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颈椎按摩仪有用吗
【锐博康复科普】【神器or鸡肋】肩颈按摩仪真的是智商税吗？
说到肩颈痛，大家肯定不会陌生，随着时代的发展，手机和电脑走进了大家的生活，伴随而来的可能就是一些错误的生活姿势，比如长期的低头和久坐不动等等。
这些长期的不良习惯就很可能导致肩颈部肌肉的紧张和僵硬，继而会引起疼痛或者其他不适。996的社畜需要每天长时间维持同一个姿势对着电脑，左手边的同事，痛苦地锤着自己的肩膀，右手边的同事，转动脖子时的“咔咔”声，比过年的鞭炮声还响。-颈椎按摩器有用吗
遇到这种情况，大家脑海里第一个蹦出来的东西就是按摩放松，而现在最火的就是肩颈按摩仪了。如今淘宝上各种肩颈按摩仪层出不穷。
它们究竟是智商税，还是真实有用？
一.肩颈按摩仪管用吗？
肩颈按摩仪其实对于简单的肩颈部不适是具有一定的临床疗效的, 它可以通过震动和拍击一定程度的放松肩颈部紧张的肌肉，从而缓解肩颈部的疼痛、双上肢的疼痛、麻木等临床症状。
但这并不是所有人都能适用的，如果症状比较复杂，比如频繁出现恶心、呕吐、手臂麻木以及血压异常的现象，那肩颈按摩仪的效果就几乎可以忽略不计了，此时应该选择更加专业的医院或者康复机构来进行治疗。
二.市面上常见的肩颈按摩仪有两种
① 揉捏式按摩仪
这种按摩仪是以机械震动为主，主要是通过模仿我们人的推拿、敲打、揉捏的形式对我们颈部进行按摩，有一定的肌肉放松效果。
②脉冲式按摩仪
第二种按摩仪是利用脉冲电流技术通过电极片来刺激肌肉，从而达到缓解肌肉疲劳和促进血液循环的作用，这种“电刑”的实际效果和实际体验感都比较的差，但是却是现在很多年轻人的首选。
三.肩颈按摩仪的副作用
肩颈按摩仪可以用来简单的放松肌肉，但它其实也有明显的副作用，在这我主要列举两点。
①容易损伤神经
颈椎病有很多种的分型，而脊髓型颈椎病或者是神经根型颈椎病都是使用肩颈按摩仪的禁忌症。
脊髓型颈椎病是颈椎间盘或者椎管狭窄压迫到脊髓，这个时候可能会出现下肢走路不稳甚至踩棉花的感觉，这些感觉都是脊髓严重受压的表现，而颈椎按摩仪的震动有可能使椎管狭窄的状态进一步的加重， 就有可能出现瘫痪等非常严重的后果。-颈椎按摩器有用吗
而神经根型颈椎病是颈神经根在椎间孔的出口处被压迫，常见的症状就是颈肩部疼痛及上肢放射性疼痛、麻木、乏力等。肩颈按摩仪震动也有可能使这种狭窄的椎间孔变得越来越狭窄，从而使上肢的症状加重。
②对肌肉产生损伤
对于肌肉的损伤主要是因为按摩仪的时间过长、力度过大造成，时间过长、力度过大可能会损伤颈椎周边的肌肉，形成出血甚至肿胀，但是这种情况一般在停止按摩三天之后会自行缓解，所以不需要太过担心。
实际上我们日常生活中所遇到的肩颈部酸痛，更多来源于我们不良姿势所导致的肌肉紧张和颈部核心肌群的无力，而肌肉的紧张和无力也会反过来导致我们的不良姿势，形成一个恶性循环。
所以在这里很有必要教给大家一些简单的肩颈部肌肉的放松和训练的方法
四.牵拉
① 上斜方肌牵拉
② 肩胛提肌牵拉
③ 斜角肌牵拉
④ 胸大肌的牵拉
⑤ 胸小肌牵拉
五.训练
① 颈部麦肯基
② 弹力带颈后伸训练
对于肩颈按摩仪，也许它算不上智商税，但它的作用也真的没我们所想象的那么大，换句话说，第8套广播体操对于缓解肩颈问题的作用甚至还要更大。
简单的肌肉僵硬的问题，上述简单的牵拉放松和训练就能很大程度帮助到我们了。
但如果症状较为严重，就一定要及时到正规的医院和康复机构去就诊，在专业的医生和运动康复师的指导之下，进行针对性的锻炼，这样才能更好的保护自己的颈椎，远离病痛。
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301脊椎运动机，让背部和颈部肌肉运动，促进颈肩腰血液循环。还能不好吗。
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颈椎间盘突出能用颈椎按摩器吗
按摩器也好人工按摩也好，按摩只是促进血液循环解除肌肉痉挛，可以消除水肿和炎症，但是有骨质增生、疏松的和年老体弱的禁止按摩，年轻人也要注意按摩力度不能太大，有时候你并不知道你有多脆弱，新闻常有咳嗽两声腰椎间盘突出了，按摩骨折了，按摩正骨一定要谨慎。按摩正骨针灸拔罐对椎间盘突出治疗有什么意义呢？我告诉你，没有任何治疗意义，就是缓解症状舒服一阵子，欺骗自己以为病好了，反复发作反复针灸推拿按摩正骨，实际上这样做一步一步使病情加重。-颈椎按摩器有用吗
椎间盘突出症分膨出、突出、脱出、游离四个阶段，膨出突出可以先针灸按摩理疗舒筋活血消除无菌性炎症和水肿，起到缓解疼痛的作用，但是要治愈不复发还需要调理和后期保养锻炼。椎间盘突出脱出久治不愈反复发作就是因为不懂椎间盘突出的发病机理，椎间盘突出是椎间盘纤维环破裂中间的髓核突出了刺激或压迫神经、脊髓产生的腰部或下肢放射性疼痛、麻木等感觉。颈椎突出会头晕头疼、胳膊手麻木。-颈椎按摩器有用吗
椎间盘突出、脱出调理康复的关键在使突出的髓核回缩，破解的纤维环修复闭合，劳损的韧带修复恢复韧性，劳损的肌肉软组织恢复力量，这些都修复了才能算是真正的康复，后期做好锻炼加强腰背肌肉力量和强度，能更有力的包裹和束缚住椎体，才能使脊柱更稳定减少突出的几率。-颈椎按摩器有用吗
手术不是椎间盘突出治疗的终点而是开始，手术是椎间盘突出症快速有效解决神经、脊髓压迫的手段，但是病机是突出部位的韧带肌肉长期劳损没有束缚力，脾胃肝肾亏虚，风湿寒气太重，术后不解决这些问题就会复发和很多并发症，不到大小便障碍、瘫痪的地步是不需要手术的，椎间盘突出脱出都是可以调理好的。-颈椎按摩器有用吗
颈部按摩器对颈椎病真的有用吗
首先我们来看下颈椎病的概念，以及治疗方法
1.概念：由于长期伏案工作，劳累受寒，睡眠姿势不佳导致颈椎间盘退化、上下椎体增生，压迫神经根、椎动脉、脊髓而引起的一系列症状。
2.分类及临床表现：
（1）神经根型颈椎病：由于颈椎间盘退化压迫神经根引起的，表现为耳鸣、视网模糊、肩背酸痛、上肢麻木等。
（2）椎动脉型颈椎病：由于颈椎间盘严重退化压迫椎动脉而引起的，表现为血压升高、头晕、头胀等。
（3）脊髓型颈椎病：由于颈椎间盘突出压迫脊髓而引起的，此种比较严重，表现为颈项僵硬、肌肉萎缩甚至瘫痪。
3.并发症：颈源性高血压、颈源性偏头痛、颈源性耳鸣、颈源性颤动症
4.治疗方案：
（1）西医：初期服用颈复康颗粒，含有止痛和麻醉成分，治标不治本；中期到医院做牵引，俗称吊脖子，但长期牵引会使颈椎韧带松弛损伤，而且由于角度和力度不好掌握，容易造成医疗事故，所以从2008年开始，国家禁止医院对急性期的颈椎病病人做此类牵引治疗；晚期到医院做手术，手术成功率平均为90%，且术后并发症、禁忌症较多，还有可能二次复发，5年30%，10年50%；-颈椎按摩器有用吗
（2）中医采用保守疗法：推拿、针灸。
5.针灸原理：通过刺激穴位，疏通经络，消炎镇痛，解除韧带的紧张性，扩张脑部血管，改善供血状态，提供病变部位的气血供给，从而达到修复和治疗的目的。
6.选穴：肩井、大椎、肩中俞（shu）、阿是穴；
7.预防与保养：
（1）注意保暖；（2）枕低枕（小于10cm），睡硬板床；（3）少吃海鲜，少喝酒；（4）早晚各做一次颈椎操（米字操）
但是颈椎病是不能按摩的，椎体相当脆弱，很容易出事儿，可以看看网上有太多的例子了！
