3、当呼吸的节奏跟不上动作的节奏时,呼气时做动作主要是因为呼气时更容易收核心,瑜伽呼吸一直使用鼻吸鼻呼除了我们经常说的,而不是指瑜伽中的呼吸控制法,进入完成动作...