stretch是什么意思
stretch
[英][stretʃ][美][strɛtʃ]
v.伸展; 延伸; 持续; 包括;
n.伸展; 弹性; 一片; 一段时间;
adj.可伸缩的; 弹性的;
第三人称单数：stretches过去分词：stretched复数：stretches现在进行时：stretching过去式：stretched
例句:
1.
Should I stretch before or after running?
究竟是该跑步前还是跑步后做伸展运动？
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ORACLE数据库如何备份数据最好是备份哪些东西
Oracle数据库的三种标准的备份方法：
1.导出／导入（EXP/IMP）。
2.热备份。
3.冷备份。
注释：导出备件是一种逻辑备份，冷备份和热备份是物理备份。
一、导出／导入（Export／Import）
利用Export可将数据从数据库中提取出来，利用Import则可将提取出来的数据送回到Oracle数据库中去。
1、简单导出数据（Export）和导入数据（Import）
Oracle支持三种方式类型的输出：
（1）、表方式（T方式），将指定表的数据导出。
（2）、用户方式（U方式），将指定用户的所有对象及数据导出。
（3）、全库方式（Full方式），瘵数据库中的所有对象导出。
数据导入（Import）的过程是数据导出（Export）的逆过程，分别将数据文件导入数据库和将数据库数据导出到数据文件。
2、增量导出／导入
增量导出是一种常用的数据备份方法，它只能对整个数据库来实施，并且必须作为SYSTEM来导出。在进行此种导出时，系统不要求回答任何问题。导出文件名缺省为export.dmp，如果不希望自己的输出文件定名为export.dmp，必须在命令行中指出要用的文件名。
增量导出包括三种类型：
（1）、“完全”增量导出（Complete）
即备份三个数据库，比如：
expsystem/managerinctype=completefile=040731.dmp
（2）、“增量型”增量导出
备份上一次备份后改变的数据，比如：
expsystem/managerinctype=incrementalfile=040731.dmp
（3）、“累积型”增量导出
累计型导出方式是导出自上次“完全”导出之后数据库中变化了的信息。比如：
expsystem/managerinctype=cumulativefile=040731.dmp
数据库管理员可以排定一个备份日程表，用数据导出的三个不同方式合理高效的完成。
比如数据库的被封任务可以做如下安排：
星期一：完全备份（A）
星期二：增量导出（B）
星期三：增量导出（C）
星期四：增量导出（D）
星期五：累计导出（E）
星期六：增量导出（F）
星期日：增量导出（G）
如果在星期日，数据库遭到意外破坏，数据库管理员可按一下步骤来回复数据库：
第一步：用命令CREATEDATABASE重新生成数据库结构；
第二步：创建一个足够大的附加回滚。
第三步：完全增量导入A：
impsystem/managerinctype=RESTOREFULL=yFILE=A
第四步：累计增量导入E：
impsystem/managerinctype=RESTOREFULL=YFILE=E
第五步：最近增量导入F：
impsystem/managerinctype=RESTOREFULL=YFILE=F
二、冷备份
冷备份发生在数据库已经正常关闭的情况下，当正常关闭时会提供给我们一个完整的数据库。冷备份时将关键性文件拷贝到另外的位置的一种说法。对于备份Oracle信息而言，冷备份时最快和最安全的方法。冷备份的优点是：
1、是非常快速的备份方法（只需拷文件）
2、容易归档（简单拷贝即可）
3、容易恢复到某个时间点上（只需将文件再拷贝回去）
4、能与归档方法相结合，做数据库“最佳状态”的恢复。
5、低度维护，高度安全。
但冷备份也有如下不足：
1、单独使用时，只能提供到“某一时间点上”的恢复。
2、再实施备份的全过程中，数据库必须要作备份而不能作其他工作。也就是说，在冷备份过程中，数据库必须是关闭状态。
3、若磁盘空间有限，只能拷贝到磁带等其他外部存储设备上，速度会很慢。
4、不能按表或按用户恢复。
如果可能的话（主要看效率），应将信息备份到磁盘上，然后启动数据库（使用户可以工作）并将备份的信息拷贝到磁带上（拷贝的同时，数据库也可以工作）。冷备份中必须拷贝的文件包括：
1、所有数据文件
2、所有控制文件
3、所有联机REDOLOG文件
4、Init.ora文件（可选）
值得注意的使冷备份必须在数据库关闭的情况下进行，当数据库处于打开状态时，执行数据库文件系统备份是无效的。
下面是作冷备份的完整例子。
（1）关闭数据库
sqlplus/nolog
sql》connect/assysdba
sql》shutdownnormal；
（2）用拷贝命令备份全部的时间文件、重做日志文件、控制文件、初始化参数文件
sql》cp《file》《backupdirectory》
（3）重启Oracle数据库
sql》startup
三、热备份
热备份是在数据库运行的情况下，采用archivelogmode方式备份数据库的方法。所以，如果你有昨天夜里的一个冷备份而且又有今天的热备份文件，在发生问题时，就可以利用这些资料恢复更多的信息。热备份要求数据库在Archivelog方式下操作，并需要大量的档案空间。一旦数据库运行在archivelog状态下，就可以做备份了。热备份的命令文件由三部分组成：
1.数据文件一个表空间一个表空间的备份。
（1）设置表空间为备份状态
（2）备份表空间的数据文件
（3）回复表空间为正常状态
2.备份归档log文件
（1）临时停止归档进程
（2）log下那些在archiveredelog目标目录中的文件
（3）重新启动archive进程
（4）备份归档的redolog文件
3.用alterdatabasebachupcontrolfile命令来备份控制文件
热备份的优点是：
1.可在表空间或数据库文件级备份，备份的时间短。
2.备份时数据库仍可使用。
3.可达到秒级恢复（恢复到某一时间点上）。
4.可对几乎所有数据库实体做恢复
5.恢复是快速的，在大多数情况下爱数据库仍工作时恢复。
热备份的不足之处：
1.不能出错，否则后果不堪设想。
2.假如热备份不成功，所得结果则不能用于时间点的恢复。
3.因为难于维护，所以需要特别仔细小心，不允许在操作时半途而废。
关于Oracle数据库的备份方式就为大家讲解到这里，以后大家需要进行数据库备份工作时可以参照上文中讲解的，从上文中任选一种，就可以完成Oracle数据库的备份，希望上文中涉及到的内容对大家能够有所帮助。
friction fiction区别
friction是指：摩擦;冲突，不和;摩擦力；
fiction是指：小说，虚构的文学作品;虚构的或想像出的事，并非完全真实的事。
两个是完全不一样的名词。
