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含铬食物： 铬的最好来源是肉类，尤以肝脏和其他内脏，是生物有效性高的铬的来源。啤酒酵母、未加工的谷物、麸糠、硬果类、乳酪也提供较多的铬；软体动物、海藻、红糖、粗砂糖中的铬的含量高于白糖。家禽、鱼类和精制的谷类食物含有很少的铬。长期食用精制食品和大量的精糖，可促进体内铬的排泄增加，因此造成铬的缺乏。 铬的丰富来源有干酪、蛋白类和肝。 良好来源有苹果皮、香蕉、牛肉、啤酒、面包、红糖、黄油、鸡、玉米粉、面粉、土豆、植物油和全麦。 一般来源有胡萝卜、青豆、柑橘、菠菜和草莓。 微量来源有大部分的水果和蔬菜、牛奶及糖。 需要补充铬的人群可以多吃点上面列举的食物。
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1、先把有问题的打印机准备好，插上电源zd并打开电源开关，黄色灯闪亮，表示打印机有问题并报警。 2、先把电源先拔了，用手指按下打印机的电源开关，记住按住不放哦。 3、这时再把电源插头插上电源，绿色灯亮。 4、等绿灯亮后，用另外一个手指按下下面的哪个按键，黄色灯亮，松开下面的按键，以2秒钟的频率再同上做3次，专相当于按了4次下面按钮，记住按下面按钮时上面按钮一直不能松开哦。 5、等操作完成后，就可以松开上面按钮了，这属时所有的指示灯都灭了，再拔了电源插头。 6、插上电源插头，按下上面的电源按钮，绿灯亮并且黄色灯不再闪亮就修复成功了。 7、如果还是出现黄色灯亮，以上面同样的方法再来一次，有可能上一次没有操作好。
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你要进去玩是吧，那个可以从网上获取到的，但是最好从速度快点的去下，不要文件大有点慢，这个吧
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(我也一直用的，还不错)
