本文目录
- 什么游戏可以培养一二年级学生的专注力
- 怎么才能让孩子集中注意力在写作业上面你们有好的方法吗
- 小孩学习积极性自觉性不高，家长很着急，该如何帮孩子养成好习惯
- 一年级小孩子学习注意力不集中，要从哪方面入手提高他的注意力
- 注意力不集中有啥妙招
- 怎么提高孩子的专注力有小游戏吗
- 想要从小培养孩子的专注力，该怎么做呢
什么游戏可以培养一二年级学生的专注力
专注力培养方法比较多，推荐两个
1，舒尔特方格
舒尔特方格是在一张方形卡片上画上 1CM × 1CM 的 25 个方格，格子内任意填写上阿拉伯数字 1 — 25 的共 25 个数字。训练时，要求被测者用手指按 1 — 25 的顺序依次指出其位置，同时诵读出声，施测者一旁记录所用时间。数完 25 个数字所用时间越短，注意力水平越高。测试者请根据您的最快速度作答！舒尔特方格评分标准数完 25 个数字所用时间越短，注意力水平越高。-舒尔特方格游戏下载
2，画一些分层的图，坚持也会有效果
怎么才能让孩子集中注意力在写作业上面你们有好的方法吗
您好，我是高校教师，很高兴回答您的问题。现在的孩子受到的诱惑挺多，网络游戏、电视等，写作业时容易分心。如何让孩子集中注意力在作业上面，从而进一步提高学习效率呢？我给出几点建议 ，希望对您有帮助。
1、让孩子认识到做事专心致志的好处
家长从小就要帮助孩子养成专心做事的习惯，告诉孩子们一心不能多用，一段时间内固定只做一件事，提高做事和学习的效率。这样的好处是我们可以在特定时间内做更多的事情，比如认真完成作业，接下来的时间就可以用来阅读、锻炼等。同时对于孩子近期学习效率高的表现可以给适当奖励，增加孩子的积极性。-舒尔特方格游戏下载
2、家长不能在孩子写作业时频繁打扰孩子，要有安静的环境
我见过一些家长喜欢在孩子写作业时，一会去送点水果，一会又去送点牛奶等，这样不好，容易打断孩子的学习，要为他们营造安静的环境认真完成作业。
3、家长要做孩子的表率
现在的孩子很多都容易沉迷电脑游等电子产品，家长要做孩子的表率。到家抽空读读书，不能老是看电视或玩手机，给孩子树立正面的榜样效应。
4、和孩子共同制定完成作业的时间表
家长从小就要引导孩子树立时间管理观念，一天的作业下来了，家长们和孩子一起制定完成作业的时间表，这样可以提高孩子们做作业的紧迫性，防止造成拖拉和“磨洋工”。
小结
如何让孩子养成写作业时注意力集中的习惯呢？我有四点建议：一是让孩子认识到做事专心致志的好处；二是家长不能频繁打扰孩子，要为他们的学习营造安静的环境；三是家长要以身作则，做孩子们的表率；四是和孩子一起共同制定完成作业的时间表，提高学习效率。-舒尔特方格游戏下载
以上就是我的回答。朋友们有更好的建议吗？欢迎留言分享。
我是高校教师，关注教育领域话题，也时常爱分享对教育领域相关问题的观点和看法。如果您也喜欢，请关注我。我相信总有大家感兴趣的话题，期待共同交流。
小孩学习积极性自觉性不高，家长很着急，该如何帮孩子养成好习惯
不知道您的小孩几岁，因为小学低年级阶段是培养学习习惯和学习态度的关键期。 当然不是说孩子大了就不能培养了。在关键期内培养相对会很容易，错过关键期就要费力一些。
培养孩子学习积极性，我认为先做到以下几点:
一，让孩子心目中有一个大英雄。当孩子心里有了好的榜样，好的偶像，就会不知不觉中向积极的方向发展。建议家长给孩子声情并茂地讲或让他们自己读一些古今中外的名人伟人的故事。比如:岳飞、周恩来、毛泽东，曼德拉等。-舒尔特方格游戏下载
二，让孩子多接触大自然。不要让孩子奔波于各类补习班中，长此以往，孩子怎么可能不厌倦学习呢？让孩子的大脑放松，保持对大自然探索的兴趣，慢慢就会喜欢上自然，喜欢上学习。
三，让孩子在轻松欢快的学习氛围中成长。父母尽量放下手机，和孩子一起读书、一起玩耍、一起做家务、一起辩论等，在这样的氛围 中孩子不爱学习才怪呢。
四，让孩子时时充满自信。无论孩子考试成绩如何，哪怕是考了个大鸭蛋，都不要责骂、体罚孩子，因为这样做会让孩子丧失自信心，从而失去学习、做事的积极性，是非常非常可怕的。要分析原因，解决问题，鼓励为主。其实很多情况下，孩子学习的信心是被愚蠢的家长毁掉的。-舒尔特方格游戏下载
五，期中期末复习阶段不要总是催促孩子学习、学习，学习。更不要总是叮嘱孩子要认真审题，别马虎之类的话语。我儿子小学时，我甚至不知道他哪天期中考试，拿了第一名回来我才恍然大悟，期中考试考完了。不在意或装作不在意才是明智之举。-舒尔特方格游戏下载
六、让孩子有学习的自觉性可绝对不是家长磨叽或叨叨出来的，而是靠智慧家长在孩子的关键期内培养和训练出来的。最好的方法就是制定一套简单可行的作息计划并严格执行下去，至少坚持21天，巩固49天。让孩子的大脑和身体肌肉适应并习惯这一套流程，知道什么时间该做什么事情，自然而然就不用你天天督促了，这就是所谓的自觉性。-舒尔特方格游戏下载
所以学习的主动性自觉性是智慧家长给孩子训练.、训练，再训练出来的，而不是家长上嘴唇一碰下嘴唇说出来的。
当然，这主要取决于家长你是否能做到一天都不间断，如果做不到，你就不要责怪孩子了。
总之，没有家长的刻意训练和陪伴，让小孩子自己有学习积极性和自觉性是不现实和不明智的。严格说，这些应该是在孩子的幼儿时期就应该有意识的培养和影响了，如果再错过这段关键期，再想培养就难了。
愿天下每一对父母都能够用你们的智慧和坚持，培养孩子正确的人生态度，同时抓住关键期，培养孩子学习的积极性和自觉性。
这样做，国家好，你们更好，孩子最好！
一年级小孩子学习注意力不集中，要从哪方面入手提高他的注意力
心理学中，注意分为有意注意和无意注意。小学一年级的学生有意注意时长大部分都在15分钟左右。针对孩子的这些特点，我们可以用以下方法提高孩子们的注意力。
一、增加课堂的趣味性。兴趣是最好的老师，这对于一年级的小朋友来讲兴趣教学是十分重要的，有趣的课堂对小朋友才有吸引力，才能让一年级的小孩子注意力集中起来。如，用表演、展示的形式来学习拼音字母“o”时，老师可以让会学公鸡叫的小朋友学着演一演，小朋友不会，老师来演，还可以用漂亮的图片展示给他们看。在学习儿歌时，可以唱，可以打个节拍来读诵学习内容，可以放上恰当的音乐渲染一下，还可以绘声绘色的讲出来，惟妙惟肖地演出来，课堂上和孩子们一起做游戏，让孩子们在游戏中学……这样就会吸引孩子的注意力，让孩子投入、专注起来。-舒尔特方格游戏下载
二、课中要进行有趣的韵律操。
一年级的小朋友有意注意时间较短，为了更好地培养孩子们注意力集中的好习惯，老师们就要在课堂的中间选择一款有趣、还有意义的韵律操，带领孩子们一起来做一做，让孩子转移一下注意力，放松一下，再回到课堂上来，才能进行有效的专注的投入学习中来。如，韵律操可以选手指操，趣味数字操，方向反应操等，要教给孩子怎么做，要和孩子一起投入地做好，并大力地表扬他们。-舒尔特方格游戏下载
三、用口令规范孩子们的行为，引起他们的有意注意。
一年级的孩子们，刚升入小学，行为习惯需要规范、训练，那么非常有效的方法就是口令规范。这不仅能规范孩子们的行为，更能引起他们的注意，让他们专注。如：师说：一二三，生：我坐端（边说边做）；师问：小眼睛？生：看黑板（边回答边看向黑板）……老师们就用这些口令来很好地规范孩子们的行为，培养孩子们的注意力很有实效。-舒尔特方格游戏下载
四、善用鼓励的语言及时表扬，让孩子们在自信中养成注意力集中的好习惯。
表扬如明灯，照亮黑暗中摸索的路；表扬如暖阳，驱散人心头的寒冷；表扬如春雨，滋润出希望的嫩芽……因此，我们及时恰当的表扬会让孩子们自信起来，愿意好好表现，就会形成好习惯。如，看，某某小朋友坐得最端正；某某小朋友听得最认真……这样大面积表扬，一段时间后孩子们就投入认真了。-舒尔特方格游戏下载
综上所言，我们这样去引领、规范孩子们上课的行为，就会有效地提高孩子们的注意力。
注意力不集中有啥妙招
一、注意力的分类
注意力分为交替注意、分散注意、持续注意和选择注意。交替注意（Alternating attention）和分散注意（Divided attention）源于被动，是低效的学习行为，人的认知水平处在最低状态.学习者缺乏学习动机，需要及时调整，提高注意力的质量；持续注意（Sustained attention）和选择注意（Selective attention）源于主动，是有效的学习行为，人的认知水平处于中档水平，有学习动机，是有效的学习行为；学习的最高境界是参与和互动，这个时候人的注意力是最集中的时候。参与某一个学习活动，可以更好的激发学习动机，调动各种学习官能，产生更好的学习效果，互动更能激发想象力与创造力，这是高效的学习行为。-舒尔特方格游戏下载
二、集中注意力的训练方法
1.进行适当的体育运动
身体锻炼活动能够提高注意力，因为它能在大脑中分泌提高学习和记忆的化学物质。与其喝一杯咖啡，不与通过锻炼锻炼在短期内提升大脑认知水平，使你注意力集中，变得更聪明。运动是一举多得的妙举。
2. 多喝饮料
2012年《营养杂志》（The Journal of Nutrition）的一份研究报告表明，轻度脱水（一种你无法感知到口渴的脱水） 会导致注意力不集中。 医学研究院（the Institute of Medicine）认可一种研究，他们推荐每天喝一定数量的饮料（含纯水），女人大约9杯，男人12.5杯。-舒尔特方格游戏下载
3. 盘点生活中重要的任务
花点时间想想，什么任务或家务使你最牵挂和忧虑。你的生活中肯定有最重要的事情。你就在这些方面下定决心，将重要的事情分解成更容易完成的一个个小的任务，每一件任务集中注意力完成，你就可以集中注意力完成更大的任务了。学会化整为零，然后化零为整。对于学生，可令其先处理作业最多的学科，各类题型各个击破，每一项任务集中注意力完成。-舒尔特方格游戏下载
4. 改掉分心的毛病
当今社会是建立在科技同生活十分密切关联基础上的。这是引起我们注意力不集中的根源。在做事情时将手机、不用的电脑或平板放到一边，免得每小时几十次查看手机中QQ消息，微信消息以及别人给自己“头条号”关注多少、点赞多少。对于青少年学生，在完成作业时，应单独为其开辟一处完成作业场所，将玩具、手机及所有影响作业的物品全部拿走，只留下文具及课本。不为其留下分心的物品。-舒尔特方格游戏下载
5. 制定目标时分次设定，分次完成
多重任务（Multitasking）同时完成是注意力集中的大敌。在大多数人有能力同时完成多项任务的当今，科学的结论是，当他们看似完成任务时，质量并不高。一个单位时间制定一项任务，定时完成，你会很有成就感和愉悦感。何乐而不为？-舒尔特方格游戏下载
6. 每一项任务列实施步骤清单
比方说，你在新年定下减肥任务，你得有清晰的目标群。你得制定每一天减肥任务，一步步落实。没有高度的注意力和执行力，减肥任务时无法完成的。任务越艰巨，执行的难度越大，对注意力的要求越高。复杂的任务，一个环节出了差池，前功尽弃。养成任务前认真思考的习惯，会提高思维品质、执行力和注意力。-舒尔特方格游戏下载
7. 注意力集中，再集中
.提高你注意力集中的时间跨度的关键是知道自己注意力保持时间的极限。常人注意力保持集中的时间跨度是40分钟，这就是为什么基础教育学校一节课设置40分钟的原因。保持持续注意（sustain attention）需要意志力，尤其超越了极限。洗一只玻璃杯，你会告诫自己千万不要分心，因为这个时段不会超过2分钟，容易做到，你知道分心玻璃杯就会摔碎。但执行一项繁杂耗时的任务，你就会分心。你得不断地告诫自己：“集中注意力！集中注意力！！否则后果不堪设想！！！” 这绝对奏效。-舒尔特方格游戏下载
以上方法既适合孩子，也适合成年人。分不同对象可以选择性尝试。好习惯都是慢慢养成的。
怎么提高孩子的专注力有小游戏吗
很高兴回答你的问题，我是mom看世界，践行自然教育，追求自然养育，崇尚自然生活，欢迎关注我的头条号，一起在育儿的道路上，成为更好的自己！
越来越多的研究表明，孩子的神经系统和大脑正在发育过程中，正念训练对他们的专注力培养非常有效果。
而且，它带给孩子的好处也远远不止专注力的提高，还有逻辑推理能力、记忆力的提高和自信心的培养等等。
下面，我来具体说说。
它会使大脑恐惧中枢杏仁体的灰质减少，而与觉察和注意力有关的脑前额叶皮质的灰质则会增多，从而改善孩子的专注力及情绪调节能力。
在悉尼西部的一所学校里，学生们每天在午餐后，会抽出半个小时练习正念。
长期坚持下来，孩子的注意力和学习效率都有了很大程度的提升。
《正念养育》这本书的作者艾琳就曾开发过一个正念训练的项目。
5个学校，300名孩子和12位老师，每周参加一次30分钟的正念带领训练。基于所学，每天再做10分钟练习。
一年后发现，孩子们的专注力更强，教室里的氛围也更平和。
具体在家怎么做呢？
1. 静坐练习
像青蛙一样静坐。
在一个安静的环境里进行练习，练习之前，告诉其他人，你们正在“当青蛙”，请不要吵闹，也不要打扰你们。
练习前，可以这样和孩子说：
青蛙是一种神奇的生物，它有很棒的跳跃能力，也可以非常安静地坐着。
虽然它能意识到周围发生的一切，但它往往不会迅速做出反应。它只是静静地坐着，呼吸，节省能量，而不是被头脑中各种想法带走。
青蛙能做到的，你也能做到哦，你只需要集中自己的精神，注意呼吸，保持平和且安静。
这是一个很重要的基础练习。坚持一段时间，你会发现孩子的注意力会明显提高，也能更快更好地完成他们的学习任务。
2. 呼吸练习
专注呼吸是锻炼孩子集中精力的好办法。
让孩子躺下，拿一个喜欢的毛绒玩具放在肚子上，配合舒缓的音乐，让孩子注意毛绒玩具会随着他的呼气、吸气而起落。
这个有趣的互动，能让孩子关注自己的呼吸，并体会专注的感觉。
《跟着青蛙小弟学呼吸》《瓢虫姐姐教你如何放松》，是与孩子正念思考紧密联系的绘本，比较有趣，大家可以带孩子看一下。
3. 对物冥想
可以选择一些小巧的、可以手持的、不必费力就可以观察清楚的物品，如小石头、贝壳、小树枝、花儿、蔬菜等去做对物冥想。
比如，拿上一颗樱桃，专注地用各个器官去感受它的特征。
让孩子专注于当下，并调动所有的感官去感受，提高他的专注力及觉察力。
4. 天气练习
这个方法是针对情绪控制的。
当孩子有情绪时，可以让他仔细觉察内心发生了什么：
那一刻他的感受怎样？电闪雷鸣？暴雨倾盆？
他对这一风暴如何评级？八级？九级？还是妥妥的十级？
这能让孩子觉察到心里的各种复杂情绪，并且允许他去感受，去真实地表达自己，而不是去强硬地压制。
除此之外，还可以引导孩子画一画自己当时的天气预报图，当一天结束后，看看是同样的天气，还是已经变了。
这个练习也会让孩子知道，即使内心感受很糟糕，也没有什么。因为情绪就像天气一样，再大的风暴也有平息的时刻。
5. 焦虑急救
我们的大脑中有一种“烟雾探测器”，当大脑感知到危险时，它就会引发警戒反应。
焦虑的孩子，他们的“探测器”会更加敏感，反应也会更加强烈。
可以和孩子一起制作一个“焦虑盒子”。
孩子上床睡觉前，不妨问问他还有什么烦心事，再把这些烦恼写出来，放到盒子里。
这样，孩子就能看到，焦虑已经放到盒子里了，而不是在自己心里了。
以上，就是关于怎样用正念训练提高专注力的所有。
希望我们的孩子，能有更好的专注力，双脚牢牢地扎根于此时此地，最终成长为一棵枝繁叶茂的大树；也希望他们能摆脱负面情绪的控制，有更强大平和的内心，今后的人生更加收放自如。
欢迎大家补充。
想要从小培养孩子的专注力，该怎么做呢
专注力的确是需要培养和训练的，慢慢的孩子能专注的时间就越来越长。根据我自己在陪伴孩子成长的实践经历中的一个感受，分享以下几点建议，希望能对您有所帮助：
在日常生活中，尽量不要在孩子正在专注某件事情时去打扰他。
这是我们很容易犯的错误，不知不觉间破坏了孩子的专注力。比如说孩子正在搭房子，就差一点就好了，可是饭做好了，你喊他快点来吃饭。孩子正忙着呢，就嗯了一声，两分钟没来，你又去喊，快来吃饭，而且还有点生气，他要是不来，你就不停的喊。其实也就等个五六分钟的事儿，可大人估计能喊七八次，甚至发火。其实呢，等几分钟也不会怎么样，孩子本来也不喜欢吃热饭，怕烫。可催催催，专注力破坏了。-舒尔特方格游戏下载
还有一种情形，也很常见，孩子正在房间里专注的看书或者拼图，妈妈一会儿进去一下送点水果，一会儿进去一下问孩子喝不喝水，一会儿再进去一下送点吃的。看上去是无微不至的关怀，可实际上也破坏了孩子的专注力。
面对孩子的专注，多一点等待，少一点催促和不耐烦
在儿子上幼儿园时，因为上班，其实每次下班去接他回家时，已经晚了。有时候走在路上，他喜欢蹲下来看蚂蚁，还跟它们说话，好像是见到了朋友。一蹲短则十来分钟，长则二三十分钟。我就站在边上等着。我看着他，他看着小蚂蚁，有时候还跟小蚂蚁。专注的样子还挺迷人。-舒尔特方格游戏下载
有时候要出门了，他正在摆弄一个东西，研究着呢，如果不是确实着急赶时间，我都会等，等他弄好了，可以了，我们再出发。
就这样，在我的等待中无形的培养了孩子的专注力。经常弄个东西或者看书或者拼积木，坐着一两个小时不动。现在上小学了，写作业也很专注，每次回家直接进自己房间，把门带上，直到写完作业再出来干别的。
游戏书是很好的在玩的过程中培养专注力、观察力、逻辑思维能力的工具
在儿子幼儿园的时候买过几套，都特别喜欢，这类书设计了很多游戏，让孩子在参与游戏中，配对，找不同，走迷宫等等，这类游戏有个特点就是需要孩子精神集中，专注。玩游戏孩子是最喜欢的，恰恰又能作为专注力的训练，一举两得。-舒尔特方格游戏下载
给大家推荐买过的三套比较经典的游戏书：
《英国经典思维冒险游戏书》
《德国专注力养成大画册》
《美国经典专注力培养大叔书》
拼图，积木拼搭都是很不多的专注力培养玩具
儿子从很小的时候就开始玩拼图，刚开始是特别简单的那种，慢慢的难度增加，需要的时间也增加，随之而来孩子每次专注的时间也增加。积木也是，特别是那种微颗粒积木，需要超级专注，错掉一个老费劲的拆半天。所以孩子往往也会注意力集中。慢慢的就培养了这种能力。-舒尔特方格游戏下载
这些都是自己在实践中亲测有效的方法，专注力的培养真的不是一朝一夕的事儿。而是需要我们在日常生活中，日复一日的有意识的去给孩子培养，用他喜欢的方式去锻炼。慢慢的就会提升。
