同步聊天消息
使用电脑QQ的用户可以使用同步聊天消息到手机这个方法将删除的聊天内容进行恢复，打开手机QQ设置，然后找到通用进入聊天记录选项之后可以看到里面有个“同步最近聊天消息至本机”点击右侧按钮打开，最近的聊天记录就可以进行恢复了。
同步聊天记录
电脑上登录QQ之后打开好友聊天框，点击显示聊天记录之后找到设置按钮，点设置之后会弹出一个对话框，在消息设置总有同步聊天记录至本机，勾选中就可以恢复最近的聊天记录了。
PC恢复软件
电脑上在浏览器中找到“互盾苹果恢复精灵”这个软件，然后将删除聊天记录的手机连接到电脑上之后，打开软件可以在软件中看到两个功能，使用里面的功能对手机聊天记录进行找出。
然后等待软件的扫描完成之后就可以在软件上看到已经扫描出来的数据了，找到QQ一栏点击，可以看到手机登录过的QQ账号，选择删除聊天记录的账号进入之后选择里面的需要恢复的聊天记录，点击“导出选中记录”即可恢复。
