刷牙时需要刷舌头吗怎样才能把舌头刷干净？刷牙时刷舌头,这样好吗

　　最近，一种所谓的口腔清洁新产品，发起了猛烈的宣传攻势。无论居民社区还是大学校园，似乎一场“口腔革命”已经蓄势待发。这种所谓的口腔清洁新产品就是“舌刷”；宣传称，舌刷能够清洁口腔、清除口臭，甚至用以解决口腔疾病等问题。　　然而，北京市武警医院教授纪小龙近日向本报记者透露，在我国医学界至今尚未做过完全依靠舌刷来灭除口腔疾病的试验。“这种东西最好慎用！”他明确表示，简单提出用舌刷来消除口腔疾病是不负责任的，没有充足的科学依据。　　舌头与性无直接关系———舌刷“最诱惑”功能遭质疑　　在很多舌刷的说明中，记者看到这样的介绍：舌头联系着身体的各个器官，舌头生病将会导致身体其他部位生病，很多疾病均为“舌垢细菌及病毒蔓延所致”，“刷舌比刷牙更重要”……　　要充分强调舌刷的重要作用，清洁舌头的必要性自然是众多生产厂商宣传中不能落下的环节。有这样一个说法颇为吸引眼球：“舌头———生殖器为同一性快感中枢即脑垂体”，“舌苔厚腻可使性爱缺乏从而产生性冷淡”。　　“医学史并没有说舌头与性有直接关系。”纪小龙明确表示。　　据他介绍，舌苔是舌头表面细胞的堆积，而并非食物残渣，它能够反映出人体新陈代谢的正常与否。正常人的舌苔不薄不厚，这就意味着身体机能正常、新陈代谢规律；过厚的舌苔其实是积压的舌苔细胞，是新陈代谢过慢的表现；而舌苔过薄则意味着新陈代谢速度过快。　　“舌头确实联系着身体的许多其他器官，有时身体上很多疾病会在舌头上有所反应。”他认为，尽管舌苔与身体健康状况有关，但只起到反映身体机能是否正常的作用，“仅仅靠刷一刷的办法除掉舌苔是不科学的”，身体机能不正常必须从根本上找到病根，刷舌苔则是治标不治本，而且方法不当反而会导致其他疾病。　　口腔内细菌不可全杀———舌刷“最基本”功能遭质疑　　“正常情况下，整个口腔中存在着大量的细菌，这些细菌的存在不仅无害反而起着保护口腔的作用。”针对舌刷能除掉口腔细菌的这一说法，纪小龙教授如是说。他举了一个例子：乳酸菌在口腔中就起着帮助消化的作用，它在我们日常食用的酸奶中也同样存在。　　“口腔中的唾液同样含有很多种菌类，也都起着自我保护、自我调理和防御的作用，具有很强的选择性功能，能够及时杀死外来侵入的细菌。”据纪小龙教授分析认为，允许口腔内一定的细菌存在是科学而合理的，完全杀掉口腔内的细菌不仅不能保护口腔卫生，反而会破毁口腔的自我保护功能。“就像我们生活中不能为了方便走路而把所有的土地都铺成水泥路一样。那样，整个生态平衡系统就被破坏掉了。” 靠舌刷除口臭不科学———舌刷“最直接”功能遭质疑　　“清除口臭”恐怕是舌刷相关广告所描述的作用中，最为“立竿见影”的了。然而，纪小龙教授则指出，口臭的原因并不是唯一的，笼统地说，舌刷能消除口臭并不科学。　　“口臭的原因有多种。其中一种比较常见的口臭与胃的功能，即胃能否正常消化食物有关。”他解释说，如果胃的消化功能出现了问题，胃液不能及时地将残留的食物消化，那么这些残留在胃中等待消化的食物就会形成气味通过口腔传出来，从而形成口臭。这种口臭正是肠胃功能不正常的表现，所以，单纯依靠舌刷达到消除口臭的做法是不科学的。”　　据纪小龙教授介绍，另有一种口臭和唾液分泌正常与否有关，如口腔内的分泌物、分泌数量等。清除这类口臭通过勤漱口、勤刷牙，及时清除掉多余的口腔废弃物和食物残渣，保持口腔的清洁即可。　　刷舌治病尚无科学依据。专家建议，勤漱口勤刷牙，慎用舌刷。　　我国古时也有刷舌的提法，纪小龙教授告诉记者，尽管如此，迄今为止仍旧没有形成关于刷舌治病的完整理论，也并没有提出过能够从病理学上进行刷舌的必要性和有效性。现代医学并没有从科学的研究和实验中得出刷舌治病的结论，“所以，到目前为止，刷舌治病的提法是不够成熟的，也是没有被科学所证明的”。　　“用舌刷来解决口腔的疾病和其他问题，到现在为止还没有做过相关的科学证明”，纪小龙说，“在我国的医学界至今还没有做过完全依靠舌刷来灭除口腔疾病的试验，更没有过完全灭除口腔内细菌的试验，因此，简单的提出用舌刷来消除口腔疾病的方法还不够成熟，也是不负责任的，没有充足的科学依据。”　　“保护口腔卫生其实很简单，勤漱口勤刷牙。把单纯的问题复杂化了，反而会适得其反。”他说。　　对于现在市场上所出现的形形色色的舌刷，纪小龙向记者表示了自己的观点：“这种东西最好慎用！”他分析指出，正常人舌头表面的细胞有7至10层，每1－2周代谢一次，人体自身正常的调理功能完全可以调理好。而使用舌刷，如果方法不当，使用的次数过于频繁，力度过大，很有可能刷破舌面的保护层，直接损害到下面的血管，从而间接引起其他口腔疾病。　　据纪小龙教授介绍，口腔的清理主要是针对食物残渣，而并非是清理细胞，保护口腔不生疾病，“保持其原生态是最好的方法”。“出现了口腔疾病，就要及时地医治，而并非刷一刷就能解决问题。”