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有没有有助于减肥的小工具
布尺
以布尺来测量腰围、臀围、手臂、腿围，看看是否有局部肥胖的情形。腰臀围比例应该在0.8以下才算正常。一般而言，“中广身材”因为脂肪多集中于内脏，比起「葫芦型身材」的健康损害度要来得高。
我们也可`以在百·度上`看 美佳人纤体法 月瘦10斤左右。
以减重的难易度来看，上半身局部肥胖比下半身肥胖的减肥要来得容易。中年发福也比小时后就是小胖子的人减肥要来得容易点。
可以计算食物卡路里的APP有哪些
可以计算食物卡路里的APP有：
1，薄荷
薄荷会员帮助用户有效进行减肥过程的自我管理，并得到专家的指导与监督，提升减肥成功率。NICE服务由薄荷减重专家根据用户的个人情况，以NICE减肥法为基础搭，为用户量身定制减重方案的收费服务。
减肥工具薄荷食物库、1分钟了解自己、卡路里计算器、燃脂运动计算等。空间/论坛记录与管理减肥过程、伙伴间的沟通交流。电台/杂志网络减肥电台、电子杂志。瘦身学院学习减肥知识。
2，食物库
食物库是包含各种食物信息的大集合，目前比较全面的食物库有薄荷网食物库。食物是供人类或动物食用的物质称为食物。根据黎黍匀专家定义，认为食物是指能够满足机体正常生理和生化需求，并能延续正常寿命的物质。对人体而言，能够满足人的正常生活活动需求并利于寿命延长的物质称为食物。-减肥小工具
3，瘦瘦
瘦瘦是一款健康瘦身减肥应用，在2012年12月上市。旨在将瘦瘦打造中国第一健康减肥应用。瘦瘦应用功能包括：提供简单易行的瘦身方案，拒绝繁琐的热量计算，一键打开轻松的瘦身模式；每日提供海量科学减肥知识，一键朋友圈秀；网罗全国减肥成功的故事；运动语音搜，随时随地查询卡路里，清除肥胖拦路虎；Islim专业瘦身评估，华丽辅助，全面为瘦身加速。-减肥小工具
扩展资料
正如电脑要耗电，卡车要耗油，人体的日常活动也要消耗热量。热量除了给人在从事运动，日常工作和生活所需要的能量外，同样也提供人体生命活动所需要的能量，血液循环，呼吸，消化吸收等等。减肥人士可以通过运动可以来消耗脂肪，可以达到加速消耗卡路里以达到健康瘦身的效果。-减肥小工具
参考资料：卡路里_百度百科
请问踏步机减肥有没有用
是有用的，踏步机一般你能在健身房看到，也是室内减肥中比较方便的一种减肥工具了，在平时大家可以没事的时候在踏步机上面走走，一般来说如果你能走一个小时的话，那么就可以减掉三百多的热量，所以踏步机的效果效果也是比较理想的，如果没有踏步机的话，我们也可以买一个小型的运动器材来使用。-减肥小工具
给推荐些减肥小工具
淘宝上有卖一些现在很流行的工具
像是减肥绷带（一冷一热的那种、10几块钱，效果听说很好）
有个章鱼爪爪样子的饿按摩器
蝴蝶型的电动收脂机
我买了一种绷带，是“女人我最大”推荐的，粉红色的塑料绷带。几块钱，本来是在那家店买其他东西，我想运费也一样，就试试。结果真的有用。我绑在大腿撒谎能够，几天就发现原来很紧的裤子变得很“嘻哈”了。（但是据说还是没有香港那种一冷一热的绷带好）
你可以去www.taobao.com搜一下，搜店铺，关键字就熟“美容工具”就可以找到很多。-减肥小工具
