遭父母背叛，被公司强按头，张韶涵是怎样一步步变强大的
在最近播出的综艺节目《天赐的声音》中，张韶涵大方谈起当年往事，张韶涵坚决地说：“我没有做错事情，我是绝对不会道歉的，而且我绝对不会哭。 艺人张韶涵出道至今19年，推出过许多脍炙人口的歌曲，当年张韶涵的事业正处于上升期，母亲担任她的经纪人，赚的钱也全部打到母亲账户，出于对母亲的信任她从来不问用于哪里。 然而有一天张韶涵生病需要手术，母亲却卷款跑路，而且搬家，也并没有留下任何字条。反而恶人先告状给女儿泼脏水，称她被小人影响，要拿走所有的钱，还要弃养自己父母。之后其父母还索要每个月要天价抚养费，还向媒体晒出张韶涵的素颜照，造谣她有酗酒、吸毒等习性，导致她不得不站一次又一次澄清谣言。这也导致张韶涵事业一落千丈，张韶涵表示，事情刚刚发生的时候，唱片公司的所有人都将她围住，要求张韶涵出来对大众道歉。让这个女孩被千夫所指，独自忍受一切。让她一次一次变得坚强。
就在2018年张韶涵凭借《歌手》翻红之后，其父亲和舅舅又一次出来作妖来接受媒体采访，控诉张韶涵撕毁当初的协议，没有再给过父母赡养费，导致两位老人万景凄凉。对此张韶涵舅舅放话，要求她必须磕头认错，恢复对父母的赡养。但是这次大众网友看清了其家人的面目，一起来支持张韶涵，给予了很多鼓励。
特别喜欢这个外表刚强内心柔弱的女孩！就算心碎了一地，也是自己一片一片地拾掇好拼起来，从来不说那些曾经的伤害！无论来自原生家庭还是同事闺蜜，独自疗伤沉淀心智再度出发！记得她说过：不多说，时间会证明一切。没做错的事，不会低头，时间会说明一切。 一次一次的证明自己不惧怕困难，一步一步来变强大。希望这个坚强的女孩越来越好。-张韶涵素颜
张韶涵真的是靠戒糖才维持好皮肤的吗
不知道大家有没有这种感觉，25岁以前素颜上街自信满满，皮肤紧致身材也凹凸有致。但是上了25岁，就哪儿都不对。新陈代谢缓慢，多吃两口就长肉原来纤细的小腰也溢了出来，脸上不知道什么时候长了斑，便秘的问题也随之而来女人呵真的是时间的奴隶。其实奴役你的不是时间而是糖分！你看看那些女明星为什么一个个的四十多岁，皮肤状态却好的像十几岁的少女美容，张韶涵年近四十看起来跟18岁得小女生没什么区别！因为你管不住自己的嘴，张韶涵为了抗氧化为了美丽，不喝有糖的饮料不吃甜点蛋糕甜甜圈冰激凌很少吃特别甜的水果和酸奶等，看看现在皮肤嫩的可以捏出水来，比十几年前的她还要少女。-张韶涵素颜
为什么戒糖因为糖使人衰老是的你没听错，糖分会和我们身体的蛋白质结合产生晚期糖基化终末产物，随着年龄的增幅代谢减慢，堆积在皮肤的真皮层里，使皮肤泛黄暗沉，也会导致肌肤胶原蛋白弹性蛋白的流失，苹果肌日渐消失皮肤也逐渐丧失弹性，越来越松弛看起来比别人老十岁。按照医学的说法糖会让皮肤的胶原纤维变得更脆弱，皮肤的自我修复能力会下降，就会加速老化所以戒糖，在一定程度上能抗氧化保持年轻。-张韶涵素颜
爱做饭的人应该都知道炒糖色，平时煮红烧肉时要先将冰糖放入油锅里翻炒至变色，这样做出来的肉有棕黄色光泽，十分诱人在高温下食物中的蛋白质和糖碰到一起产生了化学反应，生成了棕黄色的晚期糖基化终末产物这就是糖化反应。糖醋小排红烧肉焦糖布丁就是糖化反应糖化对皮肤造成最明显的后果就是长痘变黄衰老在25岁后，胶原蛋白流失新陈代谢变慢，许多糖分被堆积下来糖化反应就开始有大动作。当然不止是肌肤的伤害，过量的糖也会转化成脂肪堆积在身体，体重看着往上涨！-张韶涵素颜
其实戒糖不是要戒掉所有的糖分摄入而且也不是所有人都适合戒糖，像低血糖的小伙伴就不行，在开始之前，一定要考察好自己的身体状况首先要戒掉游离糖所谓游离糖，是指食品加工里过程中添加的糖比如甜味垃圾食品和饮料蛋糕冰淇淋饼干碳酸饮料料等等。比如多吃水果把牛奶巧克力换成黑巧克力，把雪糕换成低糖酸奶等，一方面降低味觉对于甜味的期待另一方面会让你的戒糖行动有一个比较容易成功的开始。其次要少吃精致碳水，精致碳水是指白米白面，这一类经过精加工的碳水主食，因为对血糖影响比较大，所以建议戒糖的人将精致碳水替换成粗粮。-张韶涵素颜
张韶涵素颜上镜皮肤好，戒糖真的会让女生延缓衰老么
现在的女性都以瘦为美，尤其是娱乐圈的女明星们，为了保持身材会经常需要减肥。而且为了保持身材真的对自己特别狠，比如大S、张韶涵曾经为了减肥在网上掀起了一股“戒糖风“，她们都不吃含糖的食物。那么戒糖真的会让我们延缓衰老么？一起看看吧。-张韶涵素颜
一、不吃糖真能变漂亮吗？“戒糖“中的糖是指所有精加工碳水化合物，比如包括有辣条、奶茶、奶油、糖果、炼乳，果干、蜂蜜，甚至是米饭、白面包、含糖量高的水果蔬菜等食物。我们都知道，如果长期摄入大量的糖，会给身体带来一定的损害，可能会使之出现发育障碍、脾气暴躁、肥胖、高血压、冠心病，还会让皮肤加速氧化变老，变的暗淡发黄长痘，过度的食用糖会降低皮肤的修复和再生功能，令皮肤过早的出现皱纹和下垂等清理。而戒糖，身体自然更容易苗条，所以的确有助于“漂亮“。-张韶涵素颜
二、那么，我们就不能吃糖了吗真正的“戒糖“其实是不可能的，主要是因为糖分作为一种营养，人体还是需要的适当的摄入，倘若长期缺乏，容易出现营养不良。还有，倘若一点糖分都不吃其实很难坚持，而且大脑也会不满足，那么情绪也会收到压抑和消极的控制。有研究发现，如果完全不吃主食会增加诱发抑郁症、神经性厌食症的几率。所以，我们应该做的是避免吃过多精制糖，平时食物中的“糖“有太多了，要戒也是不可能完全戒得完的。-张韶涵素颜
三、想要变得“漂亮“，建议这样做调整饮食：增加低GI碳水化合物，主要就是指减少除了正餐之外的糖分，比如奶茶、咖啡、饮料等等饮品，不要过多摄入。在平时的日常三餐，可以更多地选择低GI碳水化合物，比如相对于普通白米饭，可以适当添加粗粮，多吃蔬菜，会更加健康。-张韶涵素颜
