苹果手机日版和国行有什么区别？苹果的功效有什么

苹果的食用功能，已获得许多科学家证实。例如不必挨饿，不必吃药，不必花钱，只要在3天内纯吃苹果，吃饱为止，可以减轻3至5公斤。这是日本流行的“三日苹果减肥法”。苹果含有较多的钾，较少的钠，可降低血压；苹果的果胶可以降低胆固醇；苹果含有类黄酮，可以减少冠心病的发生和诱发心脏病；苹果含有非常丰富的抗氧化物,可降低癌症发生的机会。由此可见，苹果是很健康的水果。想想，如果三天纯吃苹果，就能减肥3至5公斤，又能保持健康的话，你愿意尝试吗？苹果减肥的基本知识吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。吃苹果减肥的人，同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。要知道，我们的食欲是由大脑控制的。当中枢神经发出“要吃、想吃”的指令时，你就会变得很贪吃。不过，再怎么好吃的食物，吃多了都会腻。例如，你很喜欢吃蛋糕，可是，如果是同一种蛋糕，饭后也不可能吃得下很多块吧？同理，在苹果减肥期间，一次吃两三个苹果的话，你的大脑就会告诉你“肚子饱了”的指令，因此实际上所吃的苹果不会太多，摄取的热量也不多。如果你没有办法实行三天苹果减肥法，可以从一天或两天开始。只要你有做，就会有效果。举例来说，你可以从一个星期实行一天开始，等习惯以后，再增加到两天、三天。不习惯的人，最好不要超过三天，以免中枢神经功能失调，反而会在减肥后暴饮暴食，变得比减肥前还胖。苹果减肥的方法①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。⑥减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适。⑦在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。三天后的饮食要点三天的苹果减肥结束后，因为远离了刺激性食物，所以你的肠胃会很柔嫩，味觉也很敏感，而且胃会变小。第四天开始，你的饮食要慢慢恢复，不能一下子就吃很多食物，尤其不要吃零食。恢复饮食的头三天，最好先从吃粥、吃豆腐等开始。总之，减肥后恢复饮食时，食物要清淡而且不要过量，这样一来，减肥的效果才会持续。苹果减肥等于身体消化系统的大扫除。如果你真的很胖，想要做一次苹果减肥就恢复身材是不可能的。最好每一两个月就进行一次，直到减至理想体重为止。苹果能减肥的5大理由①因为食物摄取量减少，所以肠胃等消化器官得以休养。节食期间，借着少吃或定期减肥，可让消化系统休息，恢复本来的机能，并且正常操作。②苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液。它能把体内的淤血（老旧残污血液）、宿便（老旧粪便）、水毒（造成水肿的原因）排出，身体也变得更健康。③苹果减肥使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉，人自然会变瘦。④肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。⑤苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。

浅谈装修色彩的搭配nbsp;色，来源于大自然。大自然的颜色百分百的纯、百分百的真、百分百的全。色能多变，深浅不一，变幻无穷。植物在生长过程中就是这样，从新生到成长再到成熟，然后死亡。比如：一株玉米在生长过程中，从嫩绿色的幼苗到深绿色的躯干，从奶白的果实到金黄色的玉苞，从中还夹带着由白转红的玉须，在这漫长的生长过程中，颜色由浅入深，变化万千，妙不可言。人，大自然的生灵，亦是如此。他对大自然的色彩更是情有独钟。就拿人体本身来说，从受孕到母胎，再到新生、成长和死亡，漫长的人生蕴藏着神秘而又丰富的色彩。而且这些色彩还会随着个人的情绪让人加以描述，如：铁青着脸、红光满面、脸色苍白、面黄肌瘦、青一阵白一阵````````因此，人们通常用大自然的生物来描述颜色，使它更贴切、更逼真，如：草绿、橘黄、玫瑰红等。不同的生物，有不同的生存意义，不同的感情色彩，给人的心里感受也不一样。比如：红色，像血、像火，容易引起人们的注意，使人兴奋、欢快，但也会使人联想到危险和不安，它象征着热情、吉祥、活力。绿色，像青草、像绿叶，它有旺盛的生命力，象征着青春、健康与和平。黄色，像稻穗、像麦田，使人联想到丰收的喜悦，它象征着华丽、高贵和温馨。蓝色，像天空、像大海，它是那么广阔和深沉，象征着纯洁、朴质、梦想。白色，像雪，透明度高，既纯净又轻柔，象征着尊严、崇高、朴素。黑色，像石油，高深莫测、深奥而又坚实，象征着厚道、庄严。灰色，合成之色（黑、白之间），象征着沉着、朴素、怡静。`````````````````````接近于火的颜色称为暖色，接近于水的颜色称为冷色。贴近于大自然就是贴近生活，大自然赐予我们五彩斑斓的奇观异景。家——我们的爱巢，我们的栖息地，我们一生中守驻最多的地方。我们应该把它的色彩与大自然有机地结合在一起，让我们的生活更健康，更精彩。谁来选择居室装饰的色彩？怎样来选择居室装饰的色彩呢？当然是你自己。每个人都有不同的个性，不同的个性加上丰富的内容才叫美。心神是个性的灵魂，自然的心态就会产生“德”的东西，破坏了“德”，成功就无从说起。因此，色彩要用心去选，突出自我。就像吃什么饭，穿什么衣服，听什么歌，各有各的品味，各有各的爱好。装修设计不应把自己爱好的东西强加在他人头上，但可以提些建议，引导他人去构思。“家”是由固定住所、人员组合及日用物体所构成的。不同的年龄选择不同的颜色。不同的个性选择不同的颜色（包括性格、职业、爱好）不同的使用空间选择不同的颜色。不同的装饰物体选择不同的颜色（包括家具）但，要强调一点，不同的颜色必须搭配协调，从整体效果去考虑，达到宽敞、明亮，充满生机，又能突出主人个性及生活情趣的目的。色彩不宜过多，否则会杂乱无章，不伦不类，而且从视觉上感到压抑。家居不同于娱乐休闲及商业场所。顶棚应为浅色调，纯白色为宜，墙壁可以略添一点不影响光线视觉的浅色调。儿童房间可以涂抹些色彩或选用浅花色的壁纸、滚花涂料等，让儿童充满梦想富有情感。地面色彩最能体现主人的个性。应当把它作为居室主色调来选择，无论是铺贴地毯、地板或地砖，应相对顶棚和墙壁的色彩来说较深一些。但不宜划块铺贴或太花哨，否则，显得太零碎，缺乏完美效果。门窗是用来把守隐秘和向外对话的机关。它在家的作用占有主导地位，选择它的主材及色彩最能体现主人的品味。纯天然色彩饰面的板材有：枫木、红榉、泰柚、黑胡桃、红樱桃等，也可选用各种色彩的混油喷涂。家具的色彩不容忽视，它占据着大部分居室空间，包容整个日需用品。选择它的色彩应集墙壁、地面、门窗、布艺于一体综合考虑，根据不同的装修风格，决定它颜色的深浅。最好是在家装前与设计师沟通，以免造成整体不协调。厨房和卫生间空间较小，活动时间短，可进行独立的色彩搭配，达到简洁、明亮、温馨、易清洗的目的。总之，单一的色彩无所谓美与不美，只是每个人审美的观点不同而已。居室装修色彩的搭配如同交响乐团演奏同一首乐曲，每个乐器手必须围绕曲谱，配合默契，才能和谐、美满、动听，否则就会乱成“一锅粥”没有一个人不好“色“的，除非你对生活失去了信心，对生命失去了意义。“情人眼里出西施”就是一种个性的体现，请你来到大自然中，寻找你眼里的“西施”靓妆你的生活，演奏出一曲美丽动听的乐章