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地球臭氧层上的“漏洞”能补吗
在南极上空发现了一个大洞，在北极又发现了一个十九至二十四千米深的小洞。即使全世界都采取措施阻止破坏，使臭氧水平恢复到从前也需要一百多年的努力。
卵巢早衰是怎样形成的
卵巢早衰，又有人称为提早收经或者卵巢功能不足，而卵巢早衰原因很多，目前认为有可能跟物理化学因素和自体免疫机能抑制排卵或者是染色体异常有关，会导致不孕、经期错乱、加剧更年期症状、骨质疏松等，对于女性来说不容轻视。
造成卵巢早衰的原因
1.女性卵巢如果受到辐射，卵巢功能就衰退的比较早，比如农药、塑化剂、因为癌症导致的化学性治疗。
2.患有自身免疫性疾病的女性，体内的免疫系统往往会错误的将卵巢组织内生殖细胞当成外来的异物而破坏掉，但发生的案例非常少。
3.病毒细菌感染，并发卵巢炎或者是骨盆腔感染，继发卵巢炎，破坏了卵巢功能，使卵巢对垂体的促性腺激素的刺激不敏感，没有产生应有的反应，出现卵巢早衰的情况。
4.生活上的压力，心理压力过大，会使女性提早出现更年期的症状，可能会产生身心疲惫、体重上升、烦躁失眠、皮肤干燥、月经失调等现象，造成女性卵巢早衰。
5.因卵巢疾病（比如巧克力囊肿）而切除部分卵巢，导致卵巢功能减退引起卵巢早衰。
6.生活作息不正常、抽烟熬夜减肥等不良习惯。
卵巢早衰预防与治疗
除了因为疾病和治疗所造成的卵巢早衰之外，绝大多数因为不良习惯所造成的卵巢早衰是可以预防和控制的。预防卵巢早衰可以通过养成良好且规律的作息，适当释放和调节压力，均衡摄取营养，而且优先补充足够的优质蛋白质、维生素C、E、叶酸和铁质，都有助于稳定内分泌，促进卵巢功能正常运作。-depletion
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2017年，心理学领域出现了哪些反转了经典理论的研究结果
目前看来，可能有两个吧。
1. 自我损耗
我们先来回顾一下什么是“自我损耗”。
比如当我们完成一件需要自我控制的任务后，我们再完成其他后续任务的时候就会表现很差劲。因为在完成第一件事的时候，我们已经损耗了许多能量，就没有足够的能量支撑我们好好做后面的事情了。这个现象被成为自我损耗（ego-depletion）。-depletion
之所以研究自我损耗是想要解释自我控制。心理学家发现，自我控制与许多心理行为变量都有关系。比如，好的自我控制可能会带来好的学业成绩，好的健康状况，经济状况等等；反之，差的自我控制带来的也基本都是一些负面的影响，比如不健康的生活，经济困难，甚至是嗑药、犯罪等等。-depletion
自我损耗一经提出受到了极大的关注，有不少实验室都来做这个东西。2010年的一项元分析显示，198项关于自我损耗的研究，综合效应量d=0.62——这是一个不低的指标了。可是就在这几年，情况发生了很大的反转。先是相继有实验室报告无法重复出阳性结果，加之对之前的元分析也有一些质疑，比如发表偏倚等问题。于是，OSF开始对这一现象进行一次较大规模的重复性研究。-depletion
一共有23个实验室参与了这项重复性研究，总共参与实验的被试人数达2141。对这些研究的元分析可知，综合效应量d=0.04,可以说远小于之前的0.62.研究人员在下结论的时候非常谨慎，他指出目前的这项重复性研究发现，自我损耗这种现象即使存在，也是非常接近于零的。-depletion
这里有两点想说明，也是作者在讨论中特别指出的。第一，本研究并未涉及关于自我损耗的更深层次的内部机制的问题；第二，有一些替代性的解释，比如心理疲劳指出，自我监控失败确实存在这种现象，但是那需要相当长的时间才能引发。这也暗示了我们，在实验室这么短的时间内，确实是无法做出这种效应的。-depletion
Hagger,M. S., Chatzisarantis, N. L. D., Alberts, H., Anggono, C. O., Batailler, C.,Birt, A. R., . . . Zwienenberg, M.(2016). A multilab preregistered replicationof the ego-depletion effect. Perspectives on Psychological Science, 11,546–573.-depletion
2. 具身认知
面部反馈（facial feedback）可以说是具身认知领域的一个经典实验。如今，它也被OSF盯上。
很多人都知道这个实验。大致的意思就是微笑能让你开心，而噘嘴能让你不满。
一共17个实验室分别独立重复了经典研究，参与实验的人数共1894.这些研究全部都来重复操作Strack, Martin, & Stepper（1988）的实验一。得到的结果是，综合效应量为0.03，95% CI 。这个结果是包含0的。-depletion
研究者在解释这个结果的时候，也是慎之又慎。首先，这并不能说明其他面部反馈效应不存在；另外，一些没有控制到的细节可能影响了实验结果等等。
怎样才能提高学习效率做到真正的自律
如自律对拖延症始终无明显改善，那么我建议尝试用“愿景+第一步”的工具，来试试。
1、愿景，即将学习后的结果可视化。这个可视化的结果，要对您有足够的吸引力。如果学习后的结果，只是交作业。则可增加精神或物质类的奖励。总之，要让您自己产生无限向往，以致有改变现有状态的主观需要。
自律，只是想跳出现在的困境，但并没有对未来的强烈倾向与冲动。这样的存在于意识层面的思维倾向，很容易被聪明的潜意识否掉，以致无法推动思维向行为的转变。
愿景则不同，未来比当前极具诱惑力与吸引力，让您有足够的冲动，去到未来。
2、第一步
在愿景的推动下，您已经足够的冲动。而此时的第一步，只要让您离开当下的状态即可。当然如果是能够顺理成章来到第二步的第一步，更佳。
它可以是，看看今天留了哪些作业，也可是拿起“数学的练习册”，也可以是翻到第一道作业题并提起笔……
保证机制：有了“愿景+第一步”的工具。拖延的问题大概率能改善。如有意外，则出在愿景环节。也就是 有诱惑力的愿景，又被潜意识适应掉了。
所以，可以在正式行动前，如可以，还可将愿景升级，让意识与潜意识都捡个大便宜。这样，开弓……就没有回头箭了
