本文目录
- 好多宝妈添加辅食买了破壁机，有必要吗
- 破壁机做的食物真的适合人体吗
- 请问糖尿人能吃杂粮糊吗
- 用食物破壁机把食物打成糊后，营养是不是被破坏流失掉了
- 正常人经常喝破壁机粉碎的食物对肠胃好吗
- 天天早晨豆浆对身体有什么影响，想听听专家和亲身经历者的看法
- 频繁染发有害健康可对于白发很多的职场女性来说，怎么办
- 每天早餐用红豆、黑豆、花生米和大米煮粥吃，天天这样吃对身体好吗
好多宝妈添加辅食买了破壁机，有必要吗
做婴幼儿辅食的话，入手破壁机还是有必要的。婴幼儿的食道和肠胃都尚未发育完全，需要通过流食来过渡，不细腻的辅食会损伤婴儿的食道、喉咙。破壁机凭借30000转/分-40000转/分的高转速，可以把食材搅拌的足够细腻，确保不会伤害到婴儿未发育完全的食道。如果选用真空破壁机的话，还能混合更多的新鲜果蔬，还是蛮方便的。而且即使孩子大了，破壁机还能给他做冰沙。还能给全家做好吃的，奶昔啊，花生酱啊都可以，还能绞肉，还是相当方便的。
破壁机做的食物真的适合人体吗
每次看到电视上关于破壁机的广告，都会动心，总是觉得自己吃了这么多年，原来营养大部分没有吸收，就缺一台破壁机。那么，真相是这个样子的吗？
首先，跟大家科普一下，破壁机这里所说的破壁，是说打破植物细胞壁，把植物性食材细胞壁都打碎，有助于营养物质的吸收。那么，我们人体真的不如破壁机有效吗？
其实，我们人体自身就有两套破壁系统——牙齿和胃肠道。 牙齿的咀嚼和挤压作用对于细胞破壁非常有效，尤其是对于那些蔬菜和水果。举个例子，当你吃某种水果时，当水果的大部分果汁被牙齿咀嚼出来的时候，这个时候对于这个水果的破壁作用就基本都完成了。其实，有效的破壁更加提倡的是细嚼慢咽可能效果更好。 -长期用破壁机打糊吃健康吗
其实，消化道的破壁功能更是十分强大，胃内的强酸环境，可以让大部分食物细胞壁破坏，营养物质在肠道进行吸收。可以说，胃肠道的破壁作用不在牙齿之下。
总之，只要是你的牙齿和胃肠道功能正常，说实话对于绝大部分食物都能实现破壁，而且在大多数人营养过剩的今天，与其考虑如何多吸收一点营养，还不如多考虑一下如何锻炼去消耗掉多余的能量摄入，避免肥胖更加合理一些。-长期用破壁机打糊吃健康吗
请问糖尿人能吃杂粮糊吗
糖尿人不能吃杂粮糊的。
糖尿人就是糖尿病患者，糖尿病就是众所周知的，以高血糖为异常表现的慢性代谢性疾病。
糖尿病人要通过糖尿病健康教育知识，饮食治疗等，在思想上要认识到糖尿病人在饮食上“管住嘴“，意思是在饮食上要控制住食物的摄入量，以及摄入食物的血糖指数高低与食物打配均衡，维持血糖稳定。
那么就有人问，糖尿人能吃杂粮糊吗？
不能。
因为杂粮糊是各种杂粮和水经过豆浆机，榨汁机等机子制作而成的。
虽然杂粮糊里含有杂粮的营养成分，比如膳食纤维，维生素，矿物质和大量的不饱和脂肪酸等，但是杂粮糊的大量膳食纤维被破坏，它的含量比杂粮的含量较低，在人体胃肠道，容易消化吸收，杂粮糊含有大量的碳水化合物，容易引起餐后血糖升高，所以说糖尿人不能吃杂粮糊的。-长期用破壁机打糊吃健康吗
用食物破壁机把食物打成糊后，营养是不是被破坏流失掉了
你说的对，是的。
当你把水果蔬菜放进破壁机时，机器就会把果汁和蔬菜汁从果肉和蔬菜中分离出来，让果汁和蔬菜汁通过过滤机流出，这就意味着流出的汁中不含有天然纤维。
纤维素是你日常健康营养饮食中必不可少的重要部分，有助于你的肠胃保持规律，并降低胆固醇和稳定血糖以及帮助减肥，营养价值非常高。
破壁机导致水果蔬菜的不溶性和一些可溶性纤维被丢弃，膳食纤维本身可以帮助降低胆固醇水平，并降低患糖尿病和心脏病等疾病的风险，有助于排除体内毒素和缓解便秘，尤其高甜度的水果正是因为富含纤维才可以忽略本身含有果糖的危害。-长期用破壁机打糊吃健康吗
同时食物粉碎后，很多营养会被破坏和流失，所以，尤其是水果，最好完整的吃，不要榨汁喝，营养价值最佳。
正常人经常喝破壁机粉碎的食物对肠胃好吗
如果肠胃功能弱，可以喝破壁机打的食物，如果正常人就适当的喝，不要经常性的喝，破壁机的好处是提高口感的细腻度，减少颗粒感。
坏处是对营养的破坏会更大，因为转速过快，食物被搅得更碎，空气小气泡混合食物与空气的接触面积更大导致食物过度氧化，原本包裹在细胞壁内的物质没有细胞壁的保护被空气氧化，会损失很多营养。就如同苹果切开暴露空气2分钟就变色的原理一样-长期用破壁机打糊吃健康吗
天天早晨豆浆对身体有什么影响，想听听专家和亲身经历者的看法
天天早晨喝豆浆，如果您已经坚持了很长时间，那么恭喜您，您的身体应该会很健康，做为医生的我，已经坚持饮用豆浆20余年了，豆浆的好处非常之多，今天我想给大家推荐的是五谷豆浆。
首先豆类食品含有丰富的优质蛋白和钙，而且最为关键的是特别容易吸收，尤其针对老年人是非常好的一种饮食选择。补充足够的蛋白会让您拥有良好的免疫力，补充足够的钙会让您远离骨质疏松，拥有强健的骨骼和身体，这对老年朋友们是非常重要的。-长期用破壁机打糊吃健康吗
国际上目前推荐的最好的饮食模式是地中海饮食，要求每天要多吃豆类，全谷类食物，而且每天要保证20—30种食物均衡饮食，这对于每天上班族来说，实属不易。但是如果我们选择五谷豆浆就不一样了，我们可以选择的豆类有黄豆，黑豆，红豆，绿豆，谷类食物可以选择麦片，大米，小米，薏米，黑米等，还可以放入坚果类食物，如花生，核桃，芝麻，松子等，同时加入红枣，枸杞，葡萄干等，把这些食物一起放入豆浆机中，只需要选择五谷豆浆的按键，一份丰富早餐就准备好了，而且种类至少在10种以上，无论是优质蛋白，钙，维生素，还是纤维等，营养非常全面，而且一份五谷豆浆，也不会让您吃的过饱过多。-长期用破壁机打糊吃健康吗
我坚持每天早晨食用五谷豆浆20余年，感觉非常好，所以今天推荐给大家，希望所有人都能够健康幸福长寿。
频繁染发有害健康可对于白发很多的职场女性来说，怎么办
答:频繁染发会致癌这是众所周知的，但职场女性不染发会有碍个人形象和公司整体形象。我建议使用两个办法。
一、戴假发，这个简单易行。现在市场上的假发颜色、发型多种多样，特别漂亮，如果价格稍贵点的可选择真人假发，既美观又看不出来戴了假发。还可以买遮白发发片。我就戴过，朋友们都没发现是假发。还可以买个遮白发发带或发卡带上，遮白发效果也很好！-长期用破壁机打糊吃健康吗
二、必须染发时，1、不要将不同品牌的染发剂混合使用，以免发生不必要的化学反应，生成有毒有害物质。2、减少染发次数，一年最多染两次。两次要间隔3个月以上。中老年人一年染发别超两次。3、没必要每次全染，建议只染新长出的白发部位;头发局部花白的人，把变白的地方染黑即可。4、染完后多洗头。怕染发剂长时间残留在头皮上，洗头时一是要避免抓破头皮，以免化学物质进入体内，二是不要用太热的水。坚持做到这几点，也可减轻染发对身体的危害。-长期用破壁机打糊吃健康吗
就说这些吧，你们看可行吗？
每天早餐用红豆、黑豆、花生米和大米煮粥吃，天天这样吃对身体好吗
感谢邀请。
可以天天这么吃，营养还丰富，对身体很好。不过要注意的就是注意放入的量，红豆、黑豆、花生等这些食物有杂豆有大豆，还有坚果类，它们都富含丰富的膳食纤维成分，如果加入比例太大的话，对于肠胃消化能力较弱，肠胃虚弱，牙口不好的朋友或中老年人群来说可能会有不利，比如消化不良、肠胃不适，反而会影响营养的吸收，建议做这样的杂豆杂粮粥，杂豆、大豆或坚果类可以加入1/3左右合适。-长期用破壁机打糊吃健康吗
做杂豆杂粮粥的时候也不推荐熬煮时间过长，那种长时间加热，不断搅拌熬出的黏稠的粥，淀粉的糊化程度会上升，这意味着淀粉更容易被分解为葡萄糖被吸收，如果家里有高血糖或糖尿病患者的话每天都喝这样的粥可能对血糖不利。推荐可以早餐吃点杂粮粥，午饭晚饭可以做杂粮饭，不熬粥，这样对血糖的平稳会更好。-长期用破壁机打糊吃健康吗
杂豆杂粮粥为什么好呢，因为它做到了“粗细搭配”，我们平时吃的主食大部分都是大米或者用小麦粉做的其他面食类食物，水稻、小麦出厂前都会经过精细去杂和加工过程，这些过程会让它们损失大量麦麸成分，随之流失的是膳食纤维、部分矿物质，它们的淀粉由于缺乏膳食纤维的消化拖延（膳食纤维无法直接被肠胃消化吸收，能减缓食物消化速度，提供饱腹感，还能稳定血脂血糖），所以这些“细粮”食用后，更容易被消化，餐后血糖上升的速度也更快。-长期用破壁机打糊吃健康吗
现在都推荐在大米中添加一些粗粮杂豆或薯类食物混合，粗细搭配，提供膳食纤维，不仅能丰富食物多样性，提供更均衡的营养成分，还能减缓餐后血糖上升速度，膳食纤维还能抑制脂肪、胆固醇、糖分的吸收速度，对于三高患者来说是更好的选择；膳食纤维还能减缓胃的排空速度，能提高饱腹感，对于控制体重的朋友来说也十分有利。除了在细粮中添加粗粮杂豆，还可以添加一些糙米或薯类食物，如紫薯、山药、红薯、土豆，或者紫米、红米、黑米，这些都是相同的效果，能平稳血糖，提高饱腹感。-长期用破壁机打糊吃健康吗
