本文目录
- 夏日酷暑，家中难免要开空调，如何预防宝宝患上“空调病”呢
- 什么叫空调病
- 空调病有哪些症状
- 今年为什么一开空调就容易感冒发烧呢
- 空调病的原因
- 空调病是什么症状
- 空调病是什么，空调病有哪些症状
- 夏天了，你愿意让孩子呆在空调室里，还是鼓励孩子参加户外活动
- 夏天不是太热不用吹空调，因为吹空调会使人自身免疫机能减弱，对吗
夏日酷暑，家中难免要开空调，如何预防宝宝患上“空调病”呢
夏日酷暑，很多家庭都会选择开空调降温。但在享受清凉的同时，一定要注意正确的使用空调！否则家中的宝宝很有可能一不小心就中了“空调病”的招。
家有萌宝，如何有效地预防他们患上空调病呢？
一、定期清理滤网
空调滤网是家中最易滋生细菌和病毒的地方，一定要定期清理。建议1-2周必须彻底清理一次。
二、定时开窗通风
空调房内如果长时间门窗紧闭，会导致室内空气质量变差，非常不利于宝宝健康。建议定时开窗通风，至少保证早晚各一次，每次至少20-30分钟。
三、保持适宜的湿度
宝宝如果长时间呆在空调房内，很有可能会感到口干舌燥，宝爸宝妈们一定要注意及时给宝宝补充水分。另外，也可以选择使用加湿器，让室内空气保持适当的湿度值。
四、保持适宜的温度
空调温度一般建议设置在26-28度之间，且一定不能对着宝宝吹，风速也不宜过强。
另外值得注意的是，千万不要带着宝宝频繁的进出空调房间，宝宝适应不了温度的变化，很容易引发感冒咳嗽。
什么叫空调病
炎炎夏日，在感受到外面的炎热之后，大家都急需进入空调房来凉快一把，殊不知在感受凉意的同时，也在被动的接受空调对人体的危害，即空调病，又称为空调综合征。此病发生的原因是是由于大家长期呆在空调的密闭空间内，室内空气不与外界空气进行交换，长期的制冷状态，导致的人体的血管收缩，大家就会变得敏感，出现头疼、头胀、打喷嚏、鼻塞等症状。-空调病是指长期处在空调环境中
常见的疾病如下：
1、容易感冒，很多人在吹空调几天后都会出现鼻塞、流涕、头疼等，以为是感冒，却不知这是空调吹多了的结果，长时间在冷气里，肯定会得风寒感冒，这是毋庸置疑的，尤其是外面热了里面立马凉了，很容易着凉的呢。
2、关节疼，关节是连接咱们四肢的重要结构，而保护关节的一个重要因素就是保暖，冷空气会使关节变脆弱、僵硬，所以对关节损伤很大。
3、呼吸系统疾病，随着空调病的出现，空调性肺炎也应运而生，空调吹出的冷气里有很多细菌，尤其又是冷空气收缩气管支气管，两种因素结合会引发各种呼吸道疾病，比如肺炎、哮喘、鼻炎等。
4、皮肤过敏干燥，空调吹出的气，有大量的细菌而且会使空气中的湿度降低，出现皮肤的过敏干燥，甚至引发皮肤疾病。
5、如果长期在空调房内，你就会适应这种环境，一出门受不了高温烈日的照射，长此以往抵抗力必然会下降。
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空调病有哪些症状
使用空调必须注意通风，每天应定时打开窗户，关闭空调，增气换气，使室内保持一定的新鲜空气。
今年为什么一开空调就容易感冒发烧呢
天气越来越热了，春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月啊！
这么热的天气，感谢美国发明家威利斯·哈维兰德·卡里尔，发明了空调，给了我们夏天的第二条生命，然而家境贫寒，用不起空调啊，只能靠电风扇续命，被丸子兄深深的鄙视了！
来自丸子的鄙视
夏日的理想生活：
枯藤枯藤老树昏鸦
空调WI-FI西瓜
葛优同款沙发
我就往上一趴
空调“人类最伟大发明”，在这炎炎夏日给了我们第二条生命的同时，却给我们带来了空调病。
空调病：指长期处在空调环境中而出现头晕、头痛、食欲不振、上呼吸道感染、关节酸痛等症状。
临床症状：头晕、头痛、食欲不振、上呼吸道感染、关节痛。可导致呼吸、消化、运动、神经、内分泌等系统病变，引起皮肤症状等。
其实呢，在医学上并没有“空调病”这一说，它只是一个社会学诊断的病名，凡是与空调有关或空调引起的相关疾病，都能称之为“空调病”。
既然不是一个具体的病症。那引起空调病的原因有哪些呢？
一、空气干燥 ：由于空调的存在，房间内湿度太低，会对人体眼、鼻等处的黏膜产生不利作用，导致黏膜病。
二、 微生物滋生 ：空调房间密闭性强、空气流动性差、风量小、长时间不开窗、阳光不足，导致病微生物容易滋生。空调机的风管、吹风机也适合病菌和病毒生存繁殖，病菌和病毒被空调吹送出来，易于引发较大规模的感染。-空调病是指长期处在空调环境中
三、过冷的刺激 ：室内外温差较大，人体的植物神经系统难以适应，会造成人体的生物节律及植物神经功能紊乱。
那么除了这些外在的原因，透过表象看本质，我们可以怎么从中医的层面上进一步理解空调病的成因呢？
我们首先来了解一下邪气的种类：
一、 空调冷风是寒邪；
二、空调的风直接吹身上，就是风邪；
三、 人的汗没有蒸发就被冷凝在体表，以及空气中本来就有的湿，都是湿邪；
四、由于空调的存在房间内湿度太低，会对人体眼、鼻等处的黏膜产生不利作用，此为燥邪；
夏天的保命神器聚仁带来这么多病，天理何在啊？
知道了发病原因，那么我们怎么在尽量舒服的情况下进行预防呢？
一、室内外温度尽量控制在5-8度的温度差，切勿温差过大；
二、可以勤开窗，多通风，至少每两小时一换，每次至少10分钟，以免室内空气质量变差；
三、空调在使用1~2个月左右最好清洗一次，并做好消毒工作，以免病菌在空调中滋生。若有老人或小孩清洗的频率该更高一些。
预防措施是做足了，但是强健的体魄，免疫力的提升才是抵御外在病毒，邪气入侵的根本之道。万物华实的夏季正是养生的好时节啊！
《黄帝内经素问·四气调神大论》中有言道：夏三月，此为蕃秀。天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。
虽然说了这么多，但是想让我们和空调分开，那是不可能的！
除了贫穷！！
才疏学浅，有不足和错误之处，忘各位同仁指出，共同学习，共同进步！
空调病的原因
每当到了夏天，朋友圈总会有那么一群人在感谢空调之父、WiFi之母，在凉丝丝的房间里美滋滋地挖着西瓜、吃着冰激凌的你，难道不快乐吗？只不过这种简单快乐，也在悄然间把【空调病】送到了你的身边……
其实大家津津乐道的【空调病】，有时候也被成为空调综合征，并不是一种真正的疾病，知识某些状况的统称与概括，这些症状包括但不限于因为长期处在空调环境中出现的鼻塞、头晕、头痛、食欲不振、上呼吸道感染、乏力、喉咙干痒……-空调病是指长期处在空调环境中
如果一不小心患上了【空调病】，也不担心！它并没有想象中的那么可怕，为了解决大家的燃眉之急，小E在此为大家准备了三个方法！只要大家平时多加注意，【空调病】其实是可以避免的哦~
空气干燥导致皮肤干燥
开了空调后的空气难免会有些干燥，长时间处于这种环境之下，自然会引起皮肤干燥、鼻子不舒服等问题。
方法：多喝热水，多补水，由内而外解决这个问题~
空调里的细菌影响空气
空调需要定期清洗，不然就会在内部积攒很多细菌、螨虫和灰尘等。而这些物质就会随着空调吹出的风晃晃悠悠地掉落到你的身边，从而就有可能引起皮肤过敏、呼吸道感染、鼻炎等过敏性或者呼吸道类型的疾病。
方法：一定要记得定期清理空调哦~
室内外温差太大或空调温度太低
一般的普通鼻塞、头晕、流鼻涕等症状多数是因为开空调后室内外温差太大，或者室内空调温度太低而导致的。
方法：注意开空调时不要一味追求凉快，温差不宜过大~准备一小块毯子或是一件外套，都可以有效避免嗷~但对于较为“柔弱”的人来说，就需要更为上心的预防了！不如多做运动，来提高一下免疫力与抵抗力哦！
空调病是什么症状
空调病因为长期在密闭的环境中，空气不流通，容易导致细菌滋生，还有气温过低导致的头痛、头晕、鼻塞、流涕、咽痛、肌肉酸痛、浑身无力等症状。建议首先改变一下环境，不能长期处于低温的空调环境中，要注意室内勤开窗通风，保持室内空气流通，不能把温度设置的太低。-空调病是指长期处在空调环境中
空调病是什么，空调病有哪些症状
高温天气简直是让人们承受不住，只能待在空调房中。有的人开玩笑说是空调给了人们第2次生命，吹着空调，吃着西瓜，玩着手机，确实非常惬意，但也要谨防空调病。
空调病有哪些症状？
1、感冒
炎热夏季很多人贪凉，而把空调温度调得很低，从炎热室外进入空调房中，会刺激呼吸道。打开的毛细血管和毛孔遇冷会突然收缩，易引起感冒和中暑。长期待在空调房中毛孔处于收缩状态，突然去户外，毛孔不能及时打开，会使得身体调节中枢失衡，易引起喉咙疼痛、鼻塞和中暑等症状。-空调病是指长期处在空调环境中
2、咳嗽或打喷嚏
呼吸道是非常脆弱的，冷气一旦入侵，轻者打喷嚏、咳嗽或流鼻涕，重者出现肺炎。患者可出现持续性发热、肌肉酸痛、干咳和身体怕冷。若没有及时治疗，可引起刺激性发烧、打寒战和干咳，甚至会因为呼吸道衰竭而死亡。
3、关节和肠胃易受凉
夏季人们穿的衣服少，室内空调温度过低，人们长期待在低温环境中会刺激血管急剧收缩，使得血液流通不畅，导致关节受到损害，后背部、腰部和四肢疼痛僵硬，手脚麻木冰凉等。
如何预防空调病？
1、不能把温度调得太低
空调温度设置在26℃上下，不能太低。产生空调病的主要原因是室内外温差太大，人们进进出出，忽冷忽热，可引起身体不适感。室内外温差不能超过7℃。另外，房间内相对湿度低，也会影响到皮肤感受，因此湿度需控制在60%~65%之间。-空调病是指长期处在空调环境中
2、定期开窗通风
开空调2~3个小时后关机，然后打开窗户通风换气，利用自然风降低室内温度，同时也能维持室内新鲜空气，预防空调病。空调的冷风不能直接吹在身上，这样会加重体温，调节中枢负担，引起身体不适感。可以把空调调成扫风模式或远离吹风口，离开空调房时，尽量选择阴凉的环境休息片刻，当身体适应后再活动，以免引起中暑。-空调病是指长期处在空调环境中
3、吹空调的时间不能太长
空调房中的温度低，长期待在温度低的环境中，为能保持恒定体温，交感神经持续性兴奋而使得腹腔内血管收缩，减弱胃肠道蠕动，易引起身体不适。每天吹空调时间不能太长或吹三个小时后关掉空调。睡觉前泡热水澡能促进全身血液循环，平时多参加户外活动来加快新陈代谢，避免寒气在体内停留。-空调病是指长期处在空调环境中
4、定期对空调清洗
空调的主要原理是抽取室内空气，经过蒸发器后再送出原来空气，这样会使得大量细菌和灰尘在空调内集聚。空调制冷送风时会把细菌污垢重新吹回房间，再加上门窗长时间紧闭，会升高房间内微生物浓度。每个月至少清理一次空调。-空调病是指长期处在空调环境中
温馨提示
尽量少开空调，多利用自然风，降低室内温度。对于长时间坐着的办公人群，需随身携带外套，护好膝盖关节部位，以免让寒气入侵而诱发关节炎。期间必须保证足够水分摄入，每天的喝水量不能低于1500毫升。
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夏天了，你愿意让孩子呆在空调室里，还是鼓励孩子参加户外活动
这是问题的两个方面，关键要看你所处的地理位置。如果你所处的地理位置在夏季时尤其是伏天温度特别高的话，比如像安徽周边的省市，那我则建议你的孩子在体表温度达到五十度，地表温度达到六、七十度的情况下，还是少参加一些户外活动。因为人体的平均体温是三十七度，温度偏高或过高的话，这时参加户外活动，大多数是没有什么意义的，也不会给身体带来任何好处。反而，在炎热的天气里去参加户外活动只会适得其反，给身体带来这样和那样的不适。所以我们不建议在高温炎热的天气中去参加户外活动，在室内开开空调，读读书、写写字、吃一些可口的饭菜，这不仅仅是避暑的好的方法也是增加知识、维护身体健康的好的方法。所以我们不建议在高温的情况下让你的孩子去参加户外活动。-空调病是指长期处在空调环境中
假如室外温度降低了，做家长的你就应带着你的孩子去呼吸一下大自然的新鲜空气，接触一下大自然的现实美景。闻一闻花的香气、看一看草的芬芳、读一读人间百态，这不仅是一种良好的学习方法，也是提高自我修养的、切实可行的锻炼方法。-空调病是指长期处在空调环境中
所以我们说，在炎热的天气中去参加户外活动不是一种享受，而是一种受罪。在天气渐渐变凉的情况下，你的孩子还呆在空调屋里，这也不是一种享受，而是一种受罪，是一种不健康的表现。在现实生活中，在天气骤变的情况下，我们经常能在医院中看到来医院看病的多数为可爱的孩子。细想一下这是为什么呢？责任不能归咎于孩子，更不能归咎于天气的变化，该追责的是孩子的父母。这些孩子的父母就是在日常生活中对自己的孩子过于溺爱，热了怕热、冷了怕凉。总想给自己的孩子营造一个四季如春的生活环境，试想这怎么可能呢？-空调病是指长期处在空调环境中
中国地大物博，960万平方公里，在北在南地带的人们很难能享受到春夏秋冬四季交替的季节。而在中原地带和中部生长的人们每年只能享受到春夏秋冬的季节更替带来的四季分明的气象特征，和大地万千事物交替的优美画卷。春有春的美丽，芳香无比。夏有夏的优美，莲叶飘动荷花香。秋有秋的果实，桂花的香气四溢，你在路上走那么一段，低下头来嗅一嗅，你满身和衣服上都留有桂花的香味。冬有冬的洁白，你偶尔能在白雪深处看到令你难以忘怀的红梅。大自然是美的，无论你生长在或北或南，或中原和中部地带。你孩子的成长和发展，都离不开大地、阳光、雨露的滋润。-空调病是指长期处在空调环境中
所以我们说避开炎热的夏季，不参与户外活动，也是保护身体正常发展的根本。但天气一旦凉下来，就应让你的孩子去拥抱大自然，去欣赏大自然的美。在大自然的阳光沐浴下健康向上的成长。
希望你的孩子不仅拥有一个健康活泼的童年，而且拥有一个健康活泼的体格。
个人观点，仅供参考，谢谢阅读！
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夏天不是太热不用吹空调，因为吹空调会使人自身免疫机能减弱，对吗
谢邀。并非是单纯的让人免疫力下降，而是会成为导致多种疾病的诱因。
夏季人体与自然界变化相应，体内自然内蕴暑热。人体会通过自然排汗的过程将暑热散出。
暑热对人体有利有害。适当的暑热，会温养人体的阳气，使得人生命力旺盛，代谢功能强悍，尤其是对人体的发动机——心脏，有着很好的补养作用。但过度的暑热会导致人上火，疲乏，腹泻，恶心，头晕，头疼等不适。
过度的暑热一来源于过于炎热的气候，二来源于过度空调导致的人体汗孔闭塞，自身暑热不得外散。
另外现在很多人动不动就说湿气重，很多也是因为过度贪凉，导致夏季暑湿发散不出去所致。当然湿的来源还有其他很多因素。
