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发烧对身体有好处,是真的吗
发烧对身体有好处,是真的吗?
当然是真的。
而且,只有好处,没有坏处。
我们知道,发烧是人体对抗感染的一种保护性生理反应。
一方面,发烧可以提高免疫系统的免疫反应性能,更好地对抗感染;另一方面,发烧是受下丘脑体温中枢调节的生理反应,最高温度是受控制的,不会造成组织损害。
因此,发烧对身体只有好处没有坏处。
但是,发烧是如何激发免疫系统更有效工作的,具体的分子机制所知尚不多,使得“发烧有好处”这种说法的说服力大打折扣。
我国上海生物化学与细胞生物学研究所的陈建峰教授领衔的研究团队在著名的免疫学杂志上发表的最新研究揭示了其中一项关键的分子机制,为这种理论提供了坚实的证据。
发烧可以改变免疫细胞,更快更好地参加对抗感染的战斗
研究发现,发烧,特别是当体温高于38.5℃时,可以改变像淋巴细胞等免疫细胞表面一种蛋白分子的表达和结构,使得这些细胞可以更好地通过血管到达感染部位,参与炎症反应。
我们知道,免疫系统人体对抗感染的主要机制,免疫系统的工作依赖于多种免疫细胞对外来侵入的细菌病毒的识别、围剿和杀灭。
就是说,免疫系统的哨兵细胞一旦发现入侵者,就会发出信号召集更多免疫细胞达到感染部位参与战斗。
但,人体的免疫细胞主要位于血液中,血液中的免疫细胞需要首先粘附在血管壁上,再穿过血管壁,才能进一步达到感染部位。
在免疫细胞粘附和穿出血管壁的这个关键步骤中,主要的免疫细胞——淋巴细胞表面一种被称为整联蛋白的细胞粘附分子在炎症期间淋巴细胞的转运中起着关键控制作用。
上海的科学家在小鼠实验中发现,发烧可以增加T淋巴细胞中热休克蛋白90(Hsp90)的表达。Hsp90这种蛋白质与淋巴细胞-α4整合素这种粘附分子结合,促进淋巴细胞与血管的粘附,并加速迁移到感染部位。
更具体的,研究人员发现,发热诱导的Hsp90与α4整合素尾部结合并诱导整合素激活。一个Hsp90分子可以与两个整联蛋白结合,导致淋巴细胞表面上的整联蛋白聚集。聚集的整联蛋白激活从而促进淋巴细胞的迁移。-发烧网站
研究还发现,这种机制不仅存在于淋巴细胞,是一种通用机制,也在其他免疫细胞的千以上起着作用。
通俗一点说,就像在一场战役中,先头侦察部队发现敌情,发出信号召集大部队参与战斗。
发烧,可以更高效的召集和运输主力部队赶到战场,参与战斗。
为了验证这一发现,研究者在细菌感染和其他发烧的小鼠模型上进行了实验。发现当Hsp90和整联蛋白之间的途径被阻断时,炎症反应受抑制的实验小鼠很快就会死亡。
研究还发现,这种作用机制还具有一定的温度阈值,只有当体温超过38.5℃时,这种途径才被激活。
当然,这一途径并非感染特异性的,其他原因导致的发烧同样可以通过这种机制启动更有效的炎症反应。
像自身免疫性疾病和癌症,炎症反应对病情发展的作用是不同的。前者,炎症反应加剧可能会导致疾病复发和进展,就可以通过抑制这一机制来减轻炎症;后者,炎症反应有利于抑制肿瘤的生长,则有可能通过激发这一途径开发肿瘤治疗方法。-发烧网站
总之,上海生物化学与细胞生物学研究所的这一研究在发烧促进炎症反应的具体机制方面做出了重要的发现,为发烧可以获得有助于抵抗感染的好处的理论提供了重要证据。
发烧有好处,不能与两种情况混为一谈
一种是,体温调节机制失灵的体温过高。
如前所述,发烧是在体温调节中枢调控之下的生理反应,所能达到的最高体温是由“设定点”控制的,会被限定在生理范围内;而且身体也有内源性降温机制,因而体温并不会失控。
相反,某些情况下,体温调控机制失灵,比如,夏天所谓严重中暑,即热射病,是由于体液过度丢失循环衰竭而导致出汗这种最有效的散热途径失效而导致提问时区调控升高导致的体温过高。当体温超过42℃,及以上时,就会对身体造成损害。-发烧网站
另一种是,严重感染或其他疾病伴有发烧,发烧替原发疾病造成的危害背锅。
发烧只是疾病的症状,有些疾病本身会对健康造成危害甚至严重危害,乃至死亡。 很多人往往把最终的健康危害当成发烧的后果,称“发烧烧出脑炎”“发烧烧出肝脓肿”……等。
实际上,这种认识是错误的,发烧成了原发疾病的背锅侠。
发烧的时候不能吃鸡蛋
传言:“发烧不能吃鸡蛋”。可以肯定地讲,这种观点在多数国人观念里生根发芽。那么发烧到底能不能吃鸡蛋呢?
“发烧不能吃鸡蛋”从何而来?
无论从科普书籍上,报刊杂志上,还有一些网站上都流行一种说法,即“发烧不能吃鸡蛋”。给出的理由往往是“鸡蛋中蛋白质含量较高,发烧时食用,易增加身体的基础代谢率,不但不能使体温降低,反而会增加身体热量,不利于病情的恢复。带着疑问进行文献检索,没有查到相关中文医学文献。-发烧网站
那么发烧对胃口有多大影响?
所谓发烧,医学术语为“发热”,是由于致热原的作用使体温调定点上移而引起的调节性体温升高(超过0.5℃)。常见的发热激活物有来自体外的外致热原如细菌、病毒、真菌、螺旋体、疟原虫等;还有来自体内的抗原抗体复合物、类固醇等。一般情况我们所说的发烧绝大多数是细菌或病毒感染所致。-发烧网站
发烧时,由于体温升高,导致体内的消化酶的活性受到抑制,导致消化功能下降,特别是高烧的情况下。而一些消化道感染如轮状病毒、柯萨奇病毒、肠道病毒感染伴发热者的消化道功能下降得可能更明显。
鸡蛋会加重发热吗?
让我们先了解一下食物热效应,过去曾称为食物特殊动力作用(SDA),是指由于进食食物而引起能量消耗额外增加的现象。进食碳水化合物(糖类)可使能量消耗增加5%~6%,进食脂肪增加4%~5%,而进食蛋白质会增加30%~40%。-发烧网站
鸡蛋中蛋白质能产多少额外热量?让我们了解一下:如果我们吃一个水煮的洋鸡蛋,重量大约65克,蛋白质含量为12.8%,可食部分88%,一个鸡蛋含蛋白质约为65×88%×12.8%克=7.3克,在体内转化为7.3×4千卡=29.2千卡的热量,消化吸收时需要额外增加热量29.2×40%千卡=12千卡。而且这种额外增加的热量对我们成年人的体温影响是微乎其微的,对幼儿影响也不大。-发烧网站
正确认识鸡蛋的营养价值
事实上,鸡蛋中蛋白质在人体利用率很高,可用生物价来衡量(生物价反应食物蛋白质消化吸收后,被机体利用程度的一项指标,蛋白质被机体利用率越高,即蛋白质的营养价值越高,最高值为100),鸡蛋的生物价达到94,而猪肉为74。也就是说相对于其他禽畜肉,鸡蛋更容易被人体利用。-发烧网站
如果不用油炒、油炸方法烹调鸡蛋,每天1~2个鸡蛋并不会给发烧感冒病人的消化系统带来多大负担。
此外,鸡蛋中含有多种维生素,富含各种B族维生素,及维生素A、维生素D、维生素E。
发烧时,人体的新陈代谢加快,身体中蛋白质分解加速,多喝水、多排尿、多排汗等帮助康复的措施,同时也使B族维生素和维生素C的排出量大大增加。服用各种药品之后的药物代谢也需要消耗B族维生素。可见,发烧时补充鸡蛋中所含的各种营养成分对病人是有帮助的。-发烧网站
发热减弱消化酶的活力,导致消化食物的功能下降,进而可能引起食欲不振,胃口不佳。此时的饮食应清淡易消化,适量且营养丰富,可进食含碳水化合物丰富的谷类食物,一些新鲜的蔬菜和水果,以维持或提高机体免疫力,恢复健康。-发烧网站
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