据地方的不同而有不同的煮法，例如有些地方就会加入小豆等。
镜开 于1月11日时将装饰在壁龛的镜饼拿下来吃称为镜开。原本此习俗是在20日举行的，但因为1651年1月20日时德川幕府第三代将军家光逝世，所以将20日改为11日。正月一到11日就要将镜饼切开来吃，而因镜饼是吉祥物要避免用锐利物进行「切」的动作，所以就用手来槌开。而镜饼槌开有「开」的情形所以称此习俗为镜开。
镜饼 镜饼就是约10~20公分大小的两个圆平年糕相叠在台架上的东西。正月时会将镜饼摆在壁龛用以供奉神明。在日本有一古老的信仰就是，相传在正月的时候会有年神到家里拜访，而为供奉年神就必须准备镜饼。但是近年来持守此具神话般习俗的人越来越少了。通常都只是将镜饼当成一装饰品而已。
稻草绳 稻草绳是正月时挂在门上用来驱邪的东西。稻草绳因为是表示迎神的一个清净场所代表，所以原本稻草绳是使用橘子、伊势虾等吉祥物集合在一起而成的挂饰。橘子有子孙繁荣等意味，其它的吉祥物也都各拥有不同的意义存在。新年结束后稻草绳就会和门松一同拆下来再带到神社烧掉。
年贺状 年贺状就是在过年的时候，寄给好朋友、亲戚、长辈等写有祝贺内容的信。其实也就是所谓的贺年卡。原本年贺状是在1月2日的时候开始写，然后在松之内的这段期间〔1月7日为止〕再寄出去。但是现在为配合元旦的特别年贺邮政制度所以都会在年底就开始准备年贺状，反而1月2日才开始写的人越来越少了。
屠苏 日本饮用屠苏的习俗是从平安初期开始的。屠苏是一种加有山椒、桔梗、肉桂等药草的药酒，据说喝了可以驱除邪气还可延年益寿，是过年时不可或缺的。通常在家人互祝今年一切健康后，就会依长幼顺序来喝屠苏。
门松 为庆祝新年在家门口皆会摆饰有「门松」，此为一个招神的记号，同时也是一个神降临世上停留处的代表。以前此摆饰是用松、杉等常绿树，不知什么时候开始就完全以松为主，并因是摆放在门口的，所以被称为「门松」。现今所摆设的「门松」一般是用三根竹子围住松枝再用绳子打结做装饰。但在关西地区也有用和纸结纸绳并装饰有小饰品的门松。门松和许多的过年装饰品都会在1月7日撤掉。代表正月过年将告一段落。而从元旦到1月7日这天为止的这段时间，就称为「松之内」。
《br》 杂煮 杂煮原本称为「煮杂」，是一种以麻薯为主再加上各式各样东西于汤汁中而成的，也是新年中不可或缺的重要食品。吃杂煮的习俗传说是从室町时代的民间开始的。当时新年吃杂煮还特别称为「保脏」。其意思就是希望吃了身体健康。杂煮的作法因地方而有所差异，大至上关西是用圆的麻薯，关东则用四角形的。吃麻薯就是祈求圆满吉祥之意。汤汁方面，关东以清汤为主，关西以味噌为主。而其它杂煮里所加的料就以各地的名产为主了。
初梦 字面上的意思是正月第一次梦到的梦。实际上则是开始工作后正月二日晚上所作的梦。初梦此一说法从江户时代就已存在了。根据德川家康所流传的吉梦说法是为梦到「一富士、二鹰、三茄子」都是吉祥的征兆。
鲤鱼旗 在端午节悬挂鲤鱼旗的习俗是从江户中期开始的。其由来是根据中国「越过黄河急流龙门的鲤鱼会成为一条龙」，这样的一个龙门传说而来的。而鲤鱼旗随风飘扬的景像就像是在急流中力争上游的样子。因此藉此来祈愿孩子向上并有所成就。
菖蒲 此为一种很香的植物，古时胃药里也有采用。在端午节时会泡菖蒲汤和在玄关插上菖蒲、艾草来驱邪。
粽子 粽子是在奈良时代由中国传过去的。由于它易于保存与携带所以很快的就普及于大众饮食生活中。江户时代时粽子成为一种点心，因而更广受欢迎。此外，日本端午吃粽子的习俗由来也是受中国诗人—屈原故事的影响。
有着几千年深厚积淀的中国春节文化，被3000万华侨华人带到了世界各地。在那里，春节的庆祝在飘洒着浓浓中国味道的同时，也掺入了几许异国情调。
新加坡
柑橘是必购年货。新加坡华人在拜年时，一定用一个精致的小纸袋装上两个柑橘作为贺年礼，以表达“大吉大利”、“两粒黄金”和“好事成双”的多重祝福。“红包”本是必不可少的，但是今年“红包”将被“金包”代替。因为金、蓝、黑和白被认为是今年新加坡的吉利色，而华人不喜欢在春节用素色，所以多选金色。
马来西亚
华人中有20％的天主教和基督教徒，而他们也过春节。为此，教堂大年初一开放，供这些教徒做弥撒，教堂还允许华人的舞狮队到教堂舞狮，象征兴旺发达。在正月十五，未婚男孩向未婚女孩抛苹果，而女向男抛柑橘，希望未来找一个如意郎君或温柔女孩。
伊拉克
为数不多的华人们喜欢吃从底格里斯河里打捞上来的螃蟹，可伊拉克本国人因为不知如何下嘴，不吃螃蟹。哈尼店的伊拉克老板一般只进少量的螃蟹，如果赶上哪家中国公司来人多，或是使馆举办活动采购，这家小店的东西就会被抢购一空。所以，要想在节日里能保证吃上螃蟹，就要隔三差五到这家店逛逛。然而，美国的部分华人却在春节忌吃螃蟹，因其有横行霸道或不行正路之名，可见同宗、异地文化的差异。
美国
每逢春节，纽约标志性建筑帝国大厦上的1327只彩灯就会一改往日美国星条旗的红、白、蓝三色，亮起华裔喜爱的红色和金色，表示对中国农历新年的祝贺。这一形式至今已延续了6年。
加拿大
由于当地中餐文化的兴盛，许多华人都选择在餐馆吃年夜饭，然而在饭桌上，有两种习惯是吸收了当地的文化演变而来的：一个是人们交谈大都轻声细语，少有高谈阔论，另一个是个人饮酒随意适量，少有酩酊大醉。
澳大利亚
春节正逢盛夏，民间便以龙舟赛作为春节庆典活动的压轴戏，往往能吸引数十万观众。此外，墨尔本有世界最长的巨龙，长150米，有100多年的历史。每年春节，200多名健壮的澳洲人和华人扛着这条巨龙走街串巷，喜庆至极。
北极
2002年2月16日，我国第一支纯粹民间性质的北极探险队飞向北极，并于除夕在挪威斯瓦尔巴德群岛的朗伊尔城举办了一个前所未有的中国人极地春节联欢晚会，在极地燃起了红红的中国火焰。
世界各国的春节
：饿肚子
印度人在新年这天实行禁食，从凌晨直到午夜。过了午夜，各家才品尝准备好的饭菜，互相祝贺新年。
法国：存酒喝光
法国人有一种迷信，认为除夕家中有剩酒，来年会交厄运。只有干干净净，才能迎来一年的好日子。因此，他们宁可喝得酩酊大醉，也要将家中的酒喝个精光。
波兰：吃青菜
波兰少女在过新年时，要穿上特色的兔行衣服吃青菜，据说吃了青菜会事事顺心如意。
巴拉圭：不食烟火
南美洲的巴拉圭人将年终的最后5天定为“冷食日”。这5天，上至国家元首，下至平民百姓，都不动烟火，只吃冷食。新年零时钟声敲响后，才能开始点火烹煮佳肴，大摆宴席欢度新年。
马达加斯加：忌吃肉
在马达加斯加，新年以前7天时间内不准吃肉，要到除夕晚餐，方可吃些禽类。元旦这天，夫妇要向双方父母赠鸡尾，表示尊敬；向兄弟姐妹赠送鸡腿，表示关心和友谊。
越南：禁止喝汤
越南北方地区的一些少数民族，除夕夜要到平日取水的地方烧香、磕头，并打一桶水煮年夜饭。煮好后，先祭奠祖宗，然后全家吃年夜饭。吃这顿饭的时候，绝对禁止喝汤。他们认为，喝了汤，种下的庄稼就会受涝。
匈牙利：忌食飞禽
匈牙利人除夕夜不吃禽类，因为他们认为吃鸡、鸭、鸽等飞禽，来年的幸运便会飞走。他们在新年送亲友的礼物，大都喜欢礼物上有打扫烟囱工人和小肥猪的图形，打扫烟囱当然是除旧的象征，胖乎乎的小肥猪，令人喜欢，含意也喜欢。人们在形象上尊重小肥猪，但实际上又是另一回事了，因为他们新年的传统食品是油炸小乳猪，那是要拿小肥猪开刀的！
保加利亚：打喷嚏得牛羊
你若在保加利亚人家吃年夜饭，一定要打喷嚏，这样会得到意想不到的好处。当地习俗认为，第一个打喷嚏的人会给全家带来一年的幸福。于是主任走向自己的农场，将自己首先看到的第一只羊，第一头小牛，或第一匹马驹牵过来，送给第一个打喷嚏的客人，这个喷嚏打的多么值得啊！
-样
各位帅G，谁能把魔兽争霸作弊码全告诉我啊
魔兽争霸秘籍在战役模式下（多人游戏不可），敲回车，会出来对话框，然后把下面字符输入即可
无敌并一击必杀: whosyourdaddy
无限能量: thereisnospoon 魔兽争霸秘籍
任务模式里即使失败也继续游戏: strengthandhonor
地图全开: iseedeadpeople 魔兽争霸秘籍
立即胜利: allyourbasearebelongtous
立即失败: somebodysetusupthebomb
禁止任务默认的胜利条件: itvexesme
加黄金: keysersoze (如果未指定数量默认增加500)
加木材: leafittome (如果未指定数量默认增加500)
加黄金和木材: greedisgood (如果未指定数量默认增加500)
魔兽争霸秘籍
快速建造: warpten
无人口上限: pointbreak
快速研究技能: whoisjohngalt
快速升级: sharpandshiny
解除科技树限制: synergy
魔兽争霸秘籍
将时间直接设定到白昼: riseandshine
将时间直接设定到夜晚: lightsout
设定具体时间: daylightsavings
让时间永远停留在白昼: daylightsavings
魔兽争霸秘籍
等级选择: motherland
Fast death(?): iocainepowder
Cool down时间为0。即放完一个魔法立刻可以放第二次。。 thedudeabides
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无敌并一击必杀: whosyourdaddy
无限能量: thereisnospoon 魔兽争霸秘籍
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立即失败: somebodysetusupthebomb
禁止任务默认的胜利条件: itvexesme
加黄金: keysersoze (如果未指定数量默认增加500)
加木材: leafittome (如果未指定数量默认增加500)
加黄金和木材: greedisgood (如果未指定数量默认增加500)
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无人口上限: pointbreak
快速研究技能: whoisjohngalt
快速升级: sharpandshiny
解除科技树限制: synergy
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将时间直接设定到夜晚: lightsout
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魔兽争霸秘籍之高手速成大法
(1)概论
各位魔兽玩家，你们还在为比赛的失败而懊恼吗？还在为技术水平的不长进而郁闷吗？不要焦躁了，请看此魔兽高手速成秘籍吧，如果你看完这本秘籍，再按照秘籍上的方法加以训练，假以时日，你必然会成为一代高手，到时候你就可以享受无尽胜利带来的快感，可以拥有遍行天下，但求一败的千云豪气。还等什么呢？快仔细看下去吧！
概论
星际的辉煌以随大江东去，它热潮以是昨日黄花。而即使战略类游戏的新贵魔兽争霸，又以势不可挡之势席卷全世界，魔兽已是RTS类游戏新的潮流。在北美、欧洲、在亚洲、在所有有电脑、有游戏的地方，不计其数的玩家，在魔兽的世界里拼杀、战斗着。他们追求的是快乐，这快乐是来自胜利的喜悦，来自强者的荣耀。每一个魔兽玩家都想成为胜利者，可战胜对手*的是过人的技术。通过不断的战斗，玩家吸取经验，磨练自己的技术。这是提高技术的方法，也是唯一的方法。但和所有技能的学习一样，闷头苦练不是提高技术最有效率的方法，魔兽的训练也是很讲究技巧的。在这里我既不研究具体的战术打法，也不讲游戏*作上的技巧，这篇文章是我对魔兽训练方法做出的总结。文章能够帮助各个水平阶段的玩家，以最高的效率提高自己魔兽的技战术水平，以最快的速度成为魔兽中的强者，相信这篇秘籍，对大家一定会有很大的帮助！
玩游戏是很需要技巧的，玩不同类型的游戏，对人又有着不同的要求。当我们玩战略性质的游戏时，游戏着重考验我们的大脑和智商；而当我们玩即时性质的游戏时，游戏则是重点要求我们的小脑和反应。当战略类与即时制相结合，则出现一个新的游戏种类Real-Time Strategy-----即时战略。它是电子游戏史上对玩家自身素质要求越最高的一类游戏。
魔兽争霸是一款非常优秀的RTS游戏，它对玩家的要求也是大脑的智慧和小脑的反应。智慧和反应基本是难以改变的，在这里我将这两个条件称为资质，资质越好的玩家，技术提升速度就越快，上升的空间也就越大。这篇文章讲的是高手速成，资质的高低不在考虑的范围。在游戏中，玩家运用智慧制定战略、战术，然后用敏捷的身手通过精细迅捷的*作将战略、战术实现。从游戏对玩家的要求可以看出，所谓魔兽的技术就是在玩家对游戏所拥有的战略修养、战术水平和*作能力的综和。我认为提升魔兽的技术就像在学习一门拳法。魔兽的战略意识就相当于这门拳法的总纲或是拳理，战术相当于拳法的招式，微*相当于内功（因为内功越好的人招式威力越大，微*越好的人战术效果就越好）。学好一门拳法需要同时学好拳理、招式、内功，那么提升魔兽的技术水平就是要同时提升魔兽的战略修养、战术水平和*作的技巧。
(2)战略
游戏中的战略，也可以理解成大局观。简单的说就是在比赛过程中，从大局出发，制定宏观的发展方向，打法有一个大体的思想和思路。战略这个概念比较模糊，不容易理解，所以提升水平也就很困难。战略思想是千变万化的，在这里，我把战略的概念具体化，从而方便大家理解。战略可以说是一个石头、剪刀、布的游戏，不同战略思想之间是互相克制。我将战略思想大概的细化分成三种----暴兵战略、发展经济战略和攀升科技战略。其中暴兵克制发展经济，发展经济克制攀升科技，而攀升科技又克制暴兵。
所谓暴兵战略，就是在某个时期（多数在中前期），既放弃科技的攀升又不开分矿发展经济，积累资金，全部造成一种较低级的兵种，以数量上的绝对优势击跨对手。如果在对手在发展经济，速开分矿的话，他在一段时间内是不能收回分基地建造的成本，这时，他的兵力必然将少于将钱全部造成部队的玩家。如果暴兵的玩家在这个时候攻击经济型玩家的分基地，由于分基地刚刚建造，没有什么防御的措施，兵力占劣势的玩家是很难守住分基地的。这样发展经济的战略就失败了，而战略上的胜败几乎决定游戏全局的胜败！所以暴兵战略对发展经济战略是占优势的！
发展经济就是要快速建立分基地，再慢慢的将经济优势化成兵力优势和科技优势。在建造分基地时，所投入的钱会导致在一定时间内的兵力空虚，这段时间是害怕被占优势兵力的对手所攻击的。但如果对手这时在攀升科技，就得将钱投入到科技发展中去了，那么对手的部队是形不成规模，也就不能构成威胁。之后，当分基地运转起来，经济型玩家几乎有着科技型玩家两倍的经济收入。经济的优势换来的大量低级部队和防御建筑可以暂时抵消对手的科技优势，经济的优势又使科技逐渐赶上对手甚至超越对手，最终取得全面的胜利！所以发展经济的战略又胜过攀升科技的战略。
攀升科技就也就是舍弃兵力上的优势，将钱投到科技的发展上，然后以高级的兵种，多过对手的英雄为优势，取得局部战斗的胜利，然后积累成最终的胜利！由于攀升科技，与暴兵战略的玩家相比，虽然兵力上是占劣势的，但如果被攻击，却是可以退回基地防守，依托基地的防御措施，是能轻松抵挡的。暴兵战略在初期没有占到便宜，那后期既在经济没有优势，又在科技上落后对手，必然会被击败！所以发展科技的战略是可以克制暴兵的战略。
不同的战略互相克制，使用正确的战略能使自己在游戏中取得极大的优势和主动。但决定用什么战略，与其说是*自己的决定的，还不如说战略是由敌人所决定的。所以选择战略的依据就是侦察，通过侦察了解对手的战略意图，然后找出相克制的战略方法，所谓知己知彼方能百战不迭。这样，提升战略修养就是要练好侦察和提高分析情况的能力。
关于战术
有了正确的战略思想之后，要*战术将战略实现出来。战术范围包括很广，兵种的搭配、战斗时部队的阵型、两军相遇时是战是退这都属于战术的范畴。正确的战术能使玩家在局部的战斗中拥有优势。选择正确的战术，需要先分析情况，再做出决定。那么提高战术水平也是要提高分析情况的能力。
关于操作
操作是整个游戏的基石，好的*作才能将战略、战术很好的实现出来。优秀的*作可以分成两个方面，动作的快速和方法的正确。提高*作能力的方法就是也就是提高*作的速度和*作时的技巧。
提升速度，我首先的建议就是换一套好的鼠标、键盘。特别是鼠标，一个定位精准，符合人体力学的鼠标会让你觉得*作是一种享受，好的*作是一种艺术。绝对会让你的水*作水平立刻上一个档次。当然，没有条件更换也没有关系，自身的技术才是最重要的。提升*作速度的方法，我归纳出三种：
1.必须全键盘操作。全部使用快捷键能大大的提升*作速度。大多数人玩魔兽，只使用几个常用的快捷键，不常用的因为不熟悉，用起来反而没有用鼠标点击起来快，也就没有去使用了，可越不使用就越不熟悉了。要想快速的提升操作速度，这一定要改，哪怕刚开始的时候速度比平时还慢，但不用几天，全键盘*作的优势就显现出来了。
2.要有正确的姿势。好的姿势能人更敏捷，正确的身体姿势应该是双腿平放，背部挺直，脖颈放松，眼睛平视显示器；左手放在键盘上，按个人习惯每个手指放在特定的键位上，方便*作（我的习惯是大拇指放于空格键，食指放于B键，小指、无名指、中指分别放于A、S、D上，好处自己理解）；右手轻握鼠标，手腕绝对不能放于桌面，手臂悬空，与桌面成25-30度角。
3.需要正确精神状态。人不能处于疲软的状态，精神要紧张起来，这样动作才能更快。精神上需要要紧张，但思想上一定不能紧张，思想的紧张会导致玩家的判断不正确，发生错误。
操作的方法是一种技巧，在战斗中的精细*作叫微*。魔兽争霸里，微操作是贯穿游戏始终的。简单来说微*就是在战斗中将被敌人集中火力攻击的的部队往回拉，然后在战斗中正确的使用技能和魔法。这说起来简单，但做起来却不容易。在紧张的战斗中做出正确的操作是需要长期的磨练的，但有一种非常有效果的方法能迅速提升微*水平，那就是微*地图。各大魔兽网站都有得下，在这些地图上进行游戏，一开始就给出敌我双方的部队，免去发展经济、生产部队的过程。玩家所要做的就是不断的指挥部队进行战斗。不断的在这样的地图上进行游戏，可以高强度、高密度的对微*进行训练，这样微*作的水平能在很短的时间内有非常大的长进。
(3)具体提升方法
提升方法
提高魔兽的战略、战术和*做的水平，都是需要提高分析情况的能力，而这种能力就是一种经验。经验是*长期的比赛积累总结的，如果需要快速的提高技术，那就必须更有效率的积累战斗经验。光是不停打比赛，效率其实并不高，我认为最有效率的训练方法可以用三个词来形容，多打、多看、多想。多打就是多打比赛，这是一切的基础，没有足够的训练量，成为高手是空谈；多看，就是多看录象，多看战报和别人的经验总结；而多想，就是要多思考，从而发现自己的弱点，更快的取得进步。
关于多看
看高手的比赛录象是一种提升技术的好方法，这既能让你很快的的学会高手的各种战术，又能让你很清楚的看到高手在各种情况下的应付措施，还能方便的学会一些非常有用的小技巧，如建筑摆的放位置、杀怪练级的方法、走私道具的技巧（在有中立怪物把守的商店购买物品）等。
看比赛录象能让你直观的看到别人的打法，但却不能完全理解，这些打法的意图和这样打的好处。这样就需要看看文字战报和别人写出的经验总结。文字战报多配有讲解，讲明高手在比赛中优秀的战术和微*，总结比赛的精妙之处和失误之处；看别人写出的经验总结能让自你在比赛训练时少走很多弯路，能够让你注意到很多自己在游戏中疏忽的事情，看这类文章能学到很多战报里看不到、学不到的技巧。
关于多想
要想快速的提高自己的魔兽水平，就必须多动脑筋。哪些地方需要思考呢？我提出一种思考方法---复盘。复盘这个词来自于围棋，就是棋手下玩一盘棋后，对自己这盘棋进行分歧，分析每一步的对错。我认为每个魔兽玩家都要养成复盘的习惯，每结束一局比赛，都要想一想这一局的过程。赢了，要想明白赢在哪，哪几个地方步打的好，那么以后就要经常这么打；输了，更要分析输在哪，是在战略上吃亏，还是是战术的失败或是*作上的问题？然后在以后的比赛中加以注意和改正。这样每打一局，不管输赢都能有一点长进，长进一点一点积累，终究能成为绝世高手！
成长过程
我将魔兽玩家的技术水平分成五个阶段 ，在不同阶段的玩家提升自己技战术水平时，有着不同的方法或重点。
第一阶段：白丁。就是完全不了解魔兽这个游戏，这种阶段的玩家既分不清部队单位，又不了解建筑用途，更不熟悉*作，甚至不懂得如何进入游戏。在这个阶段，想提升魔兽的技术水平的话，那就去把魔兽的任务模式完整打一遍吧！这个过程不但非常有乐趣，还能让玩家了解这个游戏的基本设定，并能熟悉游戏的*作，这对今后的技术成长是很有好处的。
第二阶段：无招。所谓无招就是没有战术，当玩家了解了魔兽，并有一定*作能力后，在和人进行的比赛中却不会使用战术，这样打起来毫无章法，会很容易被有一定套路的完家所击败。无招阶段关键就是要学会招数，招数就是战术，这个阶段玩家的重点是提升战术水平。我的建议是去泛看高手的比赛录象，这时不需要细看，用着3、4倍的速度快速的浏览一批比赛录象，只要注意录象中选手的兵种组合和开分矿的时机就行。然后在自己的比赛中依葫芦画朴的使用，这样很快就能够学会一些战术了。
第三阶段：手中有招，心中无招。如果说无招阶段的玩家，没有战术的打魔兽像流氓打架，那么在这个阶段就是学过武功招数的武林中人了。这个阶段的玩家会使用各种不同的战术，打魔兽时有一定的套路和章法，但又不是很了解这些战术打法的精髓和意义，用起来不是效果不到位，就是时机没有把握好。在这个阶段提升水平，最好是多看看文字战报的评论和高手的经验总结。看这些文章不但可以理解各种战术的意图，还能提升战略的修养。
第四阶段：手中有招，心中也有招。当玩家将各种战术融会贯通后，那在对抗比赛中就有一定的战斗力了。大多数的玩家都处于这个阶段，只是水平高低不同罢了。这个阶段的技术提升就是战略、战术和操作的综合能力的提升。
第五阶段：无招胜有招。就像《啸傲江湖》里风清阳说的那样“有招数就有破绽”，那么魔兽里所有的战术也都是有破绽的。真正的绝世高手是没有一定的战术和特定的打法，他们只*着意识和经验来比赛。没有战术也就没有破解的方法，所谓无招胜有招就是魔兽的最高境界。
终篇
在最后我要说的是，提升魔兽的技术水平，最大的要求是不怕失败，即使你连输100局，然后第100次郁闷的把鼠标摔到地上，你都要再第100次的把鼠标捡起来，接着去迎接那第101局的失败
-亚洲setu
找魔兽争霸3全秘笈
各位魔兽玩家，你们还在为比赛的失败而懊恼吗？还在为技术水平的不长进而郁闷吗？不要焦躁了，请看此魔兽高手速成秘籍吧，如果你看完这本秘籍，再按照秘籍上的方法加以训练，假以时日，你必然会成为一代高手，到时候你就可以享受无尽胜利带来的快感，可以拥有遍行天下，但求一败的千云豪气。还等什么呢？快仔细看下去吧！
概论
星际的辉煌以随大江东去，它热潮以是昨日黄花。而即使战略类游戏的新贵魔兽争霸，又以势不可挡之势席卷全世界，魔兽已是RTS类游戏新的潮流。在北美、欧洲、在亚洲、在所有有电脑、有游戏的地方，不计其数的玩家，在魔兽的世界里拼杀、战斗着。他们追求的是快乐，这快乐是来自胜利的喜悦，来自强者的荣耀。每一个魔兽玩家都想成为胜利者，可战胜对手靠的是过人的技术。通过不断的战斗，玩家吸取经验，磨练自己的技术。这是提高技术的方法，也是唯一的方法。但和所有技能的学习一样，闷头苦练不是提高技术最有效率的方法，魔兽的训练也是很讲究技巧的。在这里我既不研究具体的战术打法，也不讲游戏操作上的技巧，这篇文章是我对魔兽训练方法做出的总结。文章能够帮助各个水平阶段的玩家，以最高的效率提高自己魔兽的技战术水平，以最快的速度成为魔兽中的强者，相信这篇秘籍，对大家一定会有很大的帮助！
玩游戏是很需要技巧的，玩不同类型的游戏，对人又有着不同的要求。当我们玩战略性质的游戏时，游戏着重考验我们的大脑和智商；而当我们玩即时性质的游戏时，游戏则是重点要求我们的小脑和反应。当战略类与即时制相结合，则出现一个新的游戏种类Real-Time Strategy-----即时战略。它是电子游戏史上对玩家自身素质要求越最高的一类游戏。
魔兽争霸是一款非常优秀的RTS游戏，它对玩家的要求也是大脑的智慧和小脑的反应。智慧和反应基本是难以改变的，在这里我将这两个条件称为资质，资质越好的玩家，技术提升速度就越快，上升的空间也就越大。这篇文章讲的是高手速成，资质的高低不在考虑的范围。在游戏中，玩家运用智慧制定战略、战术，然后用敏捷的身手通过精细迅捷的操作将战略、战术实现。从游戏对玩家的要求可以看出，所谓魔兽的技术就是在玩家对游戏所拥有的战略修养、战术水平和操作能力的综和。我认为提升魔兽的技术就像在学习一门拳法。魔兽的战略意识就相当于这门拳法的总纲或是拳理，战术相当于拳法的招式，微操相当于内功(因为内功越好的人招式威力越大，微操越好的人战术效果就越好)。学好一门拳法需要同时学好拳理、招式、内功，那么提升魔兽的技术水平就是要同时提升魔兽的战略修养、战术水平和操作的技巧。
关于战略
游戏中的战略，也可以理解成大局观。简单的说就是在比赛过程中，从大局出发，制定宏观的发展方向，打法有一个大体的思想和思路。战略这个概念比较模糊，不容易理解，所以提升水平也就很困难。战略思想是千变万化的，在这里，我把战略的概念具体化，从而方便大家理解。战略可以说是一个石头、剪刀、布的游戏，不同战略思想之间是互相克制。我将战略思想大概的细化分成三种----暴兵战略、发展经济战略和攀升科技战略。其中暴兵克制发展经济，发展经济克制攀升科技，而攀升科技又克制暴兵。
所谓暴兵战略，就是在某个时期(多数在中前期)，既放弃科技的攀升又不开分矿发展经济，积累资金，全部造成一种较低级的兵种，以数量上的绝对优势击跨对手。如果在对手在发展经济，速开分矿的话，他在一段时间内是不能收回分基地建造的成本，这时，他的兵力必然将少于将钱全部造成部队的玩家。如果暴兵的玩家在这个时候攻击经济型玩家的分基地，由于分基地刚刚建造，没有什么防御的措施，兵力占劣势的玩家是很难守住分基地的。这样发展经济的战略就失败了，而战略上的胜败几乎决定游戏全局的胜败！所以暴兵战略对发展经济战略是占优势的！
发展经济就是要快速建立分基地，再慢慢的将经济优势化成兵力优势和科技优势。在建造分基地时，所投入的钱会导致在一定时间内的兵力空虚，这段时间是害怕被占优势兵力的对手所攻击的。但如果对手这时在攀升科技，就得将钱投入到科技发展中去了，那么对手的部队是形不成规模，也就不能构成威胁。之后，当分基地运转起来，经济型玩家几乎有着科技型玩家两倍的经济收入。经济的优势换来的大量低级部队和防御建筑可以暂时抵消对手的科技优势，经济的优势又使科技逐渐赶上对手甚至超越对手，最终取得全面的胜利！所以发展经济的战略又胜过攀升科技的战略。
攀升科技就也就是舍弃兵力上的优势，将钱投到科技的发展上，然后以高级的兵种，多过对手的英雄为优势，取得局部战斗的胜利，然后积累成最终的胜利！由于攀升科技，与暴兵战略的玩家相比，虽然兵力上是占劣势的，但如果被攻击，却是可以退回基地防守，依托基地的防御措施，是能轻松抵挡的。暴兵战略在初期没有占到便宜，那后期既在经济没有优势，又在科技上落后对手，必然会被击败！所以发展科技的战略是可以克制暴兵的战略。
不同的战略互相克制，使用正确的战略能使自己在游戏中取得极大的优势和主动。但决定用什么战略，与其说是靠自己的决定的，还不如说战略是由敌人所决定的。所以选择战略的依据就是侦察，通过侦察了解对手的战略意图，然后找出相克制的战略方法，所谓知己知彼方能百战不迭。这样，提升战略修养就是要练好侦察和提高分析情况的能力。
关于战术
有了正确的战略思想之后，要靠战术将战略实现出来。战术范围包括很广，兵种的搭配、战斗时部队的阵型、两军相遇时是战是退这都属于战术的范畴。正确的战术能使玩家在局部的战斗中拥有优势。选择正确的战术，需要先分析情况，再做出决定。那么提高战术水平也是要提高分析情况的能力。
关于操做
操作是整个游戏的基石，好的操作才能将战略、战术很好的实现出来。优秀的操作可以分成两个方面，动作的快速和方法的正确。提高操作能力的方法就是也就是提高操作的速度和操作时的技巧。
提升速度，我首先的建议就是换一套好的鼠标、键盘。特别是鼠标，一个定位精准，符合人体力学的鼠标会让你觉得操作是一种享受，好的操作是一种艺术。绝对会让你的水操作水平立刻上一个档次。当然，没有条件更换也没有关系，自身的技术才是最重要的。提升操作速度的方法，我归纳出三种：
1.必须全键盘操作。全部使用快捷键能大大的提升操作速度。大多数人玩魔兽，只使用几个常用的快捷键，不常用的因为不熟悉，用起来反而没有用鼠标点击起来快，也就没有去使用了，可越不使用就越不熟悉了。要想快速的提升操作速度，这一定要改，哪怕刚开始的时候速度比平时还慢，但不用几天，全键盘操作的优势就显现出来了。
2.要有正确的姿势。好的姿势能人更敏捷，正确的身体姿势应该是双腿平放，背部挺直，脖颈放松，眼睛平视显示器；左手放在键盘上，按个人习惯每个手指放在特定的键位上，方便操作(我的习惯是大拇指放于空格键，食指放于B键，小指、无名指、中指分别放于A、S、D上，好处自己理解)；右手轻握鼠标，手腕绝对不能放于桌面，手臂悬空，与桌面成25-30度角。
3.需要正确精神状态。人不能处于疲软的状态，精神要紧张起来，这样动作才能更快。精神上需要要紧张，但思想上一定不能紧张，思想的紧张会导致玩家的判断不正确，发生错误。
操作的方法是一种技巧，在战斗中的精细操作叫微操。魔兽争霸里，微操作是贯穿游戏始终的。简单来说微操就是在战斗中将被敌人集中火力攻击的的部队往回拉，然后在战斗中正确的使用技能和魔法。这说起来简单，但做起来却不容易。在紧张的战斗中做出正确的操作是需要长期的磨练的，但有一种非常有效果的方法能迅速提升微操水平，那就是微操地图。各大魔兽网站都有得下，在这些地图上进行游戏，一开始就给出敌我双方的部队，免去发展经济、生产部队的过程。玩家所要做的就是不断的指挥部队进行战斗。不断的在这样的地图上进行游戏，可以高强度、高密度的对微操进行训练，这样微操作的水平能在很短的时间内有非常大的长进。
提升方法
提高魔兽的战略、战术和操做的水平，都是需要提高分析情况的能力，而这种能力就是一种经验。经验是靠长期的比赛积累总结的，如果需要快速的提高技术，那就必须更有效率的积累战斗经验。光是不停打比赛，效率其实并不高，我认为最有效率的训练方法可以用三个词来形容，多打、多看、多想。多打就是多打比赛，这是一切的基础，没有足够的训练量，成为高手是空谈；多看，就是多看录象，多看战报和别人的经验总结；而多想，就是要多思考，从而发现自己的弱点，更快的取得进步。
关于多看
看高手的比赛录象是一种提升技术的好方法，这既能让你很快的的学会高手的各种战术，又能让你很清楚的看到高手在各种情况下的应付措施，还能方便的学会一些非常有用的小技巧，如建筑摆的放位置、杀怪练级的方法、走私道具的技巧(在有中立怪物把守的商店购买物品)等。
看比赛录象能让你直观的看到别人的打法，但却不能完全理解，这些打法的意图和这样打的好处。这样就需要看看文字战报和别人写出的经验总结。文字战报多配有讲解，讲明高手在比赛中优秀的战术和微操，总结比赛的精妙之处和失误之处；看别人写出的经验总结能让自你在比赛训练时少走很多弯路，能够让你注意到很多自己在游戏中疏忽的事情，看这类文章能学到很多战报里看不到、学不到的技巧。
关于多想
要想快速的提高自己的魔兽水平，就必须多动脑筋。哪些地方需要思考呢？我提出一种思考方法---复盘。复盘这个词来自于围棋，就是棋手下玩一盘棋后，对自己这盘棋进行分歧，分析每一步的对错。我认为每个魔兽玩家都要养成复盘的习惯，每结束一局比赛，都要想一想这一局的过程。赢了，要想明白赢在哪，哪几个地方步打的好，那么以后就要经常这么打；输了，更要分析输在哪，是在战略上吃亏，还是是战术的失败或是操作上的问题？然后在以后的比赛中加以注意和改正。这样每打一局，不管输赢都能有一点长进，长进一点一点积累，终究能成为绝世高手！
成长过程
我将魔兽玩家的技术水平分成五个阶段 ，在不同阶段的玩家提升自己技战术水平时，有着不同的方法或重点。
第一阶段：白丁。就是完全不了解魔兽这个游戏，这种阶段的玩家既分不清部队单位，又不了解建筑用途，更不熟悉操作，甚至不懂得如何进入游戏。在这个阶段，想提升魔兽的技术水平的话，那就去把魔兽的任务模式完整打一遍吧！这个过程不但非常有乐趣，还能让玩家了解这个游戏的基本设定，并能熟悉游戏的操作，这对今后的技术成长是很有好处的。
第二阶段：无招。所谓无招就是没有战术，当玩家了解了魔兽，并有一定操作能力后，在和人进行的比赛中却不会使用战术，这样打起来毫无章法，会很容易被有一定套路的完家所击败。无招阶段关键就是要学会招数，招数就是战术，这个阶段玩家的重点是提升战术水平。我的建议是去泛看高手的比赛录象，这时不需要细看，用着3、4倍的速度快速的浏览一批比赛录象，只要注意录象中选手的兵种组合和开分矿的时机就行。然后在自己的比赛中依葫芦画朴的使用，这样很快就能够学会一些战术了。
第三阶段：手中有招，心中无招。如果说无招阶段的玩家，没有战术的打魔兽像流氓打架，那么在这个阶段就是学过武功招数的武林中人了。这个阶段的玩家会使用各种不同的战术，打魔兽时有一定的套路和章法，但又不是很了解这些战术打法的精髓和意义，用起来不是效果不到位，就是时机没有把握好。在这个阶段提升水平，最好是多看看文字战报的评论和高手的经验总结。看这些文章不但可以理解各种战术的意图，还能提升战略的修养。
第四阶段：手中有招，心中也有招。当玩家将各种战术融会贯通后，那在对抗比赛中就有一定的战斗力了。大多数的玩家都处于这个阶段，只是水平高低不同罢了。这个阶段的技术提升就是战略、战术和操作的综合能力的提升。
第五阶段：无招胜有招。就像《啸傲江湖》里风清阳说的那样“有招数就有破绽”，那么魔兽里所有的战术也都是有破绽的。真正的绝世高手是没有一定的战术和特定的打法，他们只靠着意识和经验来比赛。没有战术也就没有破解的方法，所谓无招胜有招就是魔兽的最高境界。
一下是具体方法:
第一天
首先你要明确，魔兽争霸Ⅲ有四个种族，你需要选择一个来作为自己主修的种族(不要幻想把它们都玩好，那是几乎不可能的)。有了这个目标，我们先进入游戏，选择“单人游戏”——“自定义游戏”(你也可以选择七天里一直玩任务，如果你想那么做，就不要在看本文了)，然后在FrozenThrone的目录下选择lostTemple地图。你喜欢什么种族呢？不然你就按照默认顺序一个个的尝试，看你的喜好了，我喜欢用HUM，不过我推荐新手用ORC，因为它可以让新手能更好的熟悉游戏。
请注意，我们第一天是熟悉游戏，不要妄想马上把电脑杀败(我自己用了半个月才开始虐杀电脑的，天才也许时间会短些吧)，最好能把四个族都玩一遍，大概了解一下各个族的建筑、兵种和科技，还有最重要的、最有魔兽争霸Ⅲ特色的英雄和Creep(野外生物)。
什么，你只20分钟就被电脑杀死了？没办法，先用秘笈无耻一下吧，谁叫我们是初学者呢。
greedisgoodXXXXXXX(增加指定的金子和木材，最大7位数，注意有空格)
whosyourdaddy(无敌)
iseedeadpeople(地图全亮)
warpten(加速建造和生产)
提示：秘笈不是用来蹂躏电脑的，是让你更快熟悉各个种族的。
怎么样，头昏了吧～这么多东西怎么记啊？慢慢来吧，不是一天就能记全的。什么，你还有精力？精力狂人啊，好吧，你在TurtleRock上再熟悉一下中立英雄吧～
第二天
你的种族确定了吗？嗯，选好了，那今天我们就主攻你心爱的种族了。
OK，还是LT上，建立一个游戏，用秘笈(怎么还是秘笈……当然了，修炼时他人勿扰)，先把电脑打成没能力，然后注意以下几个问题：
1英雄的技能没有英雄你怎么玩war3，一个族有四个英雄，一次最多只能有三个出场，慢慢试吧，如果你对RPG有一定心得，这步可以跳过。
2兵种的攻击和防御提示：点击要查看的兵，在下面的状态栏里可以看该兵种的详细情况，鼠标停留在相应的图标上会有浮动文字，很详细的。可要看好了兵种相克，可以在纸上记下来，以便能更快熟悉和记住(用纸记，真下功夫矮)。
兵种有对空对地的区别，有的偏科，有的全面，也要看好埃
3建筑物不同建筑都有什么用，也一定要熟悉，以后可以有选择的跳科技，那是后话，暂且不提。
4中立建筑物商店、地精实验室、小酒馆等等看看里面有什么东西卖，都是多少钱，都有什么用。不太明白？可以理解。不会用？也可以理解，以后看录像……
第三天
对战讲究天时、地利、人和，天是好天，人是好人，可地呢？
就是地图啦～Ladder的1v1地图，什么不懂？就是常用的对战地图矮
常用的对战地图：在FrozenThrone目录下
LostTemple、TurtleRock、PlunderIsle、TheTwoRiver、TwistedMeadows、GnollWood
怎么熟悉？地图全亮矮这两天白讲了～
接下来我们要做的就是习练一种自己的打法了，不要先学顶级高手的骚扰，那对初学者来说太复杂了，他们有操作在顶着，你们没有过硬的操作，只能被虐，还是先学高手的开局吧，当然是和自己主修种族一样的高手录像了。
提示：多看录像只有好处，没有坏处，相信我。但要有选择的参看，不要囫囵吞枣。
关于如何看录像：在安装目录下，replay文件夹里就是录像文件，可以在游戏里打开录像文件，也可以利用一些软件如新版的APM值查看软件看录像。
主要学习高手的开局：建筑方法，如何采集资源、生产部队，怎样打猎、怎样侦察……注意建筑的建造顺序，人力的分配，人口的控制，然后可以小试牛刀了，去虐电脑～开一个简单的电脑，并把它调到50%的生命(半条命？)，慢慢练习开局建造，顺便练练暴兵(刨冰？80人口的步兵，太夸张了吧～)
提示：对电脑不要TR(箭塔rush)，没什么意义，对人TR才有意义(听他怒骂、抓狂^^无耻BT啊)
第四天
假期时间过了一半了，你现在已经入门了吧：掌握了一两种基本战术，熟练度也有所增强，对战欲望越来越强了。不着急不着急，你的快捷键熟练了吗？
F1F2F3、CtrlShift＋点击、组合键配合鼠标……
简单的电脑已经被你虐杀了N次了，嗯恭喜你，你已经陷进war3了～去试试中级的电脑吧。
有些累了吧，还是先休息一下，现在休息是为了更好的战斗！听听音乐放松放松～
第五天
你已经和中级电脑大战了？真有勇气。被虐了？很正常，才几天时间埃
你已经觉得操作不行了，还是不行？不要太勉强啊，初期一定要建立自信心，在初期一败涂地是会打击自信的，嗯还是听我的吧：
1练习简单的微操，把被攻击的兵后撤，敌人不再攻击它，再A回来
2齐射，把远程部队编号，一齐A敌人一个兵；尝试用Shift指定攻击顺序
3包围：当看到对方的英雄或兵时，选中部队，按M键移动，左键点击对方，然后一直重复这个动作，直到把对方包围起来再进行攻击。
4资源战科技战，占优时，可以去开矿，可以出些高级兵。
5在部队成型了以后，注意辅助主战兵种作战，就是魔法啦，有的魔法可以自动释放，有的要手动，多尝试，不明白的话，去看看高手的录像吧，三言两语我解释不清了。
你也可以去下载一个练微操的地图，不过，不要太勉强啊，电脑很凶的～
大概就是如此吧，还有一点，快捷键一定要熟练，一只手是打不过两只手的！
第六天
手痒的厉害，去找人对战！呵呵，我再恭喜你一次，被人打的满地找牙了吧？
很正常的，你不输才不正常呢。你把输得比赛录像了吗？回去好好看看输在哪了，你只有会总结教训，才能有技术水平的提高，再看看高手的录像，你就清楚你的实力还有待提高。
你现在的重点还是训练基础，这时候，最好能有一位水平比较高的朋友指导你一下，让他给你分析你输得比赛的录像，看究竟是差在那里，最最好请他给你录一个专门针对你风格的录像，你好好揣摩揣摩，体会体会，分析分析，研究研究…………
还是看录像，然后实践，再回来看自己的录像，再去实践，再…………别烦啊，高手也是这么练成的。
第七天
终于到了最后一天了，我也没什么好讲的了，你已经超过我了(不是对战水平，而是疯狂程度)。
我最后只想给看了这篇文章的初学者一点提示：
1如果你要想成为职业选手，你的路还很长，不过你要是有恒心，也不是没可能的，那我就先在这儿祝你成功！
2你不想把它做为你的一生最终目标，也没有关系，只要我们能在其中找到乐趣就行了，当然，你的水平还会提高的。
3不要迷信AMP，那有一定的用处，但我们要的是有效和快速，有效是在第一位的，300的AMP都在做无用功，那你还怕他什么？
4战术不要一成不变，要因人而异，随着天时、地利与人的变化，你也要随之有所变通。你懂这个吗，变(便)，才能通啊！(玩笑玩笑^^)
5多看录像，我怎么强调都不够，会学习才会提高，我的心得是：看自己失败的录像，看高手成功的录像。其中意义，自己体会吧！
6多和其他玩家交流，要有礼貌，不要自我狂妄，妄自尊大，谦虚的人永远受欢迎。
-样
