本文目录
- 网上五花八门的减肥小视频，到底有没有用这些方法靠谱吗
- 瘦身霜真的管用么
- 抽脂减肥管用吗
- 你吃过减肥药减肥吗效果怎么样
- 现在很多人都去瘦吧去减肥，这样真的有效吗能减下来吗
- 高科技减肥产品真的管用吗你怎么看
- 有朋友买过减肥产品吗效果好吗
- 吃药减肥管用吗有什么副作用
网上五花八门的减肥小视频，到底有没有用这些方法靠谱吗
网上介绍太多的减肥方法，有靠药物排湿减肥，也有靠排泄宿便减肥，这些都不太靠谱，因为减掉的不是肉，而是身上的水分或废物。其实减肥根本没有捷径，只有当人消耗掉的能量大于补充的能量时才会消耗自身的脂肪，才能起到减肥的作用。因此控制饮食减少能量输入，同时加强锻炼增大能量的消耗，这才是唯一健康有效的减肥方法。不过在实际操作中要注意因人而异，循序渐进，同时控制运动量大小，不要急于求成，以免对身体造成伤害。
瘦身霜真的管用么
不是一个从本质上解决肥胖的问题，而且瘦身效果也不是如宣传中的一样，减肥还是管住嘴迈开腿！
抽脂减肥管用吗
在回答这个问题之前，我们先了解下皮下脂肪的分布。
你的脂肪“躲”在哪里呢?
人体的皮下层称为皮下浅筋膜系统，该系统实际是由纤维分隔开的浅、深两层脂肪构成，浅层称为晕层，深层称为板层。
随着年龄的増长，脂肪分布不断发生变化，但是变化最大的是板层脂肪。肥胖者板层脂肪可达正常数值的十几倍厚，而晕层脂肪仅是正常的2倍厚。
为什么“抽脂减肥”管用呢?
1、从理论上：
脂肪细胞在成人数量是不变的，但大小是变化的，肥胖就是脂肪细胞体积増大的结果。由于有浅筋膜隔的存在，所以在过度肥胖者就形成了脂肪小丘，十分难看。
2、从抽脂手法上：
吸脂时两层脂肪都吸，吸板层脂肪可以有效减少脂肪细胞的数量，而通过抽吸晕层脂肪可以刺激真皮组织，使皮肤收缩，从而达到很好的塑形作用。
有求美者问：抽脂减肥后会反弹吗?
若将板层脂肪吸除，保留0.5-25px浅层脂肪是不会发生局部反弹的。
反弹的原因是：局部吸脂量不足，吸脂后未保持规律的饮食和运动所致。
有些人错误地认为，吸脂后全身各部位都不会发胖，而大吃大喝起来，结果术后又再度发胖。不过，发胖的位置以手臂和背部居多。
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你吃过减肥药减肥吗效果怎么样
自己不胖没吃过减肥药，见证身边的朋友吃过，她吃的名叫“脂肪燃烧弹”没吃之前朋友120斤身高1米6，一月之间瘦了22斤，人是瘦了但副作用太大，朋友面容憔悴，肚子疼，厌食恶心，心慌气短又跑医院看大夫，大夫诊断，减肥不当引起的代谢功能紊乱严重营养不良厌食症，幸好及时就医不然后果将不堪设想！从那以后朋友坚持锻炼加上合理膳食现在体重94斤非常健康，面色红润精神非常好！减肥药对身体伤害太大还是尽量别去偿试！-卓普斯减肥管用吗
现在很多人都去瘦吧去减肥，这样真的有效吗能减下来吗
感谢头条邀请，去瘦吧减肥，我不清楚效果，不敢妄加断言，我自己以前也是一个胖子，身高176公分，体重达到190斤。血压，血糖，血脂都偏高，亚健康。家住四楼，爬楼梯都气喘吁吁。体检时医生说再不减肥就会出问题了。于是我下决心减肥，每天早晚跑步，先是快走，每天加一点，从一公里加到三公里，然后是慢跑，从三公里慢慢加到五公里，然后适应后再加速加公里，从五公里到十公里，三年时间减了40斤。现在每天跑步八公里，外加俯卧撑和仰卧起坐。体重一直保持在155斤左右。我个人认为:迈开腿，管住嘴，才是最好的减肥方法，持之以恒，欲速而不达，不要求短期就能见效。长期坚持，一定会达到目的的！-卓普斯减肥管用吗
高科技减肥产品真的管用吗你怎么看
谢谢邀请，嗯我个人观点认为它是有用的，在短时间短时期之内是有效果的。但是我并不看好高科技减肥的产品，反而看好来自大自然赐予的，来自田间地头的纯天然的，不需要任何深加工的带有功能性减肥的农作物食物，并且副作用小，适合大自然的饮食规律。我2019年将会付出行动种植带有保健功能减肥的农作物。并且会通过互联网给千家万户肥胖者送去健康。-卓普斯减肥管用吗
有朋友买过减肥产品吗效果好吗
国家重视大健康发展，市面上有许多减肥产品，我就用了一款调理体质的减肥产品，从132斤减到112斤。瘦下来后身体比以前也好多了！
吃药减肥管用吗有什么副作用
管用，管很多副作用。
因为我深知。
我真的特别不推荐吃一些减肥药，那些胶囊呀之类的，尽管广告呀，吹得天花乱坠。
而且买家秀也说自己减了多少斤，她的确减了很多斤，撇开可能买通这一说，但是你没有看到她减肥之后。
很多小伙伴都给我反应一个月一下子减了十好几斤、20多斤，但是有一个明显的缺点是什么?
是她们的皮肤松弛了。
知道皮肤松弛是什么概念吗？就说明你的皮肤开始提前老化了，从现出三四十岁的感觉。
所以我真的再一次提醒你，真的不要太依赖那些药物。
因为你尽管吃瘦了，你可能会感觉到自己很不舒服，一下子空荡荡的感觉。
没有体验到那种减肥的快感是不可以的。你为什么不体验一下运动时大汗淋漓的感觉?为什么不填一下每天吹着微风去奔跑的感觉？
你也可以体验一下盘着腿坐着瑜伽田着身心愉悦的感觉。
减肥其实说起来很简单，就是多运动，少吃点东西 。但是也很难，怎么可能会一直保持着多运动，少吃点东西呢?
但是你要有坚持的毅力，很多人依靠药物就是因为自己没有毅力，才会认为药物能够督促到他们。
总之我是十分反对的，希望你减肥成功，不要依靠药物。
附一张自己现在的照片，已经瘦下来并且不会反弹的那种
