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吃饭偏咸的人血压很正常，吃饭偏淡的人却是高血压，这该怎么解释
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这是一个关于高血压危险因素与高血压成因的问题，问题中提到的饮食摄入过多盐分的确已经被证实是高血压的重要危险因素之一。其中的原理也相对简单，人体食用过多的盐分会造成水钠储溜，血容量相应上升，血压也会随之增加。但是，在临床上也会观察到一些如问题中提到的，某些饮食偏咸的人血压正常，而吃的不咸的人反而是高血压的现象。对于这种现象其实可以通过多种角度进行解释，以下精灵医生就为您进行分析解答。
首先聊聊吃的偏咸却血压正常的现象。如前面所说，食用过多的盐分会导致高血压已经被科学所证实，而具体到某个人来说，对于食用盐分达到一个什么样的量会导致血压增高是有一定的差异的。这种差异并不是用普通的偏咸和偏淡来衡量，而需要与个体吸收和排泄的平衡进行测量。此外，最近的研究显示，摄入过多的盐分时如果可以补充含有钾离子的食物，可以促进钠离子的排泄，进而降低血压。因此，食用盐分是否过多与个人体质和饮食结构密不可分，由于这些在人与人之间都存在差异，因此就可能出现偏咸饮食的人血压正常的现象。-hypertension
再来聊聊吃的不咸却血压增高的问题。这种现象其实很早就被医学界发现，因此在高血压有一种分类为高钠依赖性和高钠非依赖性，后者就是通过控制饮食钠离子的含量血压依然高的那部分人群。出现这种现象主要是因为高血压是一种复杂性疾病，与多种危险因素相关，如果存在摄入钠离子过多之外的其它因素，也可能导致血压增高。如很多女性绝经期之后就容易出现高血压，这与人体的激素分泌模式的转变及血管的反应性变化有关；有些人饮食虽然含盐少，但是喜欢偏油脂的食物，同样可能增加动脉硬化，使血压增高；有的人喜欢吸烟，有的人患有糖尿病、高血脂，这些也都是高血压的危险因素。-hypertension
以上从两个角度解释了高血压与危险因素的关系，主要强调高血压的发生原因复杂，与很多因素相关，在日常预防和控制血压的过程之中也要多方位的关注，而不应该顾此失彼。
高血压是怎么回事呢
我是@心血管内科高登峰，我来回答你的问题。
我们一提到高血压，都会认为这是一种疾病，对身体非常不好。但实际上，高血压是身体为确保血液供应而被迫做出的反应。
从某种程度上来看，血压是反应血管通畅程度的晴雨表。血压超标，意味着体内的血管阻力过高，心脏为了维持重要脏器的血液供应，则会反射性增加泵血力度，导致血压升高。
但这样的变化，常常是顾此失彼的。过高的血压，会让原本健康的血管内皮加速破损，甚至会冲脱原本就存在的脂质斑块，诱发急性的脑中风、心梗。
对于血管网密布的肾脏来说，过高的血流也会加速肾脏损伤，出现高血压性肾病。
那哪些因素会导致血压升高呢？
1、血管的自然老化
血管随着年龄增长而自然老化是导致血压升高的最主要原因。且这种原因导致的高血压，通常是以高压升高、低压降低为主的特征，脉压差会增加。
这是因为，血管硬化后，心脏泵血时，动脉因失去弹性而没有及时扩张，这会导致高压升高。而之后的低压，因为缺乏血管的收缩挤压，也就自然会更低。
在诸多类型的高血压中，这种脉压差增大型的高血压危害最大，也最难控制。吃降压药既要降低高压，又要兼顾不能让低压低太多，否则会带来危险。
2、肥胖
肥胖的人，血管周围的挤压力要比常人大很多，这都是各个爆满的脂肪细胞的功劳。
肥胖导致的高血压，多半出现在中青年人身上，以低血压升高为主。
3、精神紧张状态
还有一种状态会让血压升高，那就是熬夜、压力大、精神紧张状态下的心率加快导致的高血压。这是身体为了应对潜在危机而做出的自然反射。
这并非是体内阻力增加了，而是身体认为人体需要的血液量增加了，以便做好战斗或者逃跑的准备。
这种类型的高血压，也是以低血压为主，也多半出现在中青年人身上。
以上就是关于高血压是怎么回事的回答，希望能够帮你解决疑惑。我是@心血管内科高登峰，关注我，了解更多心血管健康知识。
中国人血压多少才正常高血压治疗误区有哪些
通常情况下，我们认为血压正常值为120/80毫米汞柱，但是，不同年龄段血压正常值会有所不同，整体情况下，随着年龄增长，血压正常值越是增加，我今天把各个年龄段血压正常值列出来，但是你不要对号入座，影响您的心情，因为人为划定正常值本身就有点不科学，血压值虽然有标准，具体情况却因人而异。-hypertension
不同年龄段血压参考
误区之一，有的人天生血压高，男没任何不适，如果服用降压药，药物的副作用就要大于血压的副作用！
误区之二，认为降压药治疗高血压，其实降压药只是控制血压不升高，却不能治疗高血压，如果您停药，血压就会重新高起来！
误区之三，认为降压药有耐药性，过一段时间就换品种，其实降压药并没有耐药性，而是您的病情加重了，
误区之四，随意增减药量，降压药不是不能增减，关键是看实际情况，如果是因为改变生活方式血压降低可以酌情减药量，如果偶然因素，则不宜随意减药。
其它不再多说，大家都熟悉！
想养生但有高血压，吃啥比较好
高血压患者的养生需要做到如下三条：1、多吃新鲜水果、蔬菜多以凉拌和清炒为主、蛋白质摄入以牛奶、鸡蛋、鱼虾肉、鸡鸭肉为主，最好是在家自己烹饪（要减少去饭店吃饭的次数，每两周1次为宜，淮扬菜较好。）。2、烹饪时要低盐、低脂为主。尽量少用复合类调味料，一般准备盐、糖、酱油、醋、芝麻油即可。3、每天要定时测量血压（测量血压最好在清晨起床之前和晚上睡觉前两次。），并做好记录（主要是为了看医生时给医生一个重要的数据参考，也给医生留下“您是一个对待自己非常负责任的人”的好印象）。其他方面您就可以同正常人一样的生活和工作了。-hypertension
