笔记本cpu上涂抹的是硅脂还是直接硅胶片啊？win10系统system占用cpu过高

应该是硅脂。硅脂为润滑用，可在高负荷下应用，外观类似大黄油，我们一般接触比较少。而我们通常所说的导热硅脂，应该被称为硅膏，成分为硅油+填料。填料为磨得很细的粉末，成份为ZnO/Al2O3/氮化硼/碳化硅/铝粉等。硅油保证了一定的流动性，而填料填充了CPU和散热器之间的微小空隙，保证了导热性。而由于硅油对温度敏感性低，低温不变稠，高温下也不会变稀，而且不挥发，所以能够使用比较长时间。现在某些高档导热硅脂使用银粉或铝粉作为填料，是利用了金属的高导热性，但是相对来说金属颗粒比较大，填充效果较差，其性能提高幅度并不大，而且使硅脂具有导电性，使用不当容易造成短路。

方法/步骤操作一:有的用户在使用win10系统的时候，发现自己的电脑非常的卡，查看任务管理器后看到进程占用率高，操作如下图所示。操作二：出现上诉情况之后，右击打开开始菜单，打开计算机管理页面，操作图片如下Win10系统System进程占用CPU过高怎么处理操作三：进入计算机管理页面后，打开计算机【服务】界面，操作图片步骤如下。操作四：在计算机【服务】界面列表中找到Superfetch服务；查看Superfetch服务，操作如下。操作五：双击Superfetch服务，把服务的启动类型由【自动】改为【手动】，然后保存退出。操作如下。Win10系统System进程占用CPU过高怎么处理操作六：重新启动电脑，你的System进程就恢复正常，如下所示。

一般超频还是在BIOS中超频的，WIN中的软件调校没有BIOS超频方便、精准，建议楼主开机的时候进入BIOS合理适度超频.。长期使用不建议在超频状态下使用。如有不懂之处请追问，有帮助请采纳，谢谢~