什么时候吃苹果最好
早上早餐吃一个苹果，已经是很多人的早餐加餐的选择了。但是应该在餐前吃还是餐后吃这可有讲究。因为苹果其实是可以助消化的，但是苹果里面也含有很多的苹果酸、维他命C和柠檬酸的成分，很容易与胃酸产生化学反应。所以早晨吃水果的话，建议还是不要空腹吃。可以早餐之后吃，不仅促消化还能够促进排便。让你的早餐吃得有效才好。
当然，有一些肠胃有疾病或者血糖高的人，建议早上最好不要空腹吃苹果，因为会加重身体的肠胃的不舒适的感觉，也会大致血糖出现比较大的波动，后果也许很严重。
午饭饭前半个小时最好
吃午饭之前，有可能你没吃就会觉得饿。但是有些需要减肥的人其实不可以吃太多的午饭，或者进食不可以太多。但是若是你能够在午饭之前半个小时吃一个生的水果的话，第一是可以帮助增强一定的饱腹感，帮助你在吃饭的时候稍微控制量。-苹果最好
并且水果的热量还低，相对于那些主食而言，苹果占比高一点，那么食物占比就少一点，对于高血糖或者减肥的人群来说是个好选择。
晚上睡觉前也可以吃
晚上睡觉之前，可以吃一个苹果。但是时间要在一个小时之前，因为苹果可以帮助消除我们口腔里面的细菌，也可以帮助改善肠胃的功能，帮助人体在睡觉的时候更好地保护我们的肠胃修复和蠕动。而且睡前吃苹果还可以帮助缓解内心的焦虑和不安，很容易帮助你很好地进入睡眠，不容易出现失眠的情况。-吃苹果
苹果最好的手机是哪款
1、iPhone8plus
作为苹果最后一款非全面屏设计机型iPhone8plus，该机的配置可是做了全面升级的，其5.5英寸的LCD屏是非常细腻清晰的，相对比OLED屏用眼要更加舒适，而A11处理器虽然有些年头了可它在iOS13协同作用下，流畅度依然堪比如今的安卓旗舰。-苹果最好
2、iPhoneSE
iPhoneSE是2016年上市的手机，采用的是iPhone6s同款的A9处理器，同时具备2GB的运存，所以在当时来看，这个性能是非常给力的。哪怕到了现在，SE还是依然够用的，同时系统还支持升价到吃iOS13，可谓是大大增加了寿命。-吃苹果
3、iPhoneXsmax
这款手机在刚发布的时候可以说是非常的惨，因为价格实在是太高了，而如今降价5千多之后人气大涨，不得不说作为首款适配到6.5英寸大屏的苹果旗舰，游戏画质体验都是上上之选性能也是吊打安卓旗舰。
4、iPhone11
这款手机的人气有多高相信不用我多说了吧，这款手机真的可以说是用最低的价格买最好的芯片，当然在其他方面也没有什么特别严重的缩水，无论是拍照还是续航都有不错的表现，相比上面两款手机而言，这款iPhone11是最值得我们目前换机购买的手机。-苹果最好
5、iPhone6S
iPhone6s智能手机之所以会称之为最良心的手机，主要还是因为它在价格上面确实还是非常的“便宜”iPhone6S采用了4.7英寸的LCD屏幕，屏幕是高强度ion-X玻璃制成的。这块屏幕就拿现在的水平来说，也算是不错的，还有3D-touch功能。整体来说比较小巧，受到了许多女性用户的喜爱。-吃苹果
早上空腹可以吃苹果吗
早上空腹可以吃苹果。
苹果含有丰富的果胶，果胶能够稀化粪便，吸收更多的水分，不让身体便秘。而且能够起到调节肠胃的作用，使大便畅通排出废物，而身体营养也能得到相应的补充，起到自然收腹的作用。
苹果是蔷薇科苹果亚科苹果属植物，其树为落叶乔木。苹果营养价值很高，富含矿物质和维生素，含钙量丰富，有助于代谢掉体内多余盐分，苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖。
扩展资料
空腹不能吃的8种水果
1、西红柿
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
2、柿子
最好不吃没熟的柿子，吃过量也会有腹痛或是反胃的不适状况发生。空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。-苹果最好
3、香蕉
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
4、黑枣
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。
5、桔子
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
6、鲜荔枝
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
7、菠萝
内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。菠萝最好能泡一下淡盐水，吃太多嘴唇及舌头会发痒过敏，过食会让胃酸过多也会让人觉得恶心。
8、山楂
味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
参考资料：人民健康网_清晨空腹吃苹果轻松瘦肚子夏日瘦肚腩运动推荐
参考资料：人民健康网_10种食物不适合空腹食用空腹吃水果也有害处
