本文目录
- 绝食是正确的减肥方法吗
- 绝食是最快的减肥方法吗
- 绝食减肥是正确的方法吗
- 不要在绝食了，只有运动减肥才是王道好吗
- 绝食减肥减的是脂肪还是水分，瘦全身吗
- 关于节食减肥
- 绝食是一种好的减肥方法吗
- 我算是明白了，减肥唯一最快的方法就是绝食
绝食是正确的减肥方法吗
绝对不正确，没有足够的营养摄入，减肥靠节食或者绝食完全是杀鸡取卵，对身体的伤害很大，而且你不能一辈子节食吧，以后还是会反弹的，不如试试下面的方法减肥瘦脸。
水果瘦脸
小V果是不错的瘦脸水果应该很多人都知道，只要每天吃一个，里面含有的生物碱、氨基酸、辣木、多种有机酸、脂肪酶等多种瘦脸物质被人体充分吸收，坚持吃一个月就能达到瘦脸的目的。
跳绳运动
说到跳绳不知道有多少会进行这个运动项目呢？其实在进行运动项目的时候身体是燃烧脂肪特别快的，因为在进行跳绳的时候整个身体都是会运动起来，在跳动的时候身体的血液是会得到很好的流动，这样对帮助减肥是非常有好的效果！每次跳绳时间坚持在30分钟，充分的燃烧身体的脂肪！
按摩拍打瘦脸法
按摩拍打是最有效的瘦脸方法。按摩可以疏通经络，促进血液循环，加速脂肪燃烧，从而达到瘦脸效果。按摩时注意双手向上提拉两颊数次后再轻轻拍打眼睑周围的皮肤。这样还可以有效防止衰老。
绝食是最快的减肥方法吗
你好，不是的，当身体停止摄取食物后，身体的平衡系统会受到一种压力，这个信号会直接传递给身体的脂肪储存系统，为了应付这种紧急情况，身体便会产生条件反射而及时采取行动，增加体内脂肪的储存量，一旦恢复摄食，身体更会“疯狂”储存脂肪，以备不测，这就是我们忠实的身体的自我保卫系统。所以，绝食以后，会使吃进体内的物质变成脂肪的百分率升高，身体反而会促进脂肪的积蓄，增加肥胖。
假如你必须节食，那你也不要犯绝食或一天只吃一顿饭的错误，一天吃一顿饭就好比2、3个小时在绝食。要把一天摄食的卡路里分散到几次饮食中去。
绝食减肥是正确的方法吗
绝食减肥法是在有限的时间内完全不进食物，只喝水，是一种被称为减肥最快、效果最佳的方法。
方法：
1.人类经过长期的进化，能够应付各不同的情况：它会在食物充足的时候贮藏能量，而在饥饿的时候积存能量。当你在不再进食的时候，你的身体就会自我调整，这时候它就会尽可能地节约能量，减缓新陈代谢水平。
2.事实上，过度控制进食量，体重会减轻，但减少的更多是肌肉，而不是脂肪。因为肌肉是人体消耗能量最高的部分，所以身体首先把肌肉而不是脂肪分解，来供给能量。你会觉得不想动，无精打采，嗜睡。这也是身体本能地让你减少能量消耗体现。
3.在日常生活中，限制饮食的确是减肥的因素之一。但是极度控制饮食后，体重减轻，停止限制，体重恢复，如此循环往复，你的身体所要消耗的能量越来越少，下一次要减体重也就更困难，相反，增加体重却越来越容易。
所以，正确的减肥方法应该是健康的饮食加上适当的运动。
-绝食减肥就是王道
不要在绝食了，只有运动减肥才是王道好吗
运动减肥无论从效果还是健康方面都是最好的
掌握正确的运动减肥方法最为关键，既可以使身体健康又能减肥减脂
最好建议做有氧运动，运动基本达到40分钟以上即可消耗脂肪，或者感觉额头微微出汗身体即可开始消耗脂肪
可以慢跑，骑行等等，希望回答能够帮助到你！
-绝食减肥就是王道
绝食减肥减的是脂肪还是水分，瘦全身吗
绝食减肥剪掉的是脂肪，不过要长期坚持减肥才可以。而且绝食的同时，适当的做些健身操，就是网站上和杂志上常推荐的那些简单动作，重复的做，可以巩固减肥效果，而且可以收紧皮肤，不会因为减肥而使皮肤松弛。
如果你仅仅是靠不喝水减肥的话，剪掉的是水分，极易反弹。
-绝食减肥就是王道
关于节食减肥
节食减肥是唯一的减肥方法。你这样一天一餐（少量）或者不吃会瘦的。不过只有当你坚持一个月左右才行。你知道，人有时节食久了，会心情抑郁，但千万不能暴食。不然前功尽弃。还有，亲爱的你一定要有动力！它不让输了
-绝食减肥就是王道
绝食是一种好的减肥方法吗
我觉得减肥就必须节食，这是个最有效地方法，如果你现在吃什么吃多少 减肥的时候也照样吃，相信那根本没用 有何必提出要减肥呢，所有的瘦身机构，和减肥方法也全部都是以节食为主 运动为辅 所以减肥还是要相应的节食，就是比以前吃的食量减少就好了，所谓的六分饱 就这个由来的，我自己用的这个断食法觉得还不错，我自己用这个方法觉得还不错，你可以试试，我以前172cm 75kg 我的方法就是基本绝食法。 每天一小盒酸奶，减持了15天，开始的7天基本上没什么效果，还饿的难受，后来就慢慢好了 也不怎么觉得饿了，而且每天称体重都会减少2--3kg 很开心哦， 我会时不时的用这个方法空下我的胃和体重，现在我的体重一直是在50-55中间徘徊，随然说不是很瘦 但是绝对是很赞的身材哦，朋友都很羡慕呢···加油吧，相信你也能成功，想变的美丽就一定要付出辛苦和努力的，加油哦···（后来有做医生的朋友告诉我 可以把酸奶增加成一天三次 最好能搭配蔬菜和维生素 这样效果会更好）而且不需要那么强烈的运动 我那时候有步行哦，就是早上大概走1个钟头 晚上在家做点那种伸展的运动 其它就玩电脑了。
我那时候第一个月就从75kg减到了60kg哦 后来有一段停滞期 然后就到现在的体重了这么久没有反弹的，而且到现在我都还坚持每个月都会坚持一次这样的方法 我叫他空腹法 (*^__^*) 你可以试试哦
-绝食减肥就是王道
我算是明白了，减肥唯一最快的方法就是绝食
“我更明白了，减肥最快的是吸毒，你看他们每个吸到最后多苗条”减肥是急不来的，不吃饭你会低血糖时间长会昏迷的，最合理的饮食习惯才是最佳方法，不要看到好吃的就吃，要忌口，另外有时间的话你也可以来点锻炼
