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用收腹机可以锻炼出腹肌吗
练腹肌是目的，健身机或它的一些健身器材，或者其它一些无器材协助的锻炼方法，都只是手段而已，跟器材本质没有必然的联系，主要是看你怎么练，多大强度的练，最主要是贵在坚持。（哪怕器材是世界最先进的，你不按科学合理的方法练习或者一周就随便的练一次两次，肯定的没有效果；换言之，即使没任何器材，练习只做仰卧起坐、仰卧举腿、仰卧两头起等等，自己一周练四五次以上，每次都规范动作且有一定强度，相信不久效果也一样很明显）
网上卖的懒人健腹神器真的有效果吗有什么副作用
首选数据方面笔者差不多每天做200次，每周坚持3、4天，也就是总共使用了40000次左右。先说下使用感受吧，首先机器整体做工对得起这个价格，焊接等细节还是非常平整的。安装也比较简单，一个人看图20分钟就能装好。
产品整体质量还是不错的，并且带有数据提示等功能，笔者也用过其他产品，总体来说大同小异。创悦CY-9068一共有四条压力弹簧，成年人下压有阻力感，回弹有些生硬。但对于老人（50岁以上）来说，建议不要尝试，首先需要几乎贴地坐下去才可以使用，不方便老人体质和骨骼，其次回弹力度较大，容易造成肌肉拉伤。对于儿童而言就更不要轻易尝试了，还是有一定危险的。当然以上仅属于个人观点。
实际起来角度达不到90度
实拍躺下角度达不到180度
对于实际效果而言，笔者认为与传统贴地的仰卧起坐相比，懒人健腹机的下压角度无法完全达到180度，大约在120-130度左右，所以实际效果肯定无法与传统180度到90度坐立的效果明显。当然，懒人机确实对于用户而言几乎不用动用到任何力量，也就是说用户完全是被动式的回弹，所以可想而知实际的健腹效果
用懒人健身器练腹肌有用么
大部分都是没用的。或者说作用很小。
所谓懒人健身基本就两种，一种电刺激。一种震动。
电刺激褒贬不一。但主要用做恢复，只靠这个就想直接出腹肌不可能。也有一些的确对肌肉和力量有提升的。国外很早以前流行过，传说李小龙就用过。但达到这类效果的对身体也有损害，而且一样要配合大动作量。
震动练肌肉听着都骗不到人。一般用做减脂，但也一样是骗人的。大部分胖子用了都会觉得有效果，但其实这效果不是减了脂，是脱水。正常每天补水后就补回来了。
所以不用去听宣传，都是扯淡。不是一点用没有，合理的作为辅助道具还是可以的
-收腹机
收腹机真的有用吗
收腹机质量还是不错的，只要是大品牌的都不错，建议你可以到官方商城了解更多。收腹机可以让仰卧起坐更省力但更标准！收腹机根据腹部运动学原理，让肩、背和头的上半部都得到支撑，从而使收腹运动完全使用腹部力量，这样可以很好的起到减掉腰部的效果。
以上回答你满意么？
-懒人收腹机有效果吗
