一、凉拌鸡蛋1、准备食材：鸡蛋、蒜瓣、生抽、香醋、香菜、小米辣、食盐2、步骤：（1）鸡蛋入锅中煮熟捞出切块,二、黑椒西兰花鸡排1、准备食材：鸡排、蒜瓣、口蘑、西兰花、蚝油、黑椒粉、香菜2、步骤：（1）鸡排提前解冻、西兰花洗净入锅中焯水捞出,既可以吃好还不会长胖的减肥餐,（2）料汁：碗中放入蒜末、辣椒粉、白芝麻加入生抽2勺、醋2勺、蚝油1勺、橄榄油1勺拌匀备用,好吃不胖哦简单又美味减肥人士必备,三、娃娃菜卷1、准备食材：娃娃菜、鸡蛋、土豆、胡萝卜、蒜瓣、辣椒粉、白芝麻、生抽、醋、蚝油、橄榄油2、步骤：（1）娃娃菜洗净入锅中焯水捞出,好吃不胖哦减肥人士必备哦,女孩长大成人后都知道爱好注重自己的身体形象。
女生的体重和长相很重要吗
女生的体重和长相很重要，直接影响到她自己本人的工作和生活，我的邻居有一个女孩，小时候身体还匀称，自从上大学身体发胖，毕业后身体更胖，在准备参加工作招聘时，投递间历通过面试后曾几次没有通过，女孩很纳闷，由于几次面试不成功思想上有了压力，感觉到学习好不如长相好，很是沮丧，觉得自己的前途渺茫，在家里闷闷不乐，不愿出门，不愿见人，后来自己坚持减肥，几年后才进入单位工作。生活上也是一样，由于工作没有得到及时的安排，婚姻也推迟了，这就说明了女生的体重和长相很重要的，女孩长大成人后都知道爱好注重自己的身体形象，生活上也很讲究休养的，这是多数女生的习惯，有的女生都一把年纪了都还非常注意自己的体形和外貌，这说明了女生爱美之心多数人是有的，这不但是爱美也是注重健康，身体健康的人精神面貌好，在人群中给人一个好感，使人羡慕。
有哪些明星的脸和身高出入太大
必须得是梁静茹啊。她的歌算是从小听到大，一直以为是165+，知道后来才知道155
不过，女神还是特别美的。
已经结婚有了宝宝，祝幸福
有什么低脂又方便的减肥餐
谢谢邀请，小慧很高兴可以回答这个问题，有什么低脂又方便的减肥餐，有的，而且很多，我自己是瘦了20斤纯靠吃瘦下来的，所以今天小慧分享给正在减肥的朋友们，既可以吃好还不会长胖的减肥餐，亲测有效做法简单学会了大家在家里做一下试一试！-姜素拉玄彬
一、凉拌鸡蛋
1、准备食材：鸡蛋、蒜瓣、生抽、香醋、香菜、小米辣、食盐
2、步骤：
（1）鸡蛋入锅中煮熟捞出切块，蒜瓣切末，香菜切碎备用。
（2）碗中放入鸡蛋块加入蒜末1勺、生抽2勺、香醋半勺、香菜1勺、小米辣适量拌匀即可，好吃不胖哦简单又美味减肥人士必备。
二、黑椒西兰花鸡排
1、准备食材：鸡排、蒜瓣、口蘑、西兰花、蚝油、黑椒粉、香菜
2、步骤：
（1）鸡排提前解冻、西兰花洗净入锅中焯水捞出，蒜瓣剥皮块备用。
（2）锅中入油爆香蒜末倒入口蘑煎软盛出备用。
（3）锅底留油放入鸡排煎至两面金黄色，取出来切条状即可。
（4）再倒入蒜末、口蘑、鸡排、西兰花加入蚝油1勺翻炒入味，再加入适量黑胡椒粉和香菜碎即可，营养美味好吃不胖！
三、娃娃菜卷
1、准备食材：娃娃菜、鸡蛋、土豆、胡萝卜、蒜瓣、辣椒粉、白芝麻、生抽、醋、蚝油、橄榄油
2、步骤：
（1）娃娃菜洗净入锅中焯水捞出，鸡蛋煎熟切成条状，黄瓜洗净切丝，胡萝卜土豆去皮切丝入锅中焯水煮熟，蒜瓣切末备用。
（2）料汁：碗中放入蒜末、辣椒粉、白芝麻加入生抽2勺、醋2勺、蚝油1勺、橄榄油1勺拌匀备用。
（3）取一片娃娃菜上面铺上配菜卷起来蘸上料汁即可开吃了，好吃不胖哦减肥人士必备哦！
小贴士：蘸料如果不喜欢可以换成油醋汁哦也一样美味！
