本文目录一览：
- 1、适当的娱乐有什么益处
- 2、娱乐活动的好处
- 3、娱乐活动的好处?
- 4、一个人空闲时为什么会选择娱乐而不是发呆？
- 5、娱乐有什么好处？
适当的娱乐有什么益处
适当的娱乐可以缓解疲劳过度和紧张的工作。能解除烦恼和忧愁，给自己一个微笑，开开心心的过好每一天
娱乐活动的好处
娱乐活动可以使与受者喜悦、放松，并带有一定启发性。
人的需求是分层次的，并且需求的产生和满足是由低向高阶梯式上升的，也就是说，当低层次需求没有得到满足的时候，更高级的需求则不会产生或者无法得到满足。人的最低层次的需求是生存的需求——即基本生活需求及安全需求，其次才是诸如自尊、被爱等基本的精神需求。-娱乐的好处
由于娱乐活动产生的前提条件是人们必须有闲暇时间，有剩余收入，并且有较好的心情，因此只有当人们解决了温饱问题，甚至在社会上已得到应有的尊重之后才会产生娱乐的需求，并且这种需求不是生活必需，某一天可能需求量很大，而另一天的需求量可能很小，甚至完全没有。-娱乐的好处
扩展资料：
有些娱乐活动可以一个人单独进行或只要求很少的参与者，有些不需要很多或很复杂的专门设备，尤其是一些简单的游戏活动，娱乐者在家里就可方便地进行。
然而通过研究我们发现，大多数娱乐者期望从娱乐活动中获得的并不仅仅是娱乐行为得以实施的本身，更重要的是希望在娱乐活动过程中寻求到一种与工作时完全不同的气氛，一种能够使自己暂时忘却日常生活中的自我那样一种境界，即在活动中不由自主地放松精神，从而得到精神上的休息。-娱乐的好处
这种效果的取得往往需要一种社会环境，一种竞争的气氛，特别是分享快乐的朋友。有时，对快乐的分享比快乐本身更重要。
参考资料来源：百度百科—娱乐
娱乐活动的好处?
(一）休闲娱乐体育活动对身体健康的促进作用
1．对不同年龄阶段人群身体健康的良好影晌
尽管休闲娱乐体育内容和形式多种多样，但身体活动则是最主要的手段和方式。对于不同年龄者的身体健康都有积极的促进作用。从某种意义上来说，是对人类有机体生命的一种强化。对于处于生长发育阶段的少年儿童来说，通过休闲娱乐体育活动可以促进身体的正常发育成长，提高身体各个器官和系统的功能状态，全面发展体能，促进体格健壮健美，并为终生健康打好基础。对于处于人生压力最大的中青年来说，通过休闲娱乐体育活动可以起到保持身体健康的作用。对于老年人来说，通过休闲娱乐体育活动有助于保持身体健康、延缓衰老的进程。现代社会已经日益髙龄化，如何在寿命延长的同时保持良好的健康状态，既是老年人的愿望，也是社会的需求。-娱乐的好处
2．对主要身体功能的良好影响
(1)对心血管系统功能的影响
在世界范围内，心血管疾病已经成为危害人类健康的“第一杀手”。大量的流行病学调研和实验研究结果已经揭示，心血管疾病虽然主要发病在中老年，但时常起源于少年儿童，而且该类疾病的发生和发展可以为许多称作为“危险因素”的因素所加速。这些因素中，部分受遗传制约，如家族病史、年龄与性别，更多的与行为和生活方式有关。如过大的心理压力、高血压、高血脂、肥胖和超重、吸烟、不良饮食习惯、体力活动不足和身体素质低下等。也就是说，心血管疾病的大部分危险因素可以通过生活方式的改变得到改善。其中最为关键的行为因素是加强体育锻炼。研究已经揭示，适度的体育活动可以改善髙血压、髙血脂状态，可以改善肥胖和超重现象，可以缓解心理压力，并且可以改善身体素质。-娱乐的好处
(2)对运动系统功能的影响
人类衰老的特征性变化之一，就是表现在肌肉力量减退，骨质疏松，关节活动度变小，运动能力下降。通过休闲娱乐体育活动之所以能够延缓衰老进程，其重要途径之一便在于它能够有效地保持肌力，增加和保持关节的灵活度，保持乃至增强骨密度。-娱乐的好处
(3)对免疫系统功能的影响
免疫功能标志着人体对疾病的抵抗力，因此是人体健康和体质的代表性指标。大量流行病学调研、动物实验和人体实验结果已经揭示，长期的大强度、大运动量运动训练会导致明显的免疫抑制现象，使得免疫功能降低，对各种感染性疾病的抵抗力明显降低。而长期从事适中的体育锻炼则有益于促进免疫功能，增强抵抗力，各种感染性疾病的患病率明显降低。这些研究结果表明：休闲娱乐体育活动可明显改善参与者的免疫功能。-娱乐的好处
(二）休闲娱乐体育活动对心理健康的促进作用
1．休闲体育有助于调节紧张情绪
当今世界是一个快节奏、高效率的社会，这就不可避免地给人们带来许多紧张和压力，同时也造成了不良的情绪状态。紧张的情绪会降低和抑制人体免疫功能，良好的情绪和稳定的心情，有利于保持和促进人体机能的稳定。休闲体育活动具有调节人体紧张情绪的作用，可以改善生理和心理状态，有助于恢复体力和精力，是人们生活的重要内容。-娱乐的好处
2．有助于促进人际交往
休闲不仅是休闲娱乐、健身的载体，也是消除孤独寂寞、拓展交际、增进情感交流及交友的润滑剂。人们通过休闲体育运动可以结交许多不同身份、年龄、性别的人，丰富精神生活和增进相互间的感情交流。无论在学校、商界、家庭、单位同事之间，休闲体育已经成为人们情感交流的有效途径，可以说休闲体育在某种意义上成了人与人之间的情感桥梁。-娱乐的好处
一个人空闲时为什么会选择娱乐而不是发呆？
第一，娱乐可以缓解人的心情，放松自己，获得更大的快乐。
第二，娱乐往往都是多人的，集体性的，而发呆则是一个人，容易孤独寂寞。多人一起玩，更容易使自己获得更多快乐。
第三，人是社会性的动物，内在的要求人从事集体活动，接受更多的朋友。娱乐是接触新事物，新朋友的很好途径。
空闲时的选择不同，表现出的人的修养和价值观的不同。
如果一个人选择空闲的时候发呆，可能他想通过这样的方式来静下心来护理自己的思想和行为，以便于更好的开始下一步的工作和生活学习。古人讲的静生智慧就是这样的道理。
如果一个人选择空闲的时候去娱乐，可能他的生活觉得太枯燥太乏味了，他愿意从那种状态中摆脱出来，通过愉悦自己的身心来修正身体和情绪。
无论选择哪种方式都无可厚非，只是看个人的选择而已。
一个人空闲时发呆的话会陷入迷茫、空虚、焦虑、抑郁中，有时还会胡思乱想， 这样是不是有点浪费时间，空度时光啊，空闲时有的人就会选择娱乐，当然娱乐的方式有很多种，娱乐是一种放松的方式，人在工作后会很累，空闲时间就应该娱乐一下，通过娱乐休闲放松一下自己紧绷的神经，疲惫不堪的身体，暂时减缓一下压力，调整休息好后，再次投入工作，才能更加提高工作效率，劳娱结合是必要的。娱乐除了能放松身心，有些娱乐还是一种人际交往的方式，有些娱乐也是一种学习技能、学习知识的方式，娱乐不仅能使人内心愉快，还能提升自己。-娱乐的好处
娱乐有什么好处？
娱乐的好处可以从婴幼儿成长上看出来，对婴幼儿来说，玩耍就是娱乐，婴幼儿是最直接的可以直观观察的对象，也是最纯粹的观察对象。
至于结论，其实已经不需要什么数据调查了，那就是父母家人时常陪伴玩耍的小孩，多是比较阳光开朗的。没人理睬，被人漠视的孤独小孩，性格多是孤僻冷漠的。
成人的性格性情大致已经完成了，但不是固定不变的，只是改变比婴幼儿慢，所以娱乐对成人的性格性情幼很大的影响。
希望能帮助你，还请及时采纳谢谢。
