另一只手放在垂直于地面上那条腿的大腿上,向前的那条腿大腿与小腿成90度夹角,然后另一条腿缓慢的向后伸,另一条腿向后伸并且腿要伸的笔直,另一条腿笔直的向后伸,大腿...