不要做一个好说话的人,13、越是很好说话的人,身体健康是我们拥有幸福人生的前提,我们每个人都想拥有幸福的一生,不能心太软,哪怕有一个关系是不和谐的,尽量避免接触让你让你不舒服人,多吃也不会胖。
怎样可以美白
谢邀，我是怎样白的？用我坚持3个月变白的小技巧，来告诉你，我是怎样变白的~
1、尽量少喝奶茶和碳酸饮料，每天喝够8杯水，促进新陈代谢和加快血液循环使得血液中的氧气可以很好的补充到肌肤。
2、出门要记得涂抹防晒霜，一年四季防晒是很重要的，皮肤老化速度减慢还能抑制斑点的生成。
3、注意睡眠质量，睡好比保养来说是比较重要的，保持一个好的睡姿，可以提高睡眠质量的。
4、身体乳要坚持使用，最好在洗完澡之后使用，这样可以比较好的滋润身体，锁住水分。
5、坚持抗糖化，糖分也是会让我们的肌肤衰老的，变得暗沉、粗糙，坚持抗糖化是一个很好的选择。
6、使用美白精华，要选择含有烟酰胺、熊果苷等等的，要使用蛮28天才能看出成效来。
7、户外活动，多到户外运动，呼吸新鲜空气，晒晒太阳，锻炼身体，做一下太极，促进血液循环和新陈代谢。
8、可以多吃一些银耳红枣汤等等滋补的，也可以吃一些红枣，积少成多，坚持就会变好看的。
9、多吃富含VC的食物，西红柿里面含有的VC，含糖量比较高，多吃也不会胖。还能美白。
10、减少使用毛巾洗脸，毛巾在潮湿的环境中容易滋生细菌，我们可以使用一次性的洗脸巾来代替，这样下去皮肤才会越来越好。
11、防晒还是需要防晒衣、防晒帽、遮阳伞等等，做好物理防晒，好歹可以抵御一下紫外线。
12、定期的敷面膜，敷面膜要定期的敷，做好补水保湿，不要等到脸干了，起皮再无使用就晚了。
13、定期的去角质，角质过厚会使得皮肤发黄，定期的去角质是至关重要的，不但可以提亮肤色，还能减少黑色素的沉淀。
14、清洁要首选温和的氨基酸洁面，只使用防晒霜的话要记得卸妆，要卸妆干净，尽量使用洗脸巾擦脸，毛巾擦脸，不要尽量揉搓脸，伤害到肌肤。
15、喝水，多喝水，还是多喝水
多喝水，不要等口干了才喝水，喝水不但可以加速新陈代谢的速度，还能把多余的废物排出体外，使得肌肤保湿有弹性。
对于肌肤刺激很大的冰水或是冷饮，最好少喝，影响身体机能，下午4点前要喝够水，睡前一杯水就可以了，少喝那么多，不然第二天脸会浮肿。-cb4
活了这么久，你悟出什么道理
1、 空调吹多了得病，闲事管多了要命。管得越多，错得越多。不要对别人的人生指手画脚。与其多嘴多事，招惹一地鸡毛，不如静心寡言，清净自在。
2、人生最大的愚蠢，一是不把别人当回事，二是太拿自己当回事。不要把自己看得太重要，没有你，地球一样转。越有本事的人，越不把自己当回事。
3.人和人最舒服的关系是毫无压力，可以不说话，也可随时说话。这样的人值得你真心相待。
4.那些第一眼就让你感觉很不舒服的人，最好和他保持距离。有些人，我们在人生中第一次遇到，却觉得很不舒服。这是你的直觉告诉你的，要相信你的直觉。尽量避免接触让你让你不舒服人。
5.一定不能和任何人走得太近，走得太近，就是一种灾难。关系再好，也要有距离感。不要对任何人掏心掏肺，不要见人就无话不谈。
6.删除了的人，不要加第二次。离开的人，没必要看第二眼。
7.话少说，事多做，看破不说破。宁可糊涂，绝不话痨；宁可赞美，绝不指责；宁可糊涂，绝不炫耀；宁可闭嘴，绝不乱说。
8.跟谁在一起舒服，就和谁一起。只要是让你觉得心累的人，最好远离。
9.不要和任何说生活的苦、家庭的难，真心想听的人少，背后笑话的人多。
10、世界上没有不争吵的夫妻。那些过得幸福的夫妻，总有一个懂得服软。只有学会包容和迁就，感情才会不断升温。
11、靠天靠地，到头来，只能靠自己，只有自己永远不会背叛自己。再信任的人，也有可能背叛你。再好的朋友，也有可能离开你，别依附任何人，不断让自己变强大。
12、人穷衣服破，说啥都是错。人穷言就轻，有理说不清。少说话，多赚钱，用实力说话。
13、越是很好说话的人，别人越不拿你当回事。爱人，心别太满，做人心别太软。善良，也要带点锋芒！
14、心软一世难，心狠一世顺。做人，不能心太软，不能当老好人。该拒绝就拒绝，该远离就远离，不要做一个好说话的人。否则，别人用得着你的时候，对你好言好语，用不着你的时候，对你恶语相向。
15、话多，是麻烦的起点，多事，是灾难的根源。见人少说话，遇事少掺和。
16、天大地大，身体最大。钱再多，两腿一伸等于零。这个世界不完美，要得到什么就要失去什么。
17.人最应该小心的，一定是熟人。知人知面不知心，说者无意，听着有心。不要把心中的秘密随便告诉任何人。
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什么才是幸福的人生怎么实现幸福
感谢邀请！主题：什么才是幸福的人生？怎么实现幸福？
到底是什么决定着人生是否幸福呢？我们每个人都想拥有幸福的一生，不同的人对幸福的定义可能略有不同，但是我觉得想要拥有幸福的人生，需要具备以下几点要素：
1、 身体健康
首先，我们要拥有健康的身体，身体健康是我们拥有幸福人生的前提。
对于幸福，或许有很多的衡量标准，而健康却是永远排在第一位的。拥有健康的身体是我们最为宝贵的财富。试想一个经常生病的人，如何可能拥有幸福感。只有拥有了健康，我们才行可以去创造一切，拥有一切，享受一切。如果没有健康，一切都将无从谈起。-cb4
因此，我们平时要注意健康饮食，加强锻炼。只有拥有健康的体魄我们才能努力奋斗，去实现我们的梦想，去感知幸福。
2、和谐的人际关系
和谐的人际关系，是我们无形的资产，可以为我们带来精神上的富足，为我们的幸福人生助力。
没有人可以完全独立的生活，我们在社会上生存，人际关系是不可缺少的。和谐的人际关系，可以让我们心情愉悦，更好地融入社会，更容易去实现我们的梦想。
试想如果我们的家庭关系，朋友关系，工作关系中，哪怕有一个关系是不和谐的，必然将影响我们。比如家庭关系不和谐，我们的情绪就会受到影响，我们很可能会将负面情绪带到工作中，从而影响我们的工作。
3、财务自由
因为收入是硬指标，也是一切的保障，所谓的怀才不遇，都不是真正的才干：而成长是一把钥匙，只有不断成长才有资格说自己有梦想：财务自由，物质需要满足，物质生活的富足，精神需要的满足，精神生活的充实，都是幸福的重要方面。-cb4
4、有自己喜欢的工作和事业
人这一生，一定要有一个自己喜欢并为之付出行动与经历的兴趣。那是精神的支撑点，能够支撑起漫长岁月的琐碎。
人要学着独立，不能总是去依赖别人，凡事靠自己，即便辛苦，却是实实在在的幸福。有独立自由的灵魂，人生的幸福感会更大。
总之：幸福对我们来说，其实很简单，就是珍惜每一天，努力每一天，过好每一天，用每天的幸福汇聚成我们幸福的人生。
