（）的苹果
苹果的营养很丰富，它含有多种维生素和酸类物质。1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上，苹果中含有15%的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。1个苹果(154g)膳食纤维5g，钾170mg，钙10mg，碳水化合物22g，磷10mg，Vc7.8g，Vb7.8g。苹果中的含钙量比一般水果丰富多，有助于代谢掉体内多余盐分。苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖。至于可溶性纤维果胶，可解决便秘。果胶还能促进胃肠道中的铅、汞、锰的排放，调节机体血糖水平，预防血糖的骤升骤降。德国科学家研究发现：苹果中的果胶可以降低胆固醇。荷兰学者从长期调查研究中发现，每天吃1个苹果的人，胆汁的排出量和胆汁酸的浓度增加，有助于肝脏排出更多的胆固醇。苹果所含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可及时清除体内的代谢“垃圾”，吃熟苹果，可治疗便秘。吃擦成丝的生苹果，其果胶能止住轻度腹泻。苹果酸可以稳定血糖，预防老年糖尿病，因此糖尿病人宜吃酸味苹果。苹果含有的糖和锂、溴元素，是一种有效镇静的安眠药，且无副作用。苹果含有锌、镁元素，故常吃苹果能增强记忆力，对孩子还有促进发育的作用。因苹果的一些元素能排除体内有害健康的铅、汞元素，所以，欧洲科学家称苹果为防癌药。
苹果手机锁屏如何设置
1、进入苹果手机主页面，找到设置图标，点击进入设置页面，如图所示：
2、在通用页面，找到辅助功能，点击进入辅助功能页面，点击进入辅助触控页面，如图所示：
3、在辅助触控页面，可以看到辅助触控是处于关闭状态，将其打开，如图所示：
4、打开后屏幕上会出现一个类似HOME键的白色虚拟按键，如图所示：
5、点击虚拟按键，在弹出的对话框中，点击控制中心，进入控制中心页面，然后点击靠近左下角的锁形图标，如图所示：
6、点击后锁形图标会变亮且屏幕最上面会出现竖排方向锁定打开，退出控制中心页面，可以看到屏幕最上排出现一个锁形小图标，表明屏幕确实已经被锁定了。
iPhone后台什么意思
●苹果手机关闭后台应用：
1、双击Home键，可打开多任务处理界面，向上滑动可以关闭后台应用。
2、单击“屏幕小圆点”，双击“主屏幕”图标，可打开多任务处理界面，向上滑动可关闭后台应用。
3、单击“屏幕小圆点”，单击“多任务”图标，可打开多任务处理界面，向上滑动可关闭后台应用。
