吃苹果可以减肥吗
吃苹果可以减肥。因此，如果想吃苹果减肥，最好在早晨空腹吃苹果，以缓解便秘和解毒，减轻体重。
1.早晨空腹吃泻药，然后解毒
苹果含有更多的纤维素和果胶，有助于促进身体的粪便排出。粪便里有很多毒素。如果不及时排泄，体内会积累更多的毒素。因此，如果想吃苹果减肥，最好在早晨空腹吃，缓解便秘和解毒，减肥。
2.饭前吃点东西，减少卡路里摄入
如果想吃苹果减肥，最好在饭前吃一个苹果1小时，饱腹感更好。这样可以减少吃饭时吃的食物的摄取量，因此你的身体会消耗较少的卡路里，达到减肥的目的。
3.饭后吃有助于消化，饭后2小时吃苹果也很合适。尤其是对胃肠消化能力不足的人来说。这时吃苹果能促进消化，有助于减肥。
吃苹果可以减肥。因此，如果想吃苹果减肥，最好在早晨空腹吃苹果，以缓解便秘和解毒，减轻体重。苹果含有更多的纤维素和果胶，有助于促进身体的粪便排出。粪便里有很多毒素。如果不及时排泄，体内会积累更多的毒素。因此，如果想吃苹果减肥，最好在早晨空腹吃，缓解便秘和解毒，减肥。-吃苹果
2.饭前吃点东西，减少卡路里摄入
如果想吃苹果减肥，最好在饭前吃一个苹果1小时，饱腹感更好。这样可以减少吃饭时吃的食物的摄取量，因此你的身体会消耗较少的卡路里，达到减肥的目的。
3.饭后吃有助于消化，饭后2小时吃苹果也很合适。尤其是对胃肠消化能力不足的人来说。这时吃苹果能促进消化，有助于减肥。
4.睡觉前最好不要吃苹果，你可以根据三餐的时间吃苹果，也可以吃苹果，直到饿的时候吃。哪个苹果都好，但红苹果好。绿色的苹果是酸的，因为害怕会刺激胃。苹果要新鲜地吃，洗净，剥皮，避免农药残留。如果这三天口渴，可以喝薄荷茶、奶茶、红花茶、houttuynia茶等未烧开的水或没有刺激的茶。减肥中胃肠会很敏感，所以避免咖啡等含咖啡因的饮料，预防肠胃不适。-苹果
果中含有丰富的人体必需的营养物质，能满足人体的正常需求。但请采取苹果减肥法之前，大家一定要根据自身的身体状况，量力而行。肥期间，苹果中所含有的特殊物质，会使体内的毒素顺畅排出，因而能迅速减轻体重。
苹果手机导入新苹果手机
把旧的苹果手机上的东西转移到新的苹果手机上，需要两部手机同时登陆同一个苹果ID，全部开启iCloud云备份功能，即可完成数据转移，具体流程如下：
1、以iPhone7为例，解锁手机屏幕，在桌面上找到“设置”选项，打开后进入下一步。
2、在此界面中，找到红色方框中选中的“icloud”选项，点击密码登录icloud账号，进入下一步。
3、在Icould界面，选择“Backup”选项，点击进入下一步。
4、在备份界面，找到“IcouldCloudbackup”选项，点击打开，在新弹出的窗口中选择“Good”选项。
5、找到“现在备份”选项，点击打开运行Icould云备份功能。在另一台新iPhone上重复相同的操作步骤，完成数据传输到新iPhone。
