怎么备份数据
备份数据可以使用在Windows系统自带的备份功能进行备份。在控制面板的“系统和安全”里，就可以找到“备份和还原”。默认备份包含以下项目：在库、桌面上以及在计算机上拥有用户帐户的所有人员的默认Windows文件夹中保存的数据文件。备份可以选择定时备份，建议将文件备份到网络上NAS的共享空间里。
备份数据的重要性
保护数据完整性在工作中我们经常会对各种文件数据进行编辑，但是一般进行编辑之后默认“Ctrl+S”就直接保存覆盖了，那么可能没有留下痕迹，或者自己新赠了一些数据文件，也没有留档记录，那么再回去寻找数据，就很难。-备份
数据备份就可以很好解决这个问题，可以在电脑上进行实时备份，选择双向备份，即无论哪个文件夹数据更改，源目录和目标目录均会进行同步更新，这样就能保证数据完整性，同时还有存档更改记录，方便于后期追根溯源。
Win7电脑系统备份用什么软件比较好
系统还原方法很多，除系统自带的还原工具外，个人电脑大多使用“一键Ghost还原”或“一键还原精灵”还原系统。如果你用“一键Ghost还原”或“一键还原精灵”备份了C分区，使用一键还原,就能把系统还原到备份时状态,同时对其它分区不会作什么变动。这两个软件都是中文版。
1、从网上下载“一键GHOST 2014.07.18硬盘版”， 下载用WinRAR 压缩工具软件解压，在打开的界面中，选“setup.exe”文件，即自动把一键还原安装到硬盘中。
2、备份C盘
开始--程序一键GHOST，打开“一键恢复系统” 对话框—点选“一键备份系”--选“备份”，提示“设置网址导航”，不设打“取消”，提示重启，打“确定”，自动重启进入系统备份进度界面，这中间什么也不要手动指定，完成后进GHOST备份系统界面，显示备份进度，备份成功后自动重启，在我的电脑第一块硬盘最后的一个分区磁盘中，存放着一个隐藏的C盘备份文件夹。
3、恢复备份
能进系统，开机，开始--程序一键GHOST，打开“一键GHOST” 对话框-点选“一键恢复系统”-“恢复”-以下什么也不用动，会自动进行，在恢复系统界面中，显示恢复进度，完成后自动重启，将现在C盘中的数据全部清除，将原先C盘备份的文件恢复到C盘中。
系统瘫痪进不了系统，开机按键盘F8进 “请选择要启动的操作系统”--使用方向键↓选择“WIN XP”下边的“一键GHOST...”选项—选“一键恢复”—点选“恢复”-确定。
一键Ghost还原软件，有硬盘、光盘、优盘、软盘四种版本，常用的是硬盘版。
一键GHOST详细使用方法：开机，开始--程序一键GHOST，打开“一键GHOST” 对话框-点击“帮助”-“安装运行”-点击“硬盘版”-查看一键盘Ghost 硬盘版安装运行。
-备份
内存卡里的东西如何备份和转移
备份手机里面的数据可以使用腾讯手机管家的微云软件来进行备份
进入主界面点击更多，从里面找到微云软件
先进行微云软件的下载安装，之后登陆微云软件的界面
把需要备份的东西进行上传就可以完成备份了
还原的话只需要登录微云账号进行恢复就可以了
-备份
